Radio Monaco - Feel Good

Radio Monaco
  • 5,0 (10)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • TOUS LES JOURS

Radio Monaco – Feel Good ! 💫 Feel Good, c’est le rendez-vous bien-être de Radio Monaco, du lundi au vendredi de 9h à 12h, animé par Giulia Testaverde. Une émission positive et inspirante, rythmée toutes les 15 minutes par des focus sur des initiatives éco-responsables, green et innovantes, ainsi que sur celles et ceux qui font du bien-être leur mission : préserver la planète, nourrir la créativité et accompagner l’humain dans son évolution. Le développement personnel est au cœur de Feel Good. Chaque jour, des experts partagent leurs clés, leurs outils et leurs éclairages pour vous aider à mieux vous comprendre, à vous aligner et à avancer avec plus de sérénité. 📱 Lundi : préparation mentale avec Nina Thisse (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-preparation-mentale-avec-nina-thisse), préparatrice mentale, et Prescillia Karoutchi, thérapeute de l’être et de l’habitat. 🚲 Mardi : conseils santé et hygiène de vie avec Charlotte Jacquet (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/les-astuces-naturelles-de-charlotte-jacquet), naturopathe, et décryptage des vibrations du jour avec Laura Magrino (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-numerologie-by-laura-magrino), numérologue. 🍏 Mercredi : mieux se comprendre et s’aligner avec ses talents grâce à Mélissa Simonot (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/se-decouvrir-avec-le-human-design-melissa-simonot), spécialiste du Human Design, et accompagnement du désir d’enfant avec Valérie Élineau (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/le-desir-d-enfant-avec-valerie-elineau), sophrologue. 💫 Jeudi : rituels énergétiques et harmonie corps-esprit avec Sandra Veziano (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/be-healthy), fondatrice de Be Healthy et Amélie Aura (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/cultivez-vos-bonnes-vibes-avec-amelie-aura), coach holistique. 🌙 Vendredi : coaching en développement personnel avec Lynda Pausé (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/le-developpement-personnel-by-lynda-pause) et guidance intuitive avec Laure Lorenzi (https://podcast.ausha.co/feel-good/playlist/la-mediumnite-avec-laure-lorenzi), médium. Tout au long de la semaine, invités inspirants, découvertes et infos positives pour faire le plein de good vibes et démarrer la journée dans les meilleures énergies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Voyage astral : découverte d’une expérience fascinante entre conscience et mystère

    -1 J

    Voyage astral : découverte d’une expérience fascinante entre conscience et mystère

    Avec Laure Lorenzi, médium 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min
  2. Et si vos douleurs ne vous appartenaient pas ? L’héritage invisible des femmes de votre lignée

    -1 J

    Et si vos douleurs ne vous appartenaient pas ? L’héritage invisible des femmes de votre lignée

    Et si le corps féminin était une archive vivante ? Une mémoire sensible qui ne se contente pas de conserver l’histoire, mais la transmet ? Certaines approches psychologiques et transgénérationnelles suggèrent que ce qui n’a pas pu être dit dans une lignée peut s’imprimer ailleurs : dans les sensations, les tensions, les douleurs inexpliquées. Dans de nombreuses familles, il y a des maternités subies, des deuils tus, des violences minimisées, des rêves sacrifiés. Lorsque ces expériences n’ont pas trouvé d’espace pour être exprimées, elles peuvent laisser une empreinte symbolique. Une oppression dans la gorge, un poids dans le ventre, une fatigue profonde : autant de manifestations qui racontent parfois autre chose qu’un simple symptôme isolé. Les recherches en épigénétique évoquent d’ailleurs la possibilité d’une transmission des traumas sur plusieurs générations. Sans mysticisme, mais avec une lecture psychologique : là où les mots ont manqué, le corps peut devenir messager. La guérison commence alors par l’écoute. Se reconnecter à ses sensations, honorer son histoire familiale sans s’y enfermer, sortir de la performance permanente pour retrouver l’authenticité. Lorsqu’une femme retrouve sa voix, c’est souvent toute une lignée qui respire un peu plus librement. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min
  3. Les Étoilés : l'horoscope du 12 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

    -1 J

    Les Étoilés : l'horoscope du 12 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

    À l’occasion de la Saint-Valentin, les astres s’invitent dans vos histoires de cœur. Vénus brille plus fort que jamais et pourrait bien réveiller les élans passionnés, les déclarations inattendues… ou les remises en question nécessaires. Célibataire ou en couple, cette Saint-Valentin pourrait marquer un tournant : une rencontre, une prise de conscience, ou simplement un retour à soi. Parce qu’au fond, la plus belle histoire commence toujours par celle que l’on entretient avec son propre cœur. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  4. Les relations amoureuses ont des effets bénéfiques sur notre santé

    -2 J

    Les relations amoureuses ont des effets bénéfiques sur notre santé

    On parle souvent d’alimentation, de sport ou de sommeil pour rester en bonne santé. Mais un facteur tout aussi puissant reste largement sous-estimé : la qualité de nos relations amoureuses. Des relations stables et sécurisantes ont un impact comparable à une bonne hygiène de vie. Elles réduisent le stress chronique, l’inflammation et le risque cardiovasculaire. Quand le lien est rassurant, le cortisol — l’hormone du stress — diminue, la pression artérielle se régule et le système parasympathique, celui de la récupération, s’active. Résultat : on dort mieux, on digère mieux, on récupère plus vite. En clair, on vieillit moins vite. Aimer et se sentir aimé n’est pas seulement un confort émotionnel, c’est un véritable facteur biologique de protection. Une méta-analyse menée sur plus de 300 000 personnes montre d’ailleurs que les couples heureux présentent 20 % de mortalité en moins que les couples en conflit. Ce n’est pas l’état civil qui protège, mais la qualité du lien. Le cerveau amoureux active les circuits profonds liés à la dopamine, les mêmes que ceux de la motivation ou du plaisir intense. D’où l’énergie des débuts… et la douleur des ruptures. Prendre soin de sa santé, c’est aussi choisir des relations qui apaisent, sortir des dynamiques toxiques et recréer du lien. Même l’amitié agit comme un puissant protecteur. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  5. Blessure d’abandon : et si tout partait de là ?

    -2 J

    Blessure d’abandon : et si tout partait de là ?

    Troisième épisode de notre série sur les blessures de l’âme. Aujourd’hui, focus sur la blessure d’abandon. Elle naît souvent dans l’enfance, quand la présence, l’écoute ou la sécurité affective ont manqué. Elle laisse une empreinte profonde : la peur d’être seul, d’être quitté, d’être “de trop”. À l’âge adulte, cela peut se traduire par de la dépendance affective, de l’hyper-attachement ou un besoin constant d’être rassuré. Comme si exister par soi-même était insécurisant. Un outil puissant ? Observer les schémas répétitifs. Relire son histoire, repérer le fil conducteur. Non pas pour se juger, mais pour comprendre l’origine. Quand on identifie la blessure initiale, on arrête de se croire “cassé”. On redonne du sens à son parcours. Question pour vous : Cherchez-vous encore à l’extérieur l’amour que vous ne vous donnez pas ? 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  6. Les Étoilés : l'horoscope du 12 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

    -2 J

    Les Étoilés : l'horoscope du 12 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

    Bienvenue dans Les Étoilés, votre rendez-vous astral de la semaine.Cette semaine est placée sous le signe de l’amour, de la passion… et parfois des révélations. Que vous soyez en couple, célibataire, en situationship ou dans un grand flou artistique, les étoiles ont un message pour vous. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  7. L’auto-compassion émotionnelle

    -3 J

    L’auto-compassion émotionnelle

    Et si le vrai problème n’était pas ce que vous traversez… mais la façon dont vous vous parlez pendant que vous le traversez ? Dans un parcours bébé, on apprend à tenir. À encaisser. À faire bonne figure malgré la fatigue et l’attente. Et sans s’en rendre compte, on devient exigeante, parfois même sévère avec soi-même. Pourtant, le cerveau ne fait pas la différence entre une critique extérieure et une critique intérieure. Dans les deux cas, il déclenche l’alerte. Stress. Tension. Protection. À l’inverse, la douceur apaise. Une parole bienveillante, un geste tendre envers soi activent les circuits de sécurité du système nerveux. L’auto-compassion, ce n’est pas s’apitoyer. C’est se soutenir comme on soutiendrait une amie. Cette semaine, choisissez un seul geste doux : une boisson chaude en conscience, un bain, une pause sans téléphone. Et pendant ce moment, dites-vous :“Je mérite cette douceur.” Parce qu’un corps qui se sent en sécurité s’ouvre. Respire. Et avance plus sereinement. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  8. Les idées selon le Human Design

    -3 J

    Les idées selon le Human Design

    Si vous souhaitez aller plus loin dans l’exploration de votre propre Human Design, Mélissa propose des séances individuelles et des séances relation (couple, famille, équipe professionnelle, ...) ainsi que des guides écrits personnalisés.  Elle est également l'auteur du livre Libérez votre potentiel grâce au Human Design aux éditions Jouvence.  LA PLAYLIST 100% HUMAN DESIGN 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos

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