Restez zen

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  • FORME ET SANTÉ

Le podcast qui améliore ton quotidien

  1. 19/09/2021

    Prioriser sa liste de tâches

    Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien

    13 min

  2. 09/09/2021

    Gérer ses pensées négatives

    Technique pour gérer ses pensées négatives

    11 min

  3. 05/09/2021

    Si tu veux la paix prépare la guerre

    Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:weric638@yahoo.com

    9 min

  4. 29/08/2021

    Le pouvoir de l’imperfection

    Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection

    13 min

  5. 25/08/2021

    Lire plus rapidement

    Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances

    13 min

  6. 22/08/2021

    Deux techniques de respiration pour lutter contre le stress immédiat

    Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée

    11 min

  7. 17/08/2021

    La cohérence cardiaque

    Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress

    16 min

  8. 14/08/2021

    Les oeufs

    dans cet épisode je te parle d'études sur l'alimentation

    9 min
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À propos

Le podcast qui améliore ton quotidien

Informations

  • Création
    Restez zen
  • Années d’activité
    2017 - 2021
  • Épisodes
    160
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Restez zen
  • Site web de l’émission
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