My response ability

Priscille Ford
  • 0,0 (0)
  • Carrière

Vous êtes en pleine remise en question et vous vous sentez un peu déboussolé.e ? en transition et ne pas savoir quelle décision prendre ? My Responsibility est un podcast dédié à celles et ceux qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur vie, trouver leur voie professionnelle, faire des choix alignés et construire une carrière porteuse de sens grâce à la responsabilité. Je suis Priscille Ford et je suis coach carrière, mentore pour les entrepreneurs et formatrice en entreprise. À travers des épisodes solo, des partages d’expériences, des éclairages concrets et des conversations inspirantes, tu découvriras une approche essentielle : 👉 ta capacité à réagir, à choisir et à décider face aux situations (focus carrière, choix de vie, santé, apprentissage …) Ici dans ton épisode bi-hebdomadaire, on ne parle pas de perfection. On parle de responsabilité au sens profond : la capacité de répondre à ce que la vie nous propose. Chaque épisode t’aide à : changer de regard sur ce que tu vis sortir des schémas de réaction automatiques reprendre la main sur tes décisions avancer avec plus de clarté, de conscience et de puissance Un podcast pour celles qui veulent arrêter d’attendre… et commencer à choisir la vie qui leur ressemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisodes

  1. -4 j

    #2 Nos réactions primaires en mode survie : les 4 F

    Pourquoi avons-nous parfois l'impression de réagir malgré nous ? Pourquoi, face à un conflit, un changement ou une situation stressante, certaines personnes attaquent, d'autres fuient, se figent… ou cherchent à faire plaisir ? Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les 4 réactions instinctives de survie, plus connues sous le nom des 4 F : Fight (combattre), Flight (fuir), Freeze (se figer) et Fawn (se suradapter ou chercher à plaire). Ces mécanismes, profondément ancrés dans notre cerveau, sont des réponses automatiques destinées à nous protéger. Mais lorsqu'ils deviennent notre mode de fonctionnement habituel, ils peuvent influencer nos relations, nos choix de vie et notre parcours professionnel sans même que nous en ayons conscience. Au fil de cet épisode, nous verrons : pourquoi ces réactions se déclenchent ; comment reconnaître votre mode de fonctionnement dominant ; en quoi elles influencent vos décisions personnelles et professionnelles ; et surtout, comment retrouver votre capacité à répondre consciemment plutôt que de réagir automatiquement. Car la responsabilité, telle que nous l'avons découverte dans le premier épisode, ne consiste pas à tout contrôler. Elle consiste à retrouver cette "response ability", cette capacité à choisir la réponse la plus juste face aux événements de notre vie. ✨ Un épisode pour mieux vous comprendre, développer votre intelligence émotionnelle et reprendre progressivement le pouvoir sur vos réactions. 💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast, à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin. Retrouvez également toutes les ressources et mes accompagnements autour de la reconversion professionnelle, de l'ikigaï et de la responsabilité dans les liens de la description. ✨ Chapitres : 00.00.00 Introduction 00.00.58 Explications sur les 4 F et leurs effets physiologiques 00.02.59 Les 4 F aujourd'hui 00.03.35 2 stratégies d'action : Fight et Flight (Combattre et fuir) 00.05.57 2 stratégies de dépendance : Freeze et Fawn (être paralysé et s'adapter) 00.08.20 Autres stratégies moins connues : Faint et Fine (s'évanouir et déni) 00.08.43 Prendre conscience de son propre mode de fonctionnement 00.09.38 Le stress chronique : notre système nerveux surstimulé 00.10.40 D'autres stratégies existent que ces archétypes 00.11.10 Vous pouvez changer votre façon d'agir ✨ Punchlines : 'l'absence de consentement ne veut pas dire accepter.' 'Dans la vie, rien n’est immuable, il n’y a pas de fatalité'. 'Vous avez le pouvoir de décider quelle attitude adopter et de choisir le meilleur pour vous'. ✨ Sources : Les effets physiologiques expliqués par Holly Blake, professeure de médecine comportementale de la Faculté de médecine de l’Université de Nottingham. Extrait du National Geographic. ✨ Dans cet épisode on va parler de : Des 4 F, mode survie, monde moderne, stress, comportement,  🔵 Envie d’en savoir plus ? LinkedIn : Priscille Ford Site : https://transition-gagnante.com/ Insta : @transitiongagnante Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 16 juil.

    #1 Responsabilité : et si c’était ton plus grand pouvoir ?

    Dans ce tout premier épisode, je vous propose de revisiter une notion aussi essentielle que souvent mal comprise : la responsabilité. Souvent perçue comme lourde, culpabilisante ou même accusatrice, la responsabilité fait peur. Elle semble nous exposer, nous obliger à rendre des comptes, à assumer… parfois à porter un poids que l’on préférerait éviter. Mais si cette vision était incomplète ? À travers cet épisode, je vous partage un changement de perspective puissant qui a profondément transformé ma manière de voir les choses. Une redéfinition simple, mais impactante, qui ouvre de nouvelles possibilités. 👉 Et si elle était en réalité votre capacité à répondre aux situations ? 👉 Et si, derrière ce mot, se cachait un véritable levier de liberté et de pouvoir personnel ? Dans cet épisode, je vous invite à : Comprendre pourquoi la responsabilité est souvent mal interprétée Découvrir ce “twist” qui change complètement sa signification Reprendre la main sur votre manière de réagir face aux événements Envisager chaque situation comme une opportunité de choix Une nouvelle lecture qui pourrait bien transformer votre regard… et votre façon d’agir au quotidien. ✨ Chapitres : 00:00 - Intro 00:54 - Fin du générique 55:00 - Signification du mot responsabilité 02:12 - Autre angle : My response ability 03:25 - Mise en application avec un exemple 06:49 - Introduction sujet du prochain épisode ✨ Punchlines : La vie est une lutte constante ! ✨ Dans cet épisode on va parler de : Responsabilité, choix d’action, réaction, en mode fight, défi, capacité d’agir, définition 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Merci par avance pour votre coup de pouce. 🔵 Envie d’en savoir plus ? LinkedIn : Priscille Ford Site : Transition Gagnante Insta : @transitiongagnante Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #1 Responsabilité : et si c’était ton plus grand pouvoir ?

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À propos

Vous êtes en pleine remise en question et vous vous sentez un peu déboussolé.e ? en transition et ne pas savoir quelle décision prendre ? My Responsibility est un podcast dédié à celles et ceux qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur vie, trouver leur voie professionnelle, faire des choix alignés et construire une carrière porteuse de sens grâce à la responsabilité. Je suis Priscille Ford et je suis coach carrière, mentore pour les entrepreneurs et formatrice en entreprise. À travers des épisodes solo, des partages d’expériences, des éclairages concrets et des conversations inspirantes, tu découvriras une approche essentielle : 👉 ta capacité à réagir, à choisir et à décider face aux situations (focus carrière, choix de vie, santé, apprentissage …) Ici dans ton épisode bi-hebdomadaire, on ne parle pas de perfection. On parle de responsabilité au sens profond : la capacité de répondre à ce que la vie nous propose. Chaque épisode t’aide à : changer de regard sur ce que tu vis sortir des schémas de réaction automatiques reprendre la main sur tes décisions avancer avec plus de clarté, de conscience et de puissance Un podcast pour celles qui veulent arrêter d’attendre… et commencer à choisir la vie qui leur ressemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Priscille Ford
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    2
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Priscille Ford
  • Site web de l’émission
    My response ability
  • Fournisseur