11 épisodes

Vous êtes femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

Sex'Oh Famille Chrétienne

    • Forme et santé
    • 4,9 • 96 notes

Vous êtes femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

    Bande annonce - Sex'Oh !

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    Découvrez le nouveau podcast de Famille Chrétienne : Sex'Oh !  

    Je suis Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, maman de 6 enfants. La sexualité est souvent questionnée en entretien. Que ce soit de façon individuelle ou conjugale, les personnes et les couples ne se contentent plus d’une sexualité non épanouissante ou souffrante. Formée en thérapie sexuelle positive, c’est dans cette dynamique que je suis amenée à recevoir des femmes qui cherchent à redonner du sens à leur intimité. J'échange également beaucoup avec mon mari diacre, un point de repère spirituel dans mes accompagnements.

    Tout au long de mes entretiens, je propose des outils de réflexion personnels, émotionnels ou comportementaux pour aider les femmes à évoluer vers une meilleure connaissance d’elles-mêmes et de l'autre. À travers le podcast Sex’Oh !, j’ai voulu vous ouvrir les portes de mon cabinet et vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

    La sexualité est un lieu de partage, de joie et de ressources : c’est en cela que les femmes que j’accompagne veulent croire. Leur désir est de trouver une voie possible d’épanouissement, d’apaisement et de réconciliation, au-delà de leurs difficultés, pour une sexualité accordée à leurs valeurs.  

    Rendez-vous le jeudi 22 avril pour le premier épisode. 

    • 1m
    Sex'Oh ! #1 : « Dans ma famille, la sexualité était taboue »

    Sex'Oh ! #1 : « Dans ma famille, la sexualité était taboue »

    Dans ce premier épisode, il est question d’histoire, d’héritage, de famille. Il ne s’agit pas de parler querelles de famille autour des couverts en argent de tante Gertrude, mais bien de sexualité, car dans ce domaine, bien des choses s’expliquent par ce que l’on a vécu dans le passé. 

    Des ouvertures ou des fermetures qui plongent leurs racines dans un terreau fait de paroles reçues, de non-dits, de tabous, de célébrations symboliques…

    En prendre conscience, opérer une « relecture de vie sexuelle » (au sens large), est un premier pas vers une sexualité apaisée, réconciliée, unifiée.

    Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeuthe en parle à partir d'un mail qu'elle a reçu d'une femme de 40 ans. 

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    • 19 min
    Sex’Oh! #2 : « Je n’ai pas de désir »

    Sex’Oh! #2 : « Je n’ai pas de désir »

    Aujourd'hui, Hélène Dumont parle de la plainte la plus fréquemment entendue dans son cabinet de conseillère conjugale et sexothérapeuthe : l'absence de désir sexuel. Mais qu'est-ce qu'exactement le désir sexuel, de quoi dépend-il, et pourquoi est-il si fragile ?

    Découvrez des réponses éclairantes et pleines d'espoir.

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    • 17 min
    Sex’Oh! #3 : « Je ne connais pas bien mon corps »

    Sex’Oh! #3 : « Je ne connais pas bien mon corps »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, invite les femmes à mieux connaître leur sexe. Comment est-il, comment fonctionne-t-il ? Ce sont des questions que l'on ose peu aborder frontalement et qui sont pourtant fondamentales.

    Hélène Dumont est fille de médecin et a toujours vu des planches d’anatomie traîner chez elle. Elle sait décrire avec délicatesse mais sans pruderie excessive une partie du corps qui est souvent source de fantasmes, tout simplement parce qu’elle est mal connue.

    Or, connaître et nommer, c’est faire exister – sans fantasmes ni peurs infondées. C’est ouvrir la porte à l’émerveillement : tout est si bien pensé ! C’est enfin se réconcilier avec son corps, et pouvoir par conséquent s’ouvrir à l’autre de façon plus apaisée. 

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    • 18 min
    Sex’Oh! #4 : « L’orgasme, est-ce bien ? »

    Sex’Oh! #4 : « L’orgasme, est-ce bien ? »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet qui fait couler beaucoup d’encre : le fameux orgasme. Il fait tellement parler de lui, qu'elle reçoit souvent des messages de femmes qui sont complexées de ne pas en avoir. 

    Dans cet épisode, elle déconstruit les fausses idées sur le plaisir féminin, beaucoup plus large, progressif et subtil que la seule question de l’orgasme. Elle donne des pistes pour que les femmes prennent conscience de leur sexualité et en soient responsables. 

    Elle déculpabilise les femmes en rappelant que l’épanouissement sexuel ne se mesure pas uniquement à l’intensité du plaisir ressenti.

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    • 19 min
    Sex’Oh! #5 : « Je ressens des douleurs pendant l'acte sexuel »

    Sex’Oh! #5 : « Je ressens des douleurs pendant l'acte sexuel »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet méconnu : le vaginisme. Ce trouble sexuel qui touche pourtant 6 % des femmes est une contraction réflexe et involontaire du vagin : les muscles du périnée qui l'entourent se resserrent de telle façon que toute pénétration devient douloureuse, difficile, voire impossible. Ce qui impacte profondément la vie sexuelle et relationnelle de la femme et, plus largement, du couple. 

    Dans cet épisode, Hélène Dumont parle des causes de ce trouble et rassure les femmes qui seraient touchées : il se soigne très bien. 

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    • 18 min

Avis

4,9 sur 5
96 notes

96 notes

stancelec ,

La sexualité, autrement

Enfin une façon intégrale et humaine d’approcher la sexualité, merci !

oliviergab ,

Merci

Même pour les hommes et pères c’est très intéressant!

caromain 64 ,

Un podcast plein de vérité

Merci Hélène pour ton podcast, des mots juste, une vision claire et équilibrée pour une vie de couple épanouie.

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