Mes Conseils Santé

Rémi

Le podcast qui vous aide à comprendre votre corps et à prendre soin de vous, simplement. Chaque semaine, Rémi, votre allié santé, décrypte un sujet du quotidien (maux, remèdes, prévention) pour vous redonner le pouvoir sur votre bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. SPM : pourquoi votre corps déraille avant les règles

    -3 j

    SPM : pourquoi votre corps déraille avant les règles

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le syndrome prémenstruel dérègle tout, quelques jours avant les règles, et comment reprendre la main sans baguette magique. ✅ Pourquoi le SPM n'est pas dans votre tête ✅ Comment repérer vos vrais symptômes grâce au suivi de cycle ✅ Le trio de plantes à connaître : Gattilier, Onagre, Bourrache ✅ Les bons gestes du quotidien : magnésium, sommeil, mouvement ✅ Quand il faut consulter sans attendre En tant que professionnel de santé, je reviens sur les solutions naturelles, les bonnes doses et les précautions à garder en tête, notamment sous pilule. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  2. Cholestérol : bon, mauvais et idées reçues

    -6 j

    Cholestérol : bon, mauvais et idées reçues

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le cholestérol n'est pas l'ennemi qu'on vous a décrit, et ce qui menace vraiment vos artères. Au programme : - La vraie différence entre le bon (HDL) et le mauvais (LDL) cholestérol - Comment lire votre bilan lipidique sans paniquer - Pourquoi le sucre est souvent plus dangereux que le gras - Les gestes simples qui aident à faire baisser votre cholestérol - Ce qu'il faut savoir avant de prendre de la levure de riz rouge En tant que professionnel de santé, je reviens sur les idées reçues qui circulent autour du cholestérol, pour vous aider à y voir clair, sans jargon et sans vous faire peur. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  3. Mal de dos : et si rien n'était cassé ?

    20 juin

    Mal de dos : et si rien n'était cassé ?

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre mal de dos est presque toujours bénin, et comment le soulager sans paniquer. Au programme : ✅ La vraie cause du mal de dos, et ce n'est pas la hernie ✅ Le bon ordre : froid d'abord, chaleur ensuite ✅ Pourquoi rester couché aggrave tout ✅ Le massage gaulthérie et arnica qui détend ✅ Les signaux qui imposent de consulter En tant que professionnel de santé, je reviens sur les idées reçues autour de l'imagerie, du repos et du mouvement, pour vous donner des repères simples et fiables. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  4. Protoxyde d'azote : le cambrioleur de vos nerfs

    17 juin

    Protoxyde d'azote : le cambrioleur de vos nerfs

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le protoxyde d'azote, ce fameux gaz hilarant, est loin d'être une farce sans conséquence. ✅ Pourquoi l'effet est si court... et pourquoi ça pousse à recommencer ✅ Comment le gaz bloque votre vitamine B12, le carburant de vos nerfs ✅ Les premiers signes à ne jamais ignorer : fourmillements, équilibre, fatigue ✅ Le piège de la prise de sang « normale » et les bons marqueurs à demander ✅ Les réflexes qui comptent vraiment : arrêter, consulter, agir tôt En tant que professionnel de santé, je reviens sur ce qui se joue réellement dans votre corps, sans dramatiser mais sans rien cacher, pour vous aider à protéger vos proches. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  5. Puces et tiques : l'invasion invisible chez vos animaux

    13 juin

    Puces et tiques : l'invasion invisible chez vos animaux

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi traiter votre animal ne suffit jamais à venir à bout des puces et des tiques. Au programme : - Comment reconnaître une infestation, sur le chien comme sur le chat - L'erreur dangereuse à ne jamais commettre avec un chat - La bonne technique pour retirer une tique sans risque - Pourquoi 95 % du problème se cache dans votre maison, pas sur l'animal - Le plan en deux fronts pour briser le cycle pour de bon En tant que professionnel de santé, je reviens sur les gestes simples qui font vraiment la différence, et sur les pièges à éviter au quotidien. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  6. Kératocône : pourquoi votre vue se brouille vraiment

    9 juin

    Kératocône : pourquoi votre vue se brouille vraiment

    Dans cet épisode, je vous explique ce qui arrive vraiment à votre cornée quand elle se déforme, et comment freiner le kératocône. • Reconnaître les premiers signes : vue floue, halos la nuit, astigmatisme qui évolue • Comprendre le cercle vicieux des frottements et des allergies • Le geste gratuit qui protège votre cornée au quotidien • Lentilles, cross-linking, greffe : les solutions selon le stade • Quand consulter sans attendre En tant que professionnel de santé, je reviens sur les bons réflexes pour protéger vos yeux et éviter que la déformation ne s'aggrave. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  7. L'hypertension artérielle, le tueur silencieux

    5 juin

    L'hypertension artérielle, le tueur silencieux

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'hypertension artérielle est appelée le tueur silencieux, et surtout comment la détecter et la maîtriser au quotidien. Au programme : - Pourquoi un Français sur trois est touché sans le savoir - La règle des 3 pour mesurer votre tension juste à la maison - Le régime DASH et les 30 minutes d'activité quotidienne qui font baisser la tension de 10 mmHg - Les compléments naturels (magnésium, oméga-3, aubépine) qui viennent en renfort - Quand consulter et quels chiffres déclenchent l'urgence En tant que professionnel de santé, je reviens sur les vrais chiffres, les vrais gestes et les pièges à éviter pour reprendre la main sur votre tension. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  8. Otite : desserrer l'étau à 2h du matin

    3 juin

    Otite : desserrer l'étau à 2h du matin

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi une otite réveille à 2h du matin avec cette douleur fulgurante qui semble enserrer le tympan dans un étau brûlant, et surtout quels gestes soulagent vraiment sans aggraver. • Différencier otite externe et otite moyenne en 5 secondes grâce au test du tragus • Les 3 gestes qui calment la douleur à 2h du matin (paracétamol, chaleur sèche, position surélevée) • Pourquoi l'ibuprofène et le coton-tige peuvent transformer une otite simple en complication grave • Le mode d'emploi exact des gouttes auriculaires (et les molecules à ne jamais utiliser sur un tympan perforé) • Les 4 signes qui imposent d'appeler le 15 sans attendre le matin En tant que professionnel de santé, je reviens sur les recommandations officielles de la SFORL et de la HAS, et je vous donne le mode d'emploi pratique des bons réflexes à adopter avant, pendant et après la consultation. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale,un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
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  • Création
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    © Rémi Montussac
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