23 épisodes

Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, votre bulle iodée de bien être pour prendre soin de vous au quotidien.  Ici, je vous parle de ma passion pour l'Océan, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque. 
En bref, ce podcast est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage un contenu spontané et léger. Bonne écoute 🌊


Retrouvez mon livre ma méthode bien-être et iodée : Le Livre Ocean Therapy (https://www.santamila.com/mon-livre-ocean-therapy-ma-methode-bien-etre-sur-un-format-loin-des-ecrans/) 
Venez vivre l'Ocean Therapy lors d'un de mes séjours Ocean Therapy (https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/)
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Retrouvez moi dans la presse : Retours Presse (https://www.santamila.com/presse/) 
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OCEAN & HAPPINESS THERAPY OCEAN & HAPPINESS THERAPY

    • Forme et santé
    • 4,9 • 61 notes

Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, votre bulle iodée de bien être pour prendre soin de vous au quotidien.  Ici, je vous parle de ma passion pour l'Océan, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque. 
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    #23 Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante qui pratique le surf, l'apnée et la voile pour se ressourcer

    #23 Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante qui pratique le surf, l'apnée et la voile pour se ressourcer

    Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante et passionnée de l'Océan entre apnée, surf et voile

    Anouk est professeur de yoga. Elle accompagne désormais les femmes à se lancer à leur compte avec des formations de yoga et des coachings business.
    Anouk est une vraie pirate des temps modernes, j'adore son énergie et sa vision de l'entrepreneuriat.

    Sa force pour se ressourcer et trouver son équilibre en tant qu'entrepreneure et femme ? L'OCEAN.
    Elle pratique le surf, l'apnée et la voile en fonction de ses besoins de ressourcement et des conditions. Une vraie passionnée de l'eau.

    Pour suivre ses aventures retrouvez là sur Instagram
    Découvrez ses formations pour devenir professeur de yoga

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    • 43 min
    #22 La méditation océanique, la puissance de l'Océan à nous mettre en état de méditation en moins de 5mn

    #22 La méditation océanique, la puissance de l'Océan à nous mettre en état de méditation en moins de 5mn

    Dans cet épisode salé, je vous parle de la puissance de l'Océan à nous mettre en quelques minutes seulement dans un état de méditation.
    Alors si vous avez du mal à méditer et que vous êtes souvent stressé, je vous apprends comment l'Océan peut vous plonger dans un état de méditation quasi instantané. Un outil puissant pour relâcher les tensions et diminuer le stress rapidement. La magie de l'Ocean Therapy !


    Pour tester l'expérience à la maison, même loin de l'Océan : découvrez mes méditations océaniques
    Pour découvrir, l'Ocean Therapy en immersion : partez sur un de mes séjours iodés
    Pour en savoir plus: mon livre Ocean Therapy  

    Belle écoute,

    N'hésitez pas à partager ce podcast s'il vous a plu en tagguant @myoceantherapy
    Me retrouver sur les réseaux : @santamila_

    Laure

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    • 9 min
    #21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron

    #21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron

    Découvrez dans cette interview, la talentueuse longboardeuse française et championne du monde, Zoé Grospiron. Zoé passe presque plus de temps dans l'Océan que sur la terre, j'avais donc hâte de l'interviewer sur sa relation avec cet élément "L'Océan, c'est toute ma vie"

    Dans cette interview passionnante, on parle :
    de la place que tient l'eau dans sa vie
    comment le surf et notamment longboard ont pris une place si importante dans son quotidien
    quel entraînement suit-elle pour rester en forme pour le surf
    quel est son meilleur spot de surf
    comment débuter le longboard et progresser
    ces plus beaux moments avec le surf

    Suivez les aventures de notre championne française sur son Instagram 

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    • 13 min
    #20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer

    #20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer

    Dans cet épisode, j'interviewe Sidonie Simon sur les bienfaits puissants la cure d'eau de mer. Fondatrice d'une entreprise experte dans l'eau de mer avec 1919 bains de mer.

    Dans cet épisode, elle nous explique :
    Pourquoi elle est persuadée des bienfaits de l'eau de mer
    Pourquoi une cure d'eau de mer est le meilleur complément naturel pour le corps
    Comment l'eau de mer impacte notre moral et notre santé
    Quel est le processus très particulier pour encapsuler de l'eau de mer

    Une interview encore passionnante sur les bienfaits incroyables de l'Océan sur le corps humain.

    Pour aller plus loin dans la cure bien-être, nous avons lancé avec 1919 bains de mer, une collaboration associant cure d'eau de mer et méditation océanique. 
    Une approche sensorielle inédite pour passer l’hiver sereinement et profiter des bienfaits de l'Océan même à la maison. Pendant cette méditation vous allez écouter, voir et gouter la mer ! Découvrez cette cure bains d'hiver ici

    N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

    Retrouvez ma méthode bien-être autour de l'Océan sur oceantherapytv

    Mes séjours bien-être pour vivre l'Ocean Therapy


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    • 34 min
    #19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq

    #19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq

    Dans cet épisode, j'interviewe le Dr Barucq sur les bienfaits des bains d'hiver. Je voulais avoir son avis médical sur les bains en eau froide :
    Les bienfaits médicales pour le corps
    L'impact incroyable sur notre santé mentale
    Les contre indications pour les bains d'hiver
    Les précautions indispensables à prendre avant de se lancer

    Une interview encore passionnante sur les bienfaits incroyables de l'Océan sur le corps humain.
    Guillaume Barucq a écrit deux livres très complets sur le sujet :
    - Surf Thérapie : https://www.surf-therapie.fr/
    - Detoxseafication : https://detoxseafication.com/

    Pour retrouver plus d'informations sur Guillaume Barucq : https://www.instagram.com/guillaume_barucq/


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    • 17 min
    #18 Les bienfaits des algues pour la peau avec Erwan fondateur d'OSKOL 🐚

    #18 Les bienfaits des algues pour la peau avec Erwan fondateur d'OSKOL 🐚

    Dans cet épisode, découvrez les bienfaits des algues pour la peau 🐚

    Erwan, fondateur des cosmétiques OSKOL Ocean Lab nous explique 

    - Pourquoi il utilise les algues dans ces cosmétiques naturels ?

    - Comment il récolte ses algues ?

    - Et quels sont les bienfaits spécifiques des algues sur la peau ?



    Une interview passionnante qui nous montre encore la richesse du monde marin



    Retrouvez les cosmétiques OSKOL Ocean Lab sur

    Le site e-shop 

    L'instagram OSKOL 



    Pour retrouvez plus de contenus bien-être et iodés, découvrez nos programmes en ligne oceantherapytv.com 

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    • 15 min

Avis

4,9 sur 5
61 notes

61 notes

louloute4945 ,

Vivifiant 🌊

Merci Laure pour ce podcast que je viens de découvrir, que j’ai écouté d’une traite !
Une réelle envie de profitez encore plus de l’océan ! Je ne suis pas entrepreneur mais je vais mettre en place tes tips pour améliorer ma vie pro/perso tout de même.

Pauline

Cam_grd ,

Incroyable !

Merci beaucoup Laure pour ce podcast ! J’adore les thématiques abordés & ta voix est vraiment très apaisante, c’est un régal de t’écouter !

Camille.

Lilou279 ,

L’apaisement

J’adore écouter tes podcasts !
Ta voix est vraiment apaisante, tes partages inspirants.
J’ai particulièrement accroché à tes cours de yoga et je découvre aujourd’hui ce canal. Top! Merci

Classement des podcasts dans Forme et santé

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