(PAUSE) Méditation & Nidra

Alicia Guet Brohan
  • 4,9 (10)
  • Développement personnel

Une parenthèse de sérénité au coeur d'un quotidien agité. Une pause pour respirer, pour voyager ou se reconnecter. Une virgule méditative accessible à tous. (PAUSE) est un podcast qui a pour intention d'infuser un peu de conscience, de bienveillance et d'émerveillement dans votre vie (et dans vos nuits) ! (PAUSE) est pour vous si vous souhaitez explorer la gestion des émotions, accueillir le sommeil, vous relaxer ou rêver. Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/

Épisodes

  1. 29/10/2022

    trouver refuge

    Yoga Nidra / voyage hypnotique et bain sonore. Une invitation à trouver refuge en vous, construire votre sanctuaire et cultiver la tranquillité.

    28 min

  2. 26/09/2022

    respiration méditation

    respirer voyager s'ancrer s'apaiser quelques minutes pour s'explorer et expérimenter la présence depuis la respiration, jusqu'à l'infini inspirez expirez https://www.aliciaguetbrohan.com/ https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/

    13 min

  3. 26/09/2022

    Méditation Libre & bain sonore

    Ça serait comment d’être vous-même là tout de suite ici ? Même si je vous guide, même si je propose, même si les éléments extérieurs imposent. ça serait comment d’être libre en cet instant ? d’être pleinement présent.

    7 min

  4. 19/09/2021

    Nidra - Yoga du sommeil - (mon corps ma maison)

    Se réapproprier son corps pour trouver la paix et le sommeil.  Le corps comme une maison. La sensation de rentrer chez soi, soulagé de déposer les obligations, les valises.  D’atterrir chez soi, en soi.

    26 min
  • 4 épisodes

Notes et avis

4,9
sur 5
10 notes

À propos

Une parenthèse de sérénité au coeur d'un quotidien agité. Une pause pour respirer, pour voyager ou se reconnecter. Une virgule méditative accessible à tous. (PAUSE) est un podcast qui a pour intention d'infuser un peu de conscience, de bienveillance et d'émerveillement dans votre vie (et dans vos nuits) ! (PAUSE) est pour vous si vous souhaitez explorer la gestion des émotions, accueillir le sommeil, vous relaxer ou rêver. Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/

Informations

  • Création
    Alicia Guet Brohan
  • Années d’activité
    2020 - 2022
  • Épisodes
    4
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Alicia Guet Brohan
  • Site web de l’émission
    (PAUSE) Méditation & Nidra