13 épisodes

La podcast de la communauté Paumé.e.s, à écouter quand tu as envie de tout plaquer.

Par makesense

Paumé.e.s Paumé.e.s

    • Éducation
    • 4.7, 78 notes

La podcast de la communauté Paumé.e.s, à écouter quand tu as envie de tout plaquer.

Par makesense

    Épisode de Paumé.e.s Spécial Noël

    Épisode de Paumé.e.s Spécial Noël

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    Dans quoi t'es paumé.e ? C'est quoi ton rêve ? Ton témoignage préféré de la communauté ? C'est quoi la pire phrase à entendre quand on est paumé.e ?

    Jacques a posé aux des membres de la communauté paumé.e.s ces quelques questions pour en savoir plus sur leur rapport à la paumitude.

    Au programme : des rires, de l'émotion, du sensationnel, un grand nombre de moment où on se dit "c'est vraiment trop vrai ça !"

    Fabriqué pour et par la communauté paumé.e.s.

    Garanti 100% écoutable en famille.

    • 19 min
    Épisode #12 : Sophie, Celle qui est Paumé.e dans ses Émotions

    Épisode #12 : Sophie, Celle qui est Paumé.e dans ses Émotions

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    Tu te demandes comment les émotions peuvent t'aider quand tu es paumé.e ?
    Tu es paumé.e dans les émotions que tu ressens et tu ne sais pas trop quoi en faire ?
    Tu es dans le flou en période de paumitude et tu aimerais bien y voir plus clair ?

    Dans cet épisode de paumé.e.s, on écoute :
    - Sophie superpaumé.e de son état
    - Thomas d'Ansembourg formateur en communication Non violente qui donne des clés pour mieux comprendre ses émotions
    - Angelo Foley de Balance ta Peur qui décortique cette émotion qui peut nous mettre des bâtons dans les roues aka "la peur"

    Pour aller plus loin :
    - le podcast "Emotions" qu'on adore chez paumé.e.s : https://louiemedia.com/emotions
    - Une vidéo de Thomas "le bonheur n'est pas confortable" : https://www.youtube.com/watch?v=GfwkgOKUY3c
    - le compte instagram d'Angelo Foley : https://www.instagram.com/balancetapeur/?hl=fr et son podcast :https://soundcloud.com/angelo-foley/sets/balance-ta-peur

    • 44 min
    Épisode #11 : Ophélie, Celle qui est Paumé.e dans son Envie de Retour à la Nature

    Épisode #11 : Ophélie, Celle qui est Paumé.e dans son Envie de Retour à la Nature

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    Toi aussi tu en as marre du rythme de vie citadin, et tu aimerais bien plus de nature, moins de dépendance, plus de permaculture dans ta vie mais tu ne sais pas par quel bout prendre la chose ?

    Dans cet épisode, on écoute Antoine (alias Tinou) qui a (presque)tout plaqué pour vivre dans sa maison familiale. Il nous décrit la réalité d'une vie qu'il aime, loin de la ville, dans un village de 30 habitants avec ses avantages et ses inconvénients.

    Ophélie Damblé, elle, vient de la campagne ariégeoise et s'est longtemps promise qu'elle n'y retournerait plus, attirée par le bouillonnement de la ville. Son combat pour la nature, elle le mène en ville, grâce à sa guerilla et à ses vidéos où elle incite les citadins à la main moyennement verte à mettre les mains dans la terre.
    Pour regarder sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UC5x6ksDxBLNxRqoQisLJCfw

    Bonne écoute et vive la paumitude !

    • 42 min
    Épisode #10 : Pauline, Celle qui Voulait Travailler Moins pour Vivre Mieux

    Épisode #10 : Pauline, Celle qui Voulait Travailler Moins pour Vivre Mieux

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    🤔 Est-ce qu’on travaille trop ? Si, oui pourquoi ? Comment ralentir dans une société qui impose un rythme effréné ? Quels effets sur notre cerveau ? Quels sont les nouveaux modes de travail qui permettraient de travailler moins et de se réapproprier notre temps ? Comment travailler de manière plus respectueuse de notre pauvre encéphale sur-sollicité ?
    Autant de réponses auxquels Mathieu, Simon, Pauline et Gaëtan tentent de répondre dans ce podcast. Sur ce, bonne écoute, sur ce, moi je passe au 4/5ème.

    Pour creuser le sujet :
    - 🧠 Gaetan de Lavilléon est docteur en neuroscience et Président Directeur Général de Cog’X, https://www.cogx.fr/ une organisation qui utilisent les connaissances en recherches cognitives pour accompagner les entreprises vers plus de productivité et de bien-être de leurs employés.
    - 🧙‍♀️ Jeter un oeil sur l’Instagram du « Bûcher", un des nombreux projets de Pauline Magnat https://www.instagram.com/le_bucher/

    - Rejoindre le collectif travailler moins pour vivre plus à Nantes dont Mathieu et Yohann sont membres : http://travaillermoins.fr/

    - Lire 'Utopies réalistes" de Rutger Bregman http://www.seuil.com/ouvrage/utopies-realistes-rutger-bregman/9782021361872

    - Lire l'article sur les 5 grands regrets des mourants sur Slate : http://www.slate.fr/lien/49587/SANTE-cinq-regrets-avant-mourir

    Bonne écoute et vive la paumitude !

    • 45 min
    Épisode #9 : Albert, Celui qui était Paumé dans la Quête effrénée du Bonheur

    Épisode #9 : Albert, Celui qui était Paumé dans la Quête effrénée du Bonheur

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    > Lire le livre d'Albert "Votre cerveau vous joue des tours" : https://www.allary-editions.fr/publication/votre-cerveau-vous-joue-des-tours/

    💪 Avec 60 000 résultats sur Amazon, le développement personnel est presque aussi populaire que Kim Kardashian. On ne compte plus les livres, podcasts et séminaires qui promettent de changer ta vie, en mieux. Et avouons-le : quand on est paumé.e.s, certains de ces outils peuvent être très utiles pour mieux se comprendre et avancer sur le beau mais très complexe chemin de la paumitude.

    🧠 Albert Moukheiber est chercheur en neuroscience, psychologue et professeur. Son truc, c’est de montrer à un maximum de gens que le cerveau peut être un coquin qui nous ment, en nous faisant croire, par exemple, qu'il faudrait absolument courir après le bonheur.

    Dans cet épisode de paumées, il nous révèle en avant-première le sens de la vie (spoiler, c’est : "être cool » Sénèque n’a qu’a bien se tenir), et pourquoi il faut se méfier des injonctions au bonheur, du développement personne et de son cousin la psychologie positive… Il donne quand même, parce qu’il est sympa, des clés pour mieux comprendre son cerveau et embrasser sa paumitude.

    Il y aussi Lucie, qui parle avec justesse de sa quête du bonheur et de son rapport à l’attente avec des bouts de Dostoïevski dedans.

    Et des petits bouts de Mariane, Marine, des superpaumé.e.s qui ont organisé un apéro paumé.e.s autour de la quête effrénée du bonheur.

    Bonne écoute et vive la paumitude !

    • 35 min
    Épisode #8 : Marc, Celui qui était Paumé dans ses Contradictions

    Épisode #8 : Marc, Celui qui était Paumé dans ses Contradictions

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    > La chaîne YouTube "Et Tout le Monde s'en fout" : https://www.youtube.com/channel/UC-2EkisRV8h9KsHpslQ1gXA

    Nous entendons parfois cette petite fausse note quand nous affirmons quelque chose que nous ne pensons pas vraiment, quand nous achetons ce jean chez H&M, quand nous prenons l’avion pour aller à Bali pour un mariage alors que nous savons que l'impact est énorme, quand nous allons bosser pour un grosse boîte alors alors que nous sentons que la finalité de notre job n'est pas alignée avec nos valeurs.

    🎼 Cette fausse note porte un nom : la dissonance cognitive.

    🧠 Je ne peux m’empêcher d’observer que la contradiction et sa cousine la dissonance cognitive sont des thèmes à la mode. Est-ce parce qu’une partie croissante de la population est en train de prendre conscience de l’urgence des enjeux climatiques ? Est-ce parce que cette note, jusqu'alors plutôt discrète, atteint un niveau de décibel tel qu’on ne peut plus l’ignorer ? Ou est-ce juste mon cerveau, ce filou, qui filtre les informations liées à la dissonance pour me faire croire que tout le monde en parle #biaisdeconfirmation ?

    📢 La dissonance cognitive, c’est aussi le dénominateur commun des épisodes de la chaîne Et tout le monde s'en fout. Que ce soit les femmes, la vérité, les seins ou les émotions, Axel, Fabrice et Marc appuient là où ça ne devrait pas faire mal : l'écart entre nos prétendus valeurs, ce que nous sommes et ce que nous faisons. Alors je suis allée toquer à la porte de Marc de Boni, un des co-auteurs de la chaîne pour qu’il nous livre les secrets de ce phénomène dont on se fout de moins en moins.

    Dans le dernier épisode de paumé.e.s, on parle donc des contradictions, avec des bouts de contradictions de Lola, Pauline, Salomé et Alice dedans.

    👂 Si tu veux vivre un moment de poésie, de musique et de philosophie, file direct à 29:05 pour écouter la délicieuse voix de Lucie.

    Les recos de Marc:
    Le cri du peuple : https://www.bedetheque.com/serie-1562-BD-Cri-du-peuple.html
    Des luttes et des rêves :https://www.editionsladecouverte.fr/catalogue/index-Les_luttes_et_les_r__ves-9782355220883.html

    • 32 min

Avis d’utilisateurs

4.7 sur 5
78 notes

78 notes

esther_den ,

Podcast du 7/06/19

Je me suis régalée ! J’ai souri, ri et ça m’a parlé.
Je suis dans le sud est à quand l’apéro Paumé_e_s chez nous ?! Au plaisir d’être des votres !

MarMaud ,

Quel bonheur !

Merci merci merci pour ce podcast qui fait DU BIEN aux oreilles et à l’esprit :)

bloublou2019 ,

Avis mitigé à la première écoute...

Le sujet m’intéresse, parce que déjà vécu et potentiellement omniprésent...Mais voilà, il s’adresse à un milieu social bien particulier (cf la coach issue du milieu du luxe), et donne des réponses clés en main (l’ess, le bénévolat, le yoga ). Rien de nouveau sous le soleil ...

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