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Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse. À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment vrai, sans filtre, qui donne envie de comprendre, d’apprendre et d’explorer le sport autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Powerlifting : comment maîtriser le squat, le développé couché et le deadlift ? - Hugo PONS et Youssuf EL ADLANI- SAISON 1 - EP12

    -3 J

    Powerlifting : comment maîtriser le squat, le développé couché et le deadlift ? - Hugo PONS et Youssuf EL ADLANI- SAISON 1 - EP12

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 12 Parce que la progression commence quand on ralentit. Powerlifting : comment maîtriser le squat, le développé couché et le deadlift ? « Pourquoi ton SBD stagne (et comment TOUT changer) » La force est l’une des qualités physiques les plus fondamentales… mais ce qu’on voit moins, c’est ce qui permet réellement de la développer sans stagner ni se blesser. Pourquoi le squat, le développé couché et le deadlift sont-ils si centraux ? Qu’est-ce qu’une bonne technique, et comment progresser intelligemment quand son SBD plafonne ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Hugo Pons et Youssuf El Adlani pour décrypter les bases du powerlifting, comprendre comment devenir plus fort durablement, et appliquer ces principes à sa propre pratique, que l’on soit compétiteur ou simple pratiquant de musculation. Retrouvez nos invités : Hugo Pons : https://www.instagram.com/hugoopns/ Youssuf El Adlani : https://www.instagram.com/youssuf_el_adlani/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 6 min
  2. Planifier ses entraînements : « SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE » - Mathilde RAUTUREAU et Paul MAHUT - SAISON 1 - EP11

    15 MARS

    Planifier ses entraînements : « SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE » - Mathilde RAUTUREAU et Paul MAHUT - SAISON 1 - EP11

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 11 Parce que la progression commence quand on ralentit. Planifier ses entraînements « SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE » Le suivi des données dans l’entraînement, c’est devenu central… mais ce qu’on voit moins, c’est comment utiliser ces chiffres sans perdre le ressenti et l’intuition terrain. Faut-il tout tracker ? À quoi servent vraiment les mesures ? Papier, digital, ou les deux ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Mathilde Rautureau et Paul Mahut pour décrypter comment bien suivre ses données, trouver l’équilibre entre chiffres et ressenti, et progresser efficacement sans se perdre dans les métriques. Retrouvez nos invités : Mathilde Rautureau : https://www.instagram.com/sporganize/ Paul Mahut : https://www.instagram.com/paul_mahut/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min
  3. Le kata en karaté : technique, précision et mental - Maï-Linh BUI et Marie BUI - SAISON 1 - EP10

    8 MARS

    Le kata en karaté : technique, précision et mental - Maï-Linh BUI et Marie BUI - SAISON 1 - EP10

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 10 Parce que la progression commence quand on ralentit. Le kata en karaté : technique, précision et mental « LA QUÊTE DE LA PERFECTION » Le karaté est un art martial explosif et extrêmement codifié… mais ce qu’on voit moins, c’est l’exigence mentale et la précision absolue qu’il demande à chaque passage sur le tatami. Comment performer quand la moindre erreur peut tout faire basculer ? Comment gérer la pression de la perfection ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Maï-Linh Bui et Marie Bui, deux sœurs et athlètes de haut niveau spécialisées en kata, pour décrypter les exigences physiques et mentales de leur discipline, comprendre les critères du haut niveau… et explorer ce que le karaté leur a appris, bien au-delà de la compétition. Retrouvez nos invités : Maï-Linh BUI : https://www.instagram.com/mailinh.bui_/ Marie BUI : https://www.instagram.com/marie.bui/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  4. Piloter à haute vitesse : exigences physiques et mentales - Loris BAZ et Franck MILLET - SAISON 1 - EP09

    1 MARS

    Piloter à haute vitesse : exigences physiques et mentales - Loris BAZ et Franck MILLET - SAISON 1 - EP09

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 09 Parce que la progression commence quand on ralentit. Piloter à haute vitesse : exigences physiques et mentales « À plus de 300 km/h, tu n’as pas le droit à l’erreur » La moto de vitesse, c’est spectaculaire… mais ce que l’on voit moins, ce sont les contraintes physiques et mentales auxquelles les pilotes sont confrontés à chaque course : chaleur extrême, tensions musculaires, rythme cardiaque élevé, prise d’informations à très haute vitesse et pression constante. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Loris Baz et Franck Millet pour décrypter comment les pilotes se préparent, gèrent la fatigue et le stress, et restent lucides et performants sur la piste. Retrouvez nos invités : Loris Baz : https://www.instagram.com/lorisbaz/ Franck Millet : https://www.instagram.com/franckmilletcommunication/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 11 min
  5. Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres - Matthias GAGNEPAIN et Matthieu MARIN-CUDRAZ - SAISON 1 - EP08

    22 FÉVR.

    Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres - Matthias GAGNEPAIN et Matthieu MARIN-CUDRAZ - SAISON 1 - EP08

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 08 Parce que la progression commence quand on ralentit. Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres « Quand l’altitude impose ses règles » La haute montagne fait rêver… mais ce qu’on voit moins, c’est ce qu’elle impose vraiment au corps et à l’esprit : le froid, la fatigue, le manque d’oxygène, la lenteur, le doute. À plus de 6000 mètres, chaque décision compte et les limites se révèlent. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Mathias Gagne-Pain et Mathieu, deux alpinistes ayant tenté des sommets à plus de 6000 m, pour décrypter ce que signifie réellement s’engager en haute montagne, comment on s’y prépare, ce que l’on vit là-haut… et ce que l’on ramène avec soi en redescendant. Retrouvez nos invités : Matthias GAGNEPAIN : https://www.instagram.com/matthias.gnp/ Matthieu MARIN-CUDRAZ : https://www.instagram.com/matt.mc/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 9 min
  6. Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs - Olivier GARCIN et Marie-Charlotte ALEX - SAISON 1 - EP07

    15 FÉVR.

    Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs - Olivier GARCIN et Marie-Charlotte ALEX - SAISON 1 - EP07

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 07 Parce que la progression commence quand on ralentit. Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs « Pourquoi tes chaussures de ski te font mal » Qui dit ski, dit chaussures, et dit bien souvent douleur... Pour ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier Garcin et Marie-Charlotte Alex, podologues spécialistes de la chaussure de ski, pour comprendre comment faire les bons choix et éviter douleurs et blessures sur les pistes. Retrouvez nos invités : Olivier Garcin : https://www.instagram.com/olv_gcn/ Marie-Charlotte Alex : https://www.instagram.com/machaalex/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57 min
  7. Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions - Antoine DÉNÉRIAZ et Isabelle BLANC - SAISON 1 - EP06

    8 FÉVR.

    Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions - Antoine DÉNÉRIAZ et Isabelle BLANC - SAISON 1 - EP06

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 06 Parce que la progression commence quand on ralentit. Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions « La vérité derrière une médaille d’or » Qui dit Jeux olympiques dit histoire de champions, et pour ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Antoine Dénériaz et Isabelle Blanc pour connaître l’impact de cet événement si particulier dans la vie des sportifs professionnels. Retrouvez nos invités : Antoine Dénériaz : https://www.instagram.com/antoine_deneriaz_ski/ Isabelle Blanc : https://www.instagram.com/misswhite.inside/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 5 min
  8. Les bases de la musculation - Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND - SAISON 1 - EP05

    1 FÉVR.

    Les bases de la musculation - Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND - SAISON 1 - EP05

    Récup’Active – Saison 1, Épisode 05 Parce que la progression commence quand on ralentit. Les bases de la musculation « JEÛNE, HORMONES, ROUTINE : l’épisode qui brise tous les mythes de la musculation moderne » Pour cet épisode numéro 5 de Récup’Active, nous recevons Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND pour une discussion constructive autour de la musculation et des mythes qui l’entourent. Compréhension de l’entraînement, de l’alimentation ou encore du rôle des hormones : nous vous donnons le plus de conseils possible pour progresser dans votre pratique. Retrouvez nos invités : Morgane MEIRE-BRAND : https://www.instagram.com/morganemeirebrand/ Kenny PRIVET : https://www.instagram.com/kennyprivet_ifbbpro/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 7 min

Bande-annonce

Notes et avis

5
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À propos

Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse. À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment vrai, sans filtre, qui donne envie de comprendre, d’apprendre et d’explorer le sport autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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