Mente abierta

Radio Nacional

Programa de servicio publico cuya misión primordial es hablar sin tapujos de los problemas mentales y emocionales que afectan a nuestra sociedad.

  1. -3 j

    Mente abierta - En busca de lo esencial - 26/06/26

    Inspirado en la sabiduría atemporal de El Principito, el psicólogo Manuel Coronado ha escrito el libro 'En busca de lo ensencial', una obra que nos invita a vivir sin miedo en nuestro propio planeta a través de las enseñanzas del protagonista de la obra de Antoine de Saint-Exupéry. Hoy vamos a analizar y comprender las reflexiones sobre el humanismo que nos dejó, en una conversación con María Torres. Después, la neurocientífica Ana Asensio, del centro de psicología Vidas en Positivo nos explica la neuroquímica del bienestar.  Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00 h (una hora menos en Canarias) en RNE y Radio 5. Podcast disponible en la app @rne #audio. Teléfonos abiertos a los oyentes, en el 900 137 137. Escuchar audio

    54 min
  2. Mente abierta - Miedo a volar - 19/06/26

    19 juin

    Mente abierta - Miedo a volar - 19/06/26

    Una de cada 4 personas no lo pasa bien a bordo de un avión. Sufre aerofobia o miedo a volar, un temor que puede generar ansiedad y que a las puertas de las vacaciones queremos saber cómo afecta. Para ello contamos con dos psicólogas, Luisa e Isabel de Campo, co -autoras del libro 'Feliz Vuelo, cómo perder el miedo a volar', además de Antoni Pericás, divulgador aeronáutico y piloto.     Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres. Emisión todos los viernes de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias), en @rne y @radio5rne. Podcast disponible en la app @rne #audio y llamadas de los oyentes, en directo, a través del 900 137 137.  Escuchar audio

    53 min
  3. Mente abierta - ¿Cómo somos realmente? - 12/06/26

    12 juin

    Mente abierta - ¿Cómo somos realmente? - 12/06/26

    Somos seres contradictorios. Capaces de amar y dañar, de ser generosos y crueles, valientes y cobardes. Una mezcla contradictoria, que tratamos de desgranar con el psicólogo Javier Urra, autor del libro "Cómo somos realmente" (editorial Desclée de Brouwer), en el que a través de los experimentos psicológicos más importantes aprendemos qué conclusiones han arrojado a lo largo de los años diversos estudios que explican la complejidad del ser humano. Después, la neurocientífica Ana Asensio, del centro de psicología Vidas en Positivo, nos explica las emociones más desagradables: el miedo, la rabia y la tristeza.    Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres. Emisión todos los viernes de 23.00 a 24.00 h (una hora menos en Canarias) en RNE y radio 5. Podcast disponible en la app @rne #audio. Con llamadas de los oyentes, en directo, a través del 900 137 137.  Escuchar audio

    55 min

  4. 5 juin

    Mente abierta - La importancia de los vínculos - 05/06/26

    ¿Cómo podemos construir relaciones más sanas? ¿Qué ocurre cuando nos falta la conexión emocional? Las relaciones felices no solo nos hacen vivir más, sino que nos hacen vivir mejor. Por eso hoy analizamos la calidad de nuestros vínculos con la psicóloga y neurocientífica Ana Asensio, autora de "El cerebro necesita abrazos", además de nuestro psicólogo de guardia, Edu Torres, y María Torres en #MenteAbierta. El espacio de Salud Mental y Bienestar Emocional de RNE. Teléfonos abiertos a los oyentes, en el 900 137 137.  Mente abierta se emite todos los viernes, en directo, de 23.00h a 24.00h (una hora menos en Canarias). Podcast siempre disponible en la plataforma @rne #audio.  Escuchar audio

    53 min

  5. 29 mai

    Mente abierta - Cómo salir de una relación tóxica - 29/05/26

    Identificar si estás en una relación dañina, donde te controlan, te desvalorizan, te critican o descalifican es el primer paso para salir de este tipo de vínculos que minan la confianza y suponen una pérdida de la autoestima. Para establecer límites y planificar la salida, hay que validar tus emociones, escuchar tus sentimientos y comenzar un proceso de ruptura y recuperación. Buscar apoyo es la mejor manera de romper estas dinámicas destructivas. Profundizamos en el problema con la psicóloga Ana Sierra. Después, con Dafne Cataluña, fundadora del Instituto de Psicología Positiva, aprendemos a mantener conversaciones incómodas y profundas.    Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres. Emisión, todos los viernes de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias). Con participación de los oyentes a través del teléfono gratuito 900137137. Podcast disponible en la app @rne #audio. Escuchar audio

    54 min

  6. 22 mai

    Mente abierta - TDAH en adultos - 22/05/26

    El trastorno de déficit de atención e hiperactividad es un problema que normalmente se asocia a la infancia porque es ahí cuando se detectan sus síntomas más comunes: falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Pero ¿qué pasa con los adultos? Muchos de ellos tienen estos síntomas sin que fueran diagnosticados y ahora necesitan medicamentos o tratamientos neurológicos y psicológicos a los que hay que prestar atención. Por eso hoy analizamos con el psiquiatra Hilario Blasco y el psicólogo Eduardo Torres, lo que se esconde detrás de esa etiqueta.  Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres. Todos los viernes en directo de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en RNE. Siempre disponible en podcast en la app #rne audio. Teléfono para los oyentes, gratuito: 900 137 137.  Escuchar audio

    54 min

  7. 15 mai

    Mente abierta - Adicción al tabaco - 15/05/26

    La nicotina tiene efectos importantes en el sistema nervioso central: libera dopamina, que proporciona una sensación de placer instantánea, pero que deriva, una vez asimilada en ansiedad, dependencia, irritabilidad y cambios de humor. Manejar los síntomas de abstinencia y encontrar la motivación para superar esta adicción, es la clave de enfrentar esta enfermedad crónica. Tratamos de encontrar ese "extra" de fuerza de voluntad con nuestro psicólogo de cabecera, Edu Torres.   Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes por la noche, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en RNE. Siempre disponible en @rne #audio y con participación de los oyentes, a través del teléfono gratuito: 900 137 137.  Escuchar audio

    54 min

  8. 8 mai

    Mente abierta - Conflictos familiares - 08/05/26

    La familia puede ser refugio, pero también escenario de tensiones. Silencios, heridas antiguas y conflictos que quedan pendientes de resolver. Discusiones entre padres e hijos, peleas entre hermanos o problemas con la pareja que se agrandan con el tiempo. Por eso hoy en #Menteabierta hablamos de conflictos familiares y de cómo podemos afrontarlos con nuestro psicólogo de guardia, Edu Torres, que atenderá en directo las llamadas de nuestros oyentes, a través del teléfono gratuito 900 137 137. Después, Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva nos plantea qué es mejor en el trabajo. ¿competir o cooperar?   Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres. Emisión todos los viernes por la noche, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias). Y siempre disponible en la app de @rne #audio.  Escuchar audio

    54 min
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