Salut c'est l'Externe Salut c'est l'Externe

Encore un épisode que j’aurais bien voulu avoir dans le “starter pack de l’externe”. 😁

Je partage mes premiers ECOS facultaires (point qui a son importance), comment je m’y suis préparée, comment ça se déroule, qu’est ce qui s’est passé ?

N’hésitez pas à me faire des retours concernant vos ECOS dans votre fac !

SPOILER : Petite précision au niveau des diagnostics de la dernière station j’ai confondu les étiologies des hémorragies digestives hautes et basses du coup je vous laisse regarder le chapitre “Étiologies hémorragie digestive haute : p225 du CDU de HGE version 30/11/22”

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NOUVEAU ⚠️ Tu peux désormais cliquer directement sur la partie qui t’intéresses grâces aux chapitres :

0:00 - Intro

0:45 - C’est quoi les ECOS ?

4:45 - Mon emploi du temps de révision
8:49 - Comment s’est déroulée l’épreuve ?
12:05 - Station 1
14:06 - Station 2

16:02 - Station 3

18:42 - Station 4

21:11 - Station 5

25:12 - Station 6

27:56 - Station 7

31:22 - Retour global : mauvais points ou à améliorer

34:41 - Retour global : bons points

35:44 - Appréciation perso sur mon passage

37:18 - Ce qu’il faut retenir

38:18 - 1ère anecdote

39:06 - 2ème anecdote

41:39 - Outro

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🎥/📚  Recommandations :

Playlist ECOS

Livre La Martingale - Imagerie médicale

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📝 ⭐️ N’hésites pas à noter le podcast et laisser un commentaire pour me donner ton avis. Ou me faire part d’un sujet que tu veux que j’aborde, ça serait avec plaisir !

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🎙 “Salut c’est l’Externe” disponible sur : Youtube, Spotify, Apple podcast, Amazon music,
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🎧/🗣 Musiques et références :

Intro et outro → Jack the lumberer - Alexander Nakarada

Gros épisode après une pause de 3 mois (promis je révisais) qui résume ce que j’ai appris de ces 6 années d’études post bac.

Comment réviser ? Comment lutter contre la procrastination ? Comment rester efficace ? Quels tips tu peux utiliser ?

Je te raconte tout ça dans cet épisode.

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NOUVEAU ⚠️ Tu peux désormais cliquer directement sur la partie qui t’intéresses grâces aux “chapitres” :

00:00 - Introduction

01:17 - C’est quoi la procrastination ?

07:53 - Préparer sa journée

13:57 - Une fois devant son bureau

26:59 - Gérer son espace de travail

33:47 - Gestion de son emploi du temps

35:15 - Spécifiques aux partiels de médecine

43:12 - Outro

44:19 - Avis de recherche professionnel de santé/étudiant en santé pour faire un épisode de podcast

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🎥/📚  Recommandations :

Episode 5 du podcast

Comment utiliser Notion

Playlist spotify : Night rain, Night storm

Livre deep work

Support de livre

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Intro et outro → Jack the lumberer - Alexander Nakarada

Episode difficile à écrire, à enregistrer ou à monter de part le sujet et les souvenirs qu’il soulève. Ça fait un an que j’ai pris cette très grosse décision (voir la plus importante) à propos de mes études et je te raconte tout ça aujourd’hui en toute transparence.

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🎥/📚  Recommandations :

De manière plus générale si vous avez besoin d’aide du point de vue psychologique : https://santepsy.etudiant.gouv.fr/

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Intro et outro → Jack the lumberer - Alexander Nakarada

Sam Gamgee : Le seigneur des anneaux - le retour du roi

Episode qui n’est pas tourné que sur du négatif, promis ! 😇

Aujourd’hui je te livre 7 trucs que j’ai remarqués/appris depuis que j’ai commencé médecine.

Premièrement un concept un peu compliqué à expliquer mais qui s’apparente plus à une sensation de “retard” par rapport aux autres étudiants. Comme tu as pu le comprendre les études sont longues donc on ne travaille pas tout de suite en CDI, CDD etc… comme les jobs classiques, on n’a pas de salaire mirobolant et pas les avantages de travailler dans une grande boite.

Finalement même si ça semble évident sur le papier, on ne t’en parle pas du tout au début des études du coup je te fais un petit retour là-dessus ! Au moins tu seras au courant. 😁

Pour les 6 autres je te laisse écouter la suite du podcast ! 😉

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🎥/📚  Recommandations :

L’épisode 5 du podcast 👀 ”Salut c’est l’Externe” (très bon podcast d’ailleurs) 

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Intro et outro → Jack the lumberer - Alexander Nakarada

Le début d’année c’est souvent le moment où l’on veut changer de comportements ou changer nos habitudes, les fameuses résolutions. La plupart du temps on ne s’y tient pas, peut-être que c’était trop dur ? Ou justement pas assez stimulant ? Ou juste pas en accord à nos valeurs.

Dans cet épisode je t’explique comment je me fixe des objectifs (et non pas des résolutions) et les petits tips que j’essaye d’appliquer tous les jours pour les valider.

Et à la fin de l’épisode tu pourras avoir un aperçu de ce que je compte faire pour cette année 2023 ! 😉

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🎥/📚  Recommandations :

I quit social media for 30 days par Matt D’Avella : https://www.youtube.com/watch?v=9z8_YhWoq2o&t=362s30 days without social media par Niklas Christl : https://www.youtube.com/watch?v=fkIygLMFcI8

Les toes to bar par Jessica Vatter : https://www.youtube.com/watch?v=UWzJGfJnrVQ

Le handstand par Jessica Vatter : https://www.youtube.com/watch?v=7pRQ2Tb4f0k

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PLEASE HELP ME PROGRESSER (le Franglais ma passion 🇫🇷)

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Team America : World Police - America (Fuck Yeah)

Les études de médecine, c’est long, c’est un fait. Heureusement ce n’est pas 10 ans derrière un bouquin, on a les stages qui permettent d’être sur le terrain. Mais je trouve ça frustrant d’être (trop) souvent dans l’observation et non dans l’action.

Ce que je raconte dans cet épisode c’est la différence entre un stage où j’étais une externe autonome, qui a appris beaucoup et où j’ai pu réaliser des pas mal de gestes. Puis le stage s’est terminé et il a fallu retourner à des stages un peu moins stimulant.

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🎥/📚 Hippocrate écrit par Thomas Lilti (médecin généraliste), Julien Lilti qui raconte l’histoire de quelques internes et leurs premiers pas à l’hôpital. Série Française (cocoricoooo) je recommande +++

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PLEASE HELP ME PROGRESSER (le Franglais ma passion 🇫🇷)

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