Rendez-vous Minuit

Mathilde Cossé

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Santé mentale
Tous les jours

1 épisode par jour en novembre. Rdv 00:00

26/11/2024

19. écrire dans un journal intime

Depuis 2 ans, j'écris tous les jours dans mon carnet. Dans ce podcast, je vous explique pourquoi est-ce aussi important pour moi et comment faire.

13 min
22/11/2024

18. avoir trop de choix ne rend pas libre

Quelle carrière choisir ? Où habiter ? Avec qui passer ma vie ?

8 min
20/11/2024

17. la procrastination

Tu connais cette sensation de vouloir que tout soit parfait avant de te lancer ? Le projet qui reste dans un coin parce que tu te dis que tu n’es pas encore prête ? Moi aussi, j’ai connu ça. C’est ce qu’on appelle le perfectionnisme procrastinatoire, je vous en parle dans l'épisode.

10 min
19/11/2024

16. mon mood du moment

J'avais envie de vous partager mon mood du moment : approche de mon anniversaire et de Noël, perte de motivation de l'hiver, besoin de faire des rencontres...

12 min
18/11/2024

15. mes erreurs entrepreneurials

Ne fais pas les mêmes erreurs si tu te lances dans l'entrepreneuriat !

6 min
14/11/2024

14. mon expérience Yoga Teacher Training

J'ai fait 200H de yoga en 3 semaine dans un petit village en Grèce. Je vous raconte 3

23 min
13/11/2024

13. se sortir du fomo

Comment ne plus avoir peur de manquer quelque chose ?

10 min
12/11/2024

12. comment bien s'entourer ?

Notre cercle social façonne nos pensées, nos émotions, et par extension, notre vie. Alors, comment bien le choisir ?

14 min

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