OCEAN & HAPPINESS THERAPY OCEAN & HAPPINESS THERAPY
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- Forme et santé
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Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, votre bulle iodée de bien être pour prendre soin de vous au quotidien. Ici, je vous parle de ma passion pour l'Océan, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque.
En bref, ce podcast est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage un contenu spontané et léger. Bonne écoute 🌊
Retrouvez mon livre ma méthode bien-être et iodée : Le Livre Ocean Therapy (https://www.santamila.com/mon-livre-ocean-therapy-ma-methode-bien-etre-sur-un-format-loin-des-ecrans/)
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#21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron
Découvrez dans cette interview, la talentueuse longboardeuse française et championne du monde, Zoé Grospiron. Zoé passe presque plus de temps dans l'Océan que sur la terre, j'avais donc hâte de l'interviewer sur sa relation avec cet élément "L'Océan, c'est toute ma vie"
Dans cette interview passionnante, on parle :
de la place que tient l'eau dans sa vie
comment le surf et notamment longboard ont pris une place si importante dans son quotidien
quel entraînement suit-elle pour rester en forme pour le surf
quel est son meilleur spot de surf
comment débuter le longboard et progresser
ces plus beaux moments avec le surf
Suivez les aventures de notre championne française sur son Instagram -
#20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer
Dans cet épisode, j'interviewe Sidonie Simon sur les bienfaits puissants la cure d'eau de mer. Fondatrice d'une entreprise experte dans l'eau de mer avec 1919 bains de mer.
Dans cet épisode, elle nous explique :
Pourquoi elle est persuadée des bienfaits de l'eau de mer
Pourquoi une cure d'eau de mer est le meilleur complément naturel pour le corps
Comment l'eau de mer impacte notre moral et notre santé
Quel est le processus très particulier pour encapsuler de l'eau de mer
Une interview encore passionnante sur les bienfaits incroyables de l'Océan sur le corps humain.
Pour aller plus loin dans la cure bien-être, nous avons lancé avec 1919 bains de mer, une collaboration associant cure d'eau de mer et méditation océanique.
Une approche sensorielle inédite pour passer l’hiver sereinement et profiter des bienfaits de l'Océan même à la maison. Pendant cette méditation vous allez écouter, voir et gouter la mer ! Découvrez cette cure bains d'hiver ici
N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila
Retrouvez ma méthode bien-être autour de l'Océan sur oceantherapytv
Mes séjours bien-être pour vivre l'Ocean Therapy -
#19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq
Dans cet épisode, j'interviewe le Dr Barucq sur les bienfaits des bains d'hiver. Je voulais avoir son avis médical sur les bains en eau froide :
Les bienfaits médicales pour le corps
L'impact incroyable sur notre santé mentale
Les contre indications pour les bains d'hiver
Les précautions indispensables à prendre avant de se lancer
Une interview encore passionnante sur les bienfaits incroyables de l'Océan sur le corps humain.
Guillaume Barucq a écrit deux livres très complets sur le sujet :
- Surf Thérapie : https://www.surf-therapie.fr/
- Detoxseafication : https://detoxseafication.com/
Pour retrouver plus d'informations sur Guillaume Barucq : https://www.instagram.com/guillaume_barucq/
N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila
Retrouvez ma méthode bien-être autour de l'Océan sur oceantherapytv
Mes séjours bien-être pour vivre l'Ocean Therapy -
#18 Les bienfaits des algues pour la peau avec Erwan fondateur d'OSKOL 🐚
Dans cet épisode, découvrez les bienfaits des algues pour la peau 🐚
Erwan, fondateur des cosmétiques OSKOL Ocean Lab nous explique
- Pourquoi il utilise les algues dans ces cosmétiques naturels ?
- Comment il récolte ses algues ?
- Et quels sont les bienfaits spécifiques des algues sur la peau ?
Une interview passionnante qui nous montre encore la richesse du monde marin
Retrouvez les cosmétiques OSKOL Ocean Lab sur
Le site e-shop
L'instagram OSKOL
Pour retrouvez plus de contenus bien-être et iodés, découvrez nos programmes en ligne oceantherapytv.com -
#17 Les bienfaits du sel marin pour l'organisme avec le Dr Barucq
Le Dr Guillaume Barucq nous explique les bienfaits du sel marin pour notre organisme . Longtemps diabolisé, le sel a pourtant de nombreuses vertus. Il est indispensable pour notre bonne santé. Il faut juste bien le choisir en connaissant les bons critères de sélection.
Merci Guillaume Barucq pour cette interview encore passionnante sur les bienfaits de l'Ocean.
Retrouvez son livre Detoxseafication et Surf Therapie
Pour retrouver plus de contenus sur les bienfaits de l'Ocean : oceantherapytv.com
Ou partez vivre l'expérience en séjour Ocean Therapy -
#16 Pourquoi les bains d'hiver sont si bénéfiques ?
Dans cet épisode, je continue de vous parler de la magie de l'Océan en hiver avec notamment les bienfaits des bains iodés glaçés 🌊. Pourquoi on entend tant parler de ces bains d'hiver ?
Quels bienfaits sur le corps ? Quels bienfaits sur le mental ?
Attention, vous pourriez vite devenir accro :)
Pour aller plus loin sur les bienfaits de l'Ocean :
Retrouvez les ateliers sur ma plateforme bien-être et iodée OceanTherapyTV
-Se mettre aux bains d'hiver
- Se laver le nez à l'eau de mer pour ne plus être malade
- Les Ocean Song mes méditation s océaniques pour s'apaiser avec l'Océan même à la maison
Partez sur un de nos séjours iodés pour vivre pleinement l'Ocean The rapy
Mon livre Ocean Therapy
Bon écoute,
Laure
Avis
Vivifiant 🌊
Merci Laure pour ce podcast que je viens de découvrir, que j’ai écouté d’une traite !
Une réelle envie de profitez encore plus de l’océan ! Je ne suis pas entrepreneur mais je vais mettre en place tes tips pour améliorer ma vie pro/perso tout de même.
Pauline
Incroyable !
Merci beaucoup Laure pour ce podcast ! J’adore les thématiques abordés & ta voix est vraiment très apaisante, c’est un régal de t’écouter !
Camille.
L’apaisement
J’adore écouter tes podcasts !
Ta voix est vraiment apaisante, tes partages inspirants.
J’ai particulièrement accroché à tes cours de yoga et je découvre aujourd’hui ce canal. Top! Merci