10 épisodes

Vous êtes femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

Sex'Oh Famille Chrétienne

    • Forme et santé
    • 4.9 • 61 notes

Vous êtes femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. 

    Sex’Oh! #9 : « Mon mari et moi voudrions apprendre à mieux nous comprendre »

    Sex’Oh! #9 : « Mon mari et moi voudrions apprendre à mieux nous comprendre »

    Dans cet épisode, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle de la fameuse question des différences homme-femme dans la sexualité : différence de connexion à son désir, différence de tempo... Souvent le lieu d'incompréhensions, voire à l'origine de blocages ou de conflits, ces différences peuvent être le terreau d'une sexualité épanouie quand elles sont connues, reconnues, accueillies. Hélène Dumont nous en donne les clés.

     

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    • 15 min
    Sex’Oh! #8 : « Notre couple traverse une situation difficile après une infidélité »

    Sex’Oh! #8 : « Notre couple traverse une situation difficile après une infidélité »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet moins anecdotique que l’on pense : l’infidélité. La fameuse question : où commence-t-elle ? est une réelle interrogation qui dépasse le cadre strictement sexuel. Elle naît souvent d’un déséquilibre dans la relation, trop souvent vue comme acquise et établie par l'un des conjoints. Hélène Dumont donne des pistes pour repérer les racines et les premiers signes de ce déséquilibre, afin d'agir avant qu'il soit trop tard. 

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    • 20 min
    Sex’Oh! #7 : « Je me sens écartelée entre ma maternité et ma féminité »

    Sex’Oh! #7 : « Je me sens écartelée entre ma maternité et ma féminité »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’une problématique vécue par beaucoup de mères : l’articulation difficile de la maternité et de la féminité. Comment être à la fois mère et à la fois femme, amante de son mari ? Est-il même possible d’être une femme désirable et désirée quand on est réveillé 3 ou 4 fois la nuit par son petit dernier et qu’on croule sous la fameuse charge mentale des mères ?

    Vous trouverez dans cet épisode des clés pour une maternité et une féminité réconciliées et apaisées. 

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    • 17 min
    Sex’Oh! #6 : « Je m’ennuie dans ma sexualité »

    Sex’Oh! #6 : « Je m’ennuie dans ma sexualité »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, répond à une question que se posent de nombreux couples : est-il normal de s'ennuyer dans sa sexualité ? Une question qui demande d’être éclaircie pour savoir ce qui, précisément, leur fait se poser cette question : y a-t-il réellement un “problème” à régler, ou ne fantasment-ils pas une sexualité idéale, qui n'existe que dans les romans d'amour, les séries ou les film pornographique ?

    Car une sexualité épanouie ne répond pas à des normes toutes faites, ni ne suit des modèles de société, mais elle s'invente à deux, dans toute l'imperfection et la beauté du réel.

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    • 17 min
    Sex’Oh! #5 : « Je ressens des douleurs pendant l'acte sexuel »

    Sex’Oh! #5 : « Je ressens des douleurs pendant l'acte sexuel »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet méconnu : le vaginisme. Ce trouble sexuel qui touche pourtant 6 % des femmes est une contraction réflexe et involontaire du vagin : les muscles du périnée qui l'entourent se resserrent de telle façon que toute pénétration devient douloureuse, difficile, voire impossible. Ce qui impacte profondément la vie sexuelle et relationnelle de la femme et, plus largement, du couple. 

    Dans cet épisode, Hélène Dumont parle des causes de ce trouble et rassure les femmes qui seraient touchées : il se soigne très bien. 

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    • 18 min
    Sex’Oh! #4 : « L’orgasme, est-ce bien ? »

    Sex’Oh! #4 : « L’orgasme, est-ce bien ? »

    Aujourd’hui, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet qui fait couler beaucoup d’encre : le fameux orgasme. Il fait tellement parler de lui, qu'elle reçoit souvent des messages de femmes qui sont complexées de ne pas en avoir. 

    Dans cet épisode, elle déconstruit les fausses idées sur le plaisir féminin, beaucoup plus large, progressif et subtil que la seule question de l’orgasme. Elle donne des pistes pour que les femmes prennent conscience de leur sexualité et en soient responsables. 

    Elle déculpabilise les femmes en rappelant que l’épanouissement sexuel ne se mesure pas uniquement à l’intensité du plaisir ressenti.

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    • 19 min

Avis d’utilisateurs

4.9 sur 5
61 notes

61 notes

FleurPerrin ,

Super

Merci pour ce podcast inspiré. Très pédagogique, des mots simples et beaux.

vincenlis ,

Même pour les hommes !

Merci pour ces propos clairs, concrets et respectueux. Ce podcast s’adresse aux femmes mais je crois que les hommes peuvent en tirer un grand profit ! Merci !

bghjuijk ,

Commentaire sex oh

Tout simplement superbe : accessible, ajusté, apaisant et concret. Vraiment rare de trouver un si beau bouquet sur cette thématique. Merci

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