51 épisodes

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.
Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.
Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.

Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

Milieu oder Mikrobe Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

    • Forme et santé

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.
Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.
Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.

Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

    Milieu oder Mikrobe – Episode #050 – Die Fett-Weg-Spritze: Wundermittel oder teurer Hype?

    Milieu oder Mikrobe – Episode #050 – Die Fett-Weg-Spritze: Wundermittel oder teurer Hype?

    Was können die Fett-Weg-Spritzen?
    Für wen sind sie geeignet? Oder auch nicht?
    Wo liegen die Risiken? Gibt es auch Chancen?
    All diesen Fragen gehen wir heute einmal auf den Grund.

    • 54 min
    Milieu oder Mikrobe – Episode #049 – Eisenmangel im Sport

    Milieu oder Mikrobe – Episode #049 – Eisenmangel im Sport

    Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das im gesamten Universum vorkommt und auf der Erde in verschiedensten Er-scheinungsformen auftritt. Es bildet den Hauptbestandteil des Erd-kerns und ist das vierthäufigste Element in der Erdkruste. Das Vorkommen von Eisen ist von essentieller Bedeutung, da es für nahezu alle Lebensformen überlebenswichtig ist. Nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind zwischen 500 Millionen und zwei Milliarden Menschen weltweit von einem Eisenmangel betroffen. Die Auswirkungen eines Eisen-mangels erreichen gesundheitliche, ökonomische und politische Dimensionen.
    Das Phänomen Eisenmangel ist nicht nur in der Allgemeinbevölkerung gegenwärtig, sondern auch unter Sportlern. Daten legen nahe, dass bis zu 79% aller Leistungssportler Eisenpräparate verwenden. Ohne die diagnostische Differenzierung zwischen einem absoluten oder einem funktionellen Eisenmangel ist eine Supplementierung allerdings bestenfalls unwirksam. Deshalb erklärt dieses Buch nicht nur den Unterschied, sondern liefert die diagnostischen Hintergründe, diskutiert die Einflussfaktoren und betrachtet die allgemeine Eisensubstitution unter kritischen Gesichtspunkten.

    • 35 min
    Milieu oder Mikrobe – Episode #048 – Individualisierte Gesundheitskonzepte

    Milieu oder Mikrobe – Episode #048 – Individualisierte Gesundheitskonzepte

    Messen-Machen-Messen! Ein Interview mit Andreas Hefel.
    Chef und Gründer der Hepart Gruppe Schweiz.
    Ihr Leitbild lautet:
    Wir sind die Quelle für selbstbestimmte, individuelle Gesundheitslösungen.
    Wir überzeugen durch Qualität und Innovation.
    Wir vermitteln täglich ein gutes Gefühl.

    Freut Euch auf ein spannendes Gespräch mit Andreas Hefel

    • 50 min
    Milieu oder Mikrobe – Episode #047 – Axel wandert 100km und das Phänomen Hormesis

    Milieu oder Mikrobe – Episode #047 – Axel wandert 100km und das Phänomen Hormesis

    Axel ist einen Megamarsch gewandert. 100km von München nach Mittenwald. Was er da so alles erlebt hat und wie unser Organismus durch kleine Stressoren seine Widerstandsfähigkeit verbessert, erfahrt ihr in unser heutigen Episode.

    • 39 min
    Milieu oder Mikrobe – Episode #046 – Eure Fragen: Zahncreme, Bluthochdruck, Methylenblau uvm.

    Milieu oder Mikrobe – Episode #046 – Eure Fragen: Zahncreme, Bluthochdruck, Methylenblau uvm.

    Vielen Dank für Euer Feedback! Vielen Dank für Eure vielen Mails1
    Und vielen Dank fürs zuhören. Wir wachsen weiter. Vielen, vielen Dank!!!

    • 32 min
    Milieu oder Mikrobe – Episode #045 – Daily Detox – Tipps und Tricks zur täglichen Entgiftung

    Milieu oder Mikrobe – Episode #045 – Daily Detox – Tipps und Tricks zur täglichen Entgiftung

    Heute diskutieren wir über Vor- und Nachteile von Detox. Und was man täglich tun kann, um seinen Körper zu entgiften und dauerhaft gesund zu halten.

    • 52 min

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