PERFODIET

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  • FORME ET SANTÉ

Serie de Podcasts présentés par Audrey Delater, Dieteticienne du sport/ Naturopathe et Directrice/Fondatrice de l'organisme de formation PERFODIET spécialisé en nutrition du sportif

  1. Les 6 problématiques rencontrées autour des régimes amaigrissants

    03/11/2022

    Les 6 problématiques rencontrées autour des régimes amaigrissants

    Soyez patient si vous souhaitez perdre du poids durablement

    14 min
  2. Coaching sportif et conseil nutrionnel

    26/10/2022

    Coaching sportif et conseil nutrionnel

    Au travers de ce podcast, Frédéric et moi, allons traiter du sujet de la nutrition et du métier de coach sportif

    10 min
  3. Rechercher la vraie faim pour maigrir

    06/10/2022

    Rechercher la vraie faim pour maigrir

    Je vais vous expliquer pourquoi dans tous les régimes minceur, on a faim et c'est normal. C'est d'ailleurs bon signe !

    9 min
  4. Le vegetalisme chez le sportif

    21/06/2022

    Le vegetalisme chez le sportif

    Découvrez les avantages et les inconvénients du vegetalisme chez le sportif...approche nutritionnelle

    30 min
  5. Pour ou contre la caséine avant de se coucher?

    02/06/2022

    Pour ou contre la caséine avant de se coucher?

    Podcast sur la caséine: avantages et inconvénients dans un objectif de prise de masse musculaire

    12 min

  6. 24/05/2022

    Pourquoi les régimes donnent t ils faim?

    Au travers de ce podcast vous comprendrez enfin pourquoi la faim est présente lors de toute restriction calorique. Apprenez à la dompter pour perdre du poids.

    13 min
  7. Les légumineuses, bonnes pour la santé ?

    07/04/2022

    Les légumineuses, bonnes pour la santé ?

    Ce podcast vous aidera à mieux comprendre comment bien choisir ses sources protéiques pour une assimilation optimale

    19 min
  8. Les fondamentaux pour une prise de masse musculaire optimale

    03/03/2022

    Les fondamentaux pour une prise de masse musculaire optimale

    Notions fondamentales pour optimiser sa prise de masse musculaire.

    19 min
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À propos

Serie de Podcasts présentés par Audrey Delater, Dieteticienne du sport/ Naturopathe et Directrice/Fondatrice de l'organisme de formation PERFODIET spécialisé en nutrition du sportif

Informations

  • Création
    PERFODIET
  • Années d’activité
    2021 - 2022
  • Épisodes
    18
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © PERFODIET
  • Site web de l’émission
    PERFODIET