21 épisodes

Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, votre bulle iodée de bien être pour prendre soin de vous au quotidien.  Ici, je vous parle de ma passion pour l'Océan, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque. 
En bref, ce podcast est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage un contenu spontané et léger. Bonne écoute 🌊


Retrouvez mon livre ma méthode bien-être et iodée : Le Livre Ocean Therapy (https://www.santamila.com/mon-livre-ocean-therapy-ma-methode-bien-etre-sur-un-format-loin-des-ecrans/) 
Venez vivre l'Ocean Therapy lors d'un de mes séjours Ocean Therapy (https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/)
Adopter l'Ocean Therapy toute l'année grâce aux programmes en ligne et ateliers LIVE sur ma plateforme OceantherapyTV.com (https://oceantherapytv.com/) 
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Retrouvez moi dans la presse : Retours Presse (https://www.santamila.com/presse/) 
Suivez sur Insta à Santamila (https://www.instagram.com/santamila_/)  ou mes séjours et programmes sur OceanTherapy (https://www.instagram.com/myoceantherapy/) 

OCEAN & HAPPINESS THERAPY OCEAN & HAPPINESS THERAPY

    • Forme et santé
    • 4,9 • 60 notes

Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, votre bulle iodée de bien être pour prendre soin de vous au quotidien.  Ici, je vous parle de ma passion pour l'Océan, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque. 
En bref, ce podcast est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage un contenu spontané et léger. Bonne écoute 🌊


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    #21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron

    #21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron

    Découvrez dans cette interview, la talentueuse longboardeuse française et championne du monde, Zoé Grospiron. Zoé passe presque plus de temps dans l'Océan que sur la terre, j'avais donc hâte de l'interviewer sur sa relation avec cet élément "L'Océan, c'est toute ma vie"

    Dans cette interview passionnante, on parle :
    de la place que tient l'eau dans sa vie
    comment le surf et notamment longboard ont pris une place si importante dans son quotidien
    quel entraînement suit-elle pour rester en forme pour le surf
    quel est son meilleur spot de surf
    comment débuter le longboard et progresser
    ces plus beaux moments avec le surf

    Suivez les aventures de notre championne française sur son Instagram 

    • 13 min
    #20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer

    #20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer

    Dans cet épisode, j'interviewe Sidonie Simon sur les bienfaits puissants la cure d'eau de mer. Fondatrice d'une entreprise experte dans l'eau de mer avec 1919 bains de mer.

    Dans cet épisode, elle nous explique :
    Pourquoi elle est persuadée des bienfaits de l'eau de mer
    Pourquoi une cure d'eau de mer est le meilleur complément naturel pour le corps
    Comment l'eau de mer impacte notre moral et notre santé
    Quel est le processus très particulier pour encapsuler de l'eau de mer

    Une interview encore passionnante sur les bienfaits incroyables de l'Océan sur le corps humain.

    Pour aller plus loin dans la cure bien-être, nous avons lancé avec 1919 bains de mer, une collaboration associant cure d'eau de mer et méditation océanique. 
    Une approche sensorielle inédite pour passer l’hiver sereinement et profiter des bienfaits de l'Océan même à la maison. Pendant cette méditation vous allez écouter, voir et gouter la mer ! Découvrez cette cure bains d'hiver ici

    N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

    Retrouvez ma méthode bien-être autour de l'Océan sur oceantherapytv

    Mes séjours bien-être pour vivre l'Ocean Therapy

    • 34 min
    #19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq

    #19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq

    Dans cet épisode, j'interviewe le Dr Barucq sur les bienfaits des bains d'hiver. Je voulais avoir son avis médical sur les bains en eau froide :
    Les bienfaits médicales pour le corps
    L'impact incroyable sur notre santé mentale
    Les contre indications pour les bains d'hiver
    Les précautions indispensables à prendre avant de se lancer

    Une interview encore passionnante sur les bienfaits incroyables de l'Océan sur le corps humain.
    Guillaume Barucq a écrit deux livres très complets sur le sujet :
    - Surf Thérapie : https://www.surf-therapie.fr/
    - Detoxseafication : https://detoxseafication.com/

    Pour retrouver plus d'informations sur Guillaume Barucq : https://www.instagram.com/guillaume_barucq/


    N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

    Retrouvez ma méthode bien-être autour de l'Océan sur oceantherapytv

    Mes séjours bien-être pour vivre l'Ocean Therapy

    • 17 min
    #18 Les bienfaits des algues pour la peau avec Erwan fondateur d'OSKOL 🐚

    #18 Les bienfaits des algues pour la peau avec Erwan fondateur d'OSKOL 🐚

    Dans cet épisode, découvrez les bienfaits des algues pour la peau 🐚

    Erwan, fondateur des cosmétiques OSKOL Ocean Lab nous explique 

    - Pourquoi il utilise les algues dans ces cosmétiques naturels ?

    - Comment il récolte ses algues ?

    - Et quels sont les bienfaits spécifiques des algues sur la peau ?



    Une interview passionnante qui nous montre encore la richesse du monde marin



    Retrouvez les cosmétiques OSKOL Ocean Lab sur

    Le site e-shop 

    L'instagram OSKOL 



    Pour retrouvez plus de contenus bien-être et iodés, découvrez nos programmes en ligne oceantherapytv.com 

    • 15 min
    #17 Les bienfaits du sel marin pour l'organisme avec le Dr Barucq

    #17 Les bienfaits du sel marin pour l'organisme avec le Dr Barucq

    Le Dr Guillaume Barucq nous explique les bienfaits du sel marin pour notre organisme . Longtemps diabolisé, le sel a pourtant de nombreuses vertus. Il est indispensable pour notre bonne santé. Il faut juste bien le choisir en connaissant les bons critères de sélection. 

    Merci Guillaume Barucq pour cette interview encore passionnante sur les bienfaits de l'Ocean.



    Retrouvez son livre Detoxseafication   et Surf Therapie 



    Pour retrouver plus de contenus sur les bienfaits de l'Ocean : oceantherapytv.com 

    Ou partez vivre l'expérience en séjour Ocean Therapy 

    • 40 min
    #16 Pourquoi les bains d'hiver sont si bénéfiques ?

    #16 Pourquoi les bains d'hiver sont si bénéfiques ?

    Dans cet épisode, je continue de vous parler de la magie de l'Océan en hiver avec notamment les bienfaits des bains iodés glaçés  🌊. Pourquoi on entend tant parler de ces bains d'hiver ?

    Quels bienfaits sur le corps ? Quels bienfaits sur le mental ?

    Attention, vous pourriez vite devenir accro :)



    Pour aller plus loin sur les bienfaits de l'Ocean :



    Retrouvez les ateliers sur ma plateforme bien-être et iodée OceanTherapyTV



    -Se mettre aux bains d'hiver 

    - Se laver le nez à l'eau de mer pour ne plus être malade  

    - Les Ocean Song mes méditation s océaniques pour s'apaiser avec l'Océan même à la maison



    Partez sur un de nos séjours iodés pour vivre pleinement l'Ocean The rapy



    Mon livre Ocean Therapy  





    Bon écoute,





    Laure

    • 3 min

Avis

4,9 sur 5
60 notes

60 notes

louloute4945 ,

Vivifiant 🌊

Merci Laure pour ce podcast que je viens de découvrir, que j’ai écouté d’une traite !
Une réelle envie de profitez encore plus de l’océan ! Je ne suis pas entrepreneur mais je vais mettre en place tes tips pour améliorer ma vie pro/perso tout de même.

Pauline

Cam_grd ,

Incroyable !

Merci beaucoup Laure pour ce podcast ! J’adore les thématiques abordés & ta voix est vraiment très apaisante, c’est un régal de t’écouter !

Camille.

Lilou279 ,

L’apaisement

J’adore écouter tes podcasts !
Ta voix est vraiment apaisante, tes partages inspirants.
J’ai particulièrement accroché à tes cours de yoga et je découvre aujourd’hui ce canal. Top! Merci

Classement des podcasts dans Forme et santé

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