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Récup'Active Podcast

Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse. À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment vrai, sans filtre, qui donne envie de comprendre, d’apprendre et d’explorer le sport autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Choix des chaussures de running : pas si simple - Olivier GARCIN et Dorian GARCIA - SAISON 1 - EP21

    -6 j

    Choix des chaussures de running : pas si simple - Olivier GARCIN et Dorian GARCIA - SAISON 1 - EP21

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 21 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Choix des chaussures de running : pas si simple » Aujourd’hui, choisir une chaussure de running est devenu un vrai casse-tête. Plaques carbone, maximalisme, minimalisme, amorti, stabilité, drop… les technologies se multiplient, mais comprendre ce qui nous convient réellement reste compliqué. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier Garcin et Dorian Garcia pour comprendre comment choisir une chaussure adaptée à son profil, à sa pratique et à ses objectifs. Un échange concret autour de la biomécanique, du confort, des tendances actuelles et des erreurs les plus fréquentes chez les coureurs. Retrouvez nos invités : Olivier Garcin : https://www.instagram.com/olv_gcn/ Dorian Garcia : https://www.instagram.com/dgpodologie/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 8 min
  2. Situation de handicap : avancer autrement - Julien GRANDJEAN et Armand THOINET - SAISON 1 - EP20

    24 mai

    Situation de handicap : avancer autrement - Julien GRANDJEAN et Armand THOINET - SAISON 1 - EP20

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 20 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Situation de handicap : avancer autrement » Le handicap est souvent perçu à travers ce qu’il empêche. Pourtant, il peut aussi transformer, révéler et redéfinir les capacités d’une personne. Mais au fond, qu’est-ce que le handicap ? Est-ce qu’il définit réellement les limites… ou est-ce aussi une question de perception ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Julien Grandjean, athlète et recordman du monde Guinness, et Armand Thoinet, aventurier et conférencier, pour échanger autour de leur parcours et de la manière dont ils avancent autrement. Un épisode profond et inspirant, pour questionner notre vision des limites et mieux comprendre la réalité du handicap. Retrouvez nos invités : Julien Grandjean : https://www.instagram.com/juju276_/  Armand Thoinet : https://www.instagram.com/lesdefisdarmand/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min
  3. La face cachée du tennis - Maëlie LAFORE, Gatien CHAINE et Goran CHEVALME - SAISON 1 - EP19

    17 mai

    La face cachée du tennis - Maëlie LAFORE, Gatien CHAINE et Goran CHEVALME - SAISON 1 - EP19

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 19 Parce que la progression commence quand on ralentit. Le tennis fait rêver… mais la réalité est souvent différente. Derrière les courts et les tournois, il y a une autre facette du sport : les réseaux sociaux, les collaborations, les coulisses des événements… et surtout, la réalité économique que vivent les joueurs. Comment vivre du tennis aujourd’hui ? Pourquoi les joueurs peinent financièrement ? En quoi les réseaux sociaux sont en train de changer les règles ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Goran Chevalme, Gatien Chaine et Maëlie Lafore, créateurs de contenus et joueurs, pour plonger dans l’envers du décor. Retrouvez nos invités : Goran Chevalme : https://www.instagram.com/goran_chlv/ Maëlie Lafore : https://www.instagram.com/maelie_lfre/ Gatien Chaine : https://www.instagram.com/s.u.p.e.r.g.a.s/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 14 min
  4. Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 2)

    10 mai

    Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 2)

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 2) Parce que la progression commence quand on ralentit. « Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique » Mesurer, c’est une chose. Mais comprendre et exploiter les données, c’est là que tout se joue. Après avoir posé les bases du testing, cette deuxième partie de Récup’Active va plus loin : comment analyser les tests isométriques en profondeur ? Comment les compléter avec des tests dynamiques ? Et que nous apprennent réellement des outils comme le CMJ ou le SJ ? Avec Lucas Grangeat et Léo Doucet, nous explorons les liens entre force, production de puissance et performance terrain, en passant des tests isométriques aux tests dynamiques. Un épisode pour passer de la donnée brute… à une compréhension utile et applicable. Retrouvez nos invités : Lucas Grangeat : https://www.instagram.com/grangeat_lucas/  Léo Doucet : https://www.instagram.com/leo.dct_/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 1 min
  5. Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 1)

    3 mai

    Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 1)

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 1) Parce que la progression commence quand on ralentit. Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques. Les plateformes de force sont devenues un outil incontournable en préparation physique… mais elles sont aussi souvent mal utilisées. Car aujourd’hui, le problème n’est plus de manquer de données, mais de mal les comprendre. Dans cette première partie de l’épisode 18, nous recevons Lucas Grangeat et Léo Doucet, préparateurs physiques et doctorants, pour poser les bases : comprendre les plateformes de force, structurer ses tests, et éviter les erreurs classiques liées au testing. Un épisode essentiel pour apprendre à mesurer… avant de vouloir interpréter. Retrouvez nos invités : Lucas Grangeat : https://www.instagram.com/grangeat_lucas/  Léo Doucet : https://www.instagram.com/leo.dct_/  Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 23 min
  6. Une saison de basket : préparer, gérer, récupérer - Nassim AHRIZ, Noé ANABIR et Louis CHAVANTON - SAISON 1 - EP17

    26 avr.

    Une saison de basket : préparer, gérer, récupérer - Nassim AHRIZ, Noé ANABIR et Louis CHAVANTON - SAISON 1 - EP17

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 17 Parce que la progression commence quand on ralentit. Une saison de basket ne se résume pas à 40 minutes. Derrière chaque match : des mois d’entraînement, de fatigue et parfois des blessures. Comment un club pro gère-t-il le corps de ses joueurs pour performer sans les casser ? Dans cet épisode de Récup’Active, Nassim Ahriz, Noé Anabir et Louis Chavanton (Lions de Genève & équipe suisse) partagent leur vision d’une saison complète. Pré-saison, charge, blessures, playoffs, récupération : un échange concret sur la performance durable. Retrouvez nos invités : Nassim Ahriz : https://www.instagram.com/nassphysio/  Noé Anabir : https://www.instagram.com/noeanabir/  Louis Chavanton : https://www.instagram.com/louis.chvt/  Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 8 min
  7. Zone 2, seuil… faut-il vraiment faire comme les pros ? - Nicolas VANDEL et Antoine GERARD - SAISON 1 - EP16

    19 avr.

    Zone 2, seuil… faut-il vraiment faire comme les pros ? - Nicolas VANDEL et Antoine GERARD - SAISON 1 - EP16

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 16 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Zone 2, seuil… faut-il vraiment faire comme les pros ? » « S’entraîner comme un pro… quand on est amateur ?! » Entre zone 2, seuils, fréquence cardiaque et RPE, les méthodes du haut niveau sont aujourd’hui partout. Mais ont-elles réellement du sens quand on s’entraîne avec peu de temps et beaucoup de contraintes ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Nicolas Vandel, coach spécialisé en endurance, et Antoine Gérard, ancien athlète de haut niveau en combiné nordique, pour décrypter l’entraînement des pros, comprendre les bases des zones d’intensité, et surtout identifier ce qu’un amateur peut, ou ne doit pas, reproduire. Retrouvez nos invités : Nicolas Vandel : https://www.instagram.com/agile.training/  Antoine Gerard : https://www.instagram.com/antoinegerarddd/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 26 min
  8. Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain - Denilson MONTEIRO et Mehrig KITOUN - SAISON 1 - EP15

    12 avr.

    Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain - Denilson MONTEIRO et Mehrig KITOUN - SAISON 1 - EP15

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 15 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain » « Dans l’univers du street lifting » Le street lifting explose en France… mais derrière la popularité grandissante du sport, on voit aussi apparaître beaucoup d’erreurs : manque de technique, surcharge trop rapide, programmes copiés-collés... Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Denilson Monteiro, coach et athlète en street lifting, et Mehrig Kitoun, organisateur de compétition et fondateur de 4LIFT, pour décrypter les bases de la discipline, comprendre les mouvements clés (tractions, dips, muscle-up, squat) et partager leur vision d’un entraînement structuré, efficace et durable. Retrouvez nos invités : Denilson Monteiro : https://www.instagram.com/thebodyisblack/  Mehrig Kitoun : https://www.instagram.com/4lift_sl/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 12 min

Bande-annonce

Notes et avis

5
sur 5
6 notes

À propos

Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse. À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment vrai, sans filtre, qui donne envie de comprendre, d’apprendre et d’explorer le sport autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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