Smart Conversation Laurence Poirier et Christian Malissard

Dans notre podcast, nous explorons le concept de "CARMA", un acronyme qui sert de fil conducteur pour aider les adolescents et les jeunes adultes à naviguer à travers cette période de leur vie, et pour aider les parents à les accompagner. Le "CARMA" se décompose comme suit :


- C pour se Connaître
- A pour s'Apprécier
- R pour se Réaliser
- M pour se Motiver
- A pour Agir

Chaque lettre représente une étape clé dans le développement personnel et dans la relation entre les adolescents et leurs parents.



Quelques idées clés à retenir de cet épisode :

👪 Rôle Parental et Modèle de la Tribu

Les parents sont comparés aux chefs d'une tribu ancestrale, avec l'importance de projets communs, de valeurs partagées et de rituels. Les adolescents ont besoin de rites de passage et d'espaces de dialogue pour marquer leur transition vers l'âge adulte.

🔍 Distinction entre Comportement et Individu

Il est crucial de distinguer le comportement d'un adolescent de son identité. Les critiques doivent cibler les actions et non l'individu, afin d'éviter de créer des blessures durables.

🚀 Encourager l'Expression et l'Opposition

L'expression des adolescents est un signe de vitalité et d'espoir. Il est important de les encourager à prendre position et à exprimer leurs idées, même si cela implique de se révolter contre les normes établies.

🧭 Rechercher l'Intention Positive

Derrière chaque comportement d'un adolescent, il y a souvent une intention positive. Comprendre cette intention peut aider à guider le jeune vers des comportements plus sains et adaptés.

🎓 Formation des Parents

Les parents doivent s'informer et se former pour pouvoir discuter de sujets variés avec leurs adolescents. Cela permet de maintenir un dialogue ouvert et d'éviter que les jeunes ne se tournent uniquement vers des sources extérieures pour leurs questionnements.

🐺 Nourrir le Bon Loup

Une fable amérindienne illustre que les adolescents, comme tout le monde, ont en eux des forces positives et négatives. Le développement de l'adolescent dépend de quel "loup" est nourri, soulignant l'importance de l'encouragement et du soutien positif.

Dans notre podcast, nous explorons le concept de "CARMA", un acronyme qui sert de fil conducteur pour aider les adolescents et les jeunes adultes à naviguer à travers cette période de leur vie, et pour aider les parents à les accompagner. Le "CARMA" se décompose comme suit :


- C pour se Connaître
- A pour s'Apprécier
- R pour se Réaliser
- M pour se Motiver
- A pour Agir

Chaque lettre représente une étape clé dans le développement personnel et dans la relation entre les adolescents et leurs parents.


Quelques idées clés à retenir de cet épisode :

👥 L'importance du sentiment d'appartenance
L'épisode souligne que les êtres humains sont sociaux par nature et que les adolescents ont besoin de se sentir appartenir à un groupe. Les adolescents qui vont mal sont souvent ceux qui sont isolés. Il est crucial de les encourager à maintenir des liens sociaux et à ne pas s'isoler.

🏠 Le rôle des parents dans la structure et les limites
Les parents ont un rôle fondamental à jouer dans la définition des limites et de la structure pour les jeunes. Sans cadre clair, les adolescents peuvent se sentir perdus. Il est donc essentiel que les parents posent un cadre solide pour soutenir leurs enfants.

🔍 Découvrir l'Ikigai
Le modèle Ikigai est présenté comme un outil pour aider les jeunes à trouver leur équilibre en identifiant ce qu'ils aiment, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi ils peuvent être payés et ce pour quoi ils sont doués. Ce modèle encourage la réflexion personnelle et peut servir de base pour des discussions constructives entre parents et enfants.

🗣️ Apprendre à s'exprimer
L'épisode critique le manque d'enseignement de l'expression orale et de l'éloquence dans le système éducatif français. Il est suggéré que les jeunes doivent apprendre à parler d'eux-mêmes et de leurs qualités sans honte et que les compétences en communication sont essentielles pour le développement personnel.

🌟 Encourager l'admiration pour les qualités simples
Il est conseillé d'aider les jeunes à admirer des personnes qui réalisent des actions admirables à leur niveau, plutôt que de se concentrer sur des célébrités superficielles. Cela peut les aider à reconnaître leurs propres qualités admirables et à se valoriser.

📱 La gestion de la technologie et l'impact sur l'estime de soi
Les parents sont encouragés à être conscients de l'utilisation de la technologie par leurs enfants et à ne pas les laisser sans supervision. L'interdiction totale peut mener à des comportements de contournement, tandis qu'une offre sans contrôle peut être préjudiciable. Il est important de trouver un équilibre dans la supervision et la confiance.

Dans notre podcast, nous explorons le concept de "CARMA", un acronyme qui sert de fil conducteur pour aider les adolescents et les jeunes adultes à naviguer à travers cette période de leur vie, et pour aider les parents à les accompagner. Le "CARMA" se décompose comme suit :


- C pour se Connaître
- A pour s'Apprécier
- R pour se Réaliser
- M pour se Motiver
- A pour Agir

Chaque lettre représente une étape clé dans le développement personnel et dans la relation entre les adolescents et leurs parents.



Quelques idées clés à retenir de cet épisode :

🌱 Les Fondations de l'Estime de Soi

L'estime de soi est cruciale, surtout pendant l'adolescence où elle est souvent mise à rude épreuve. Elle atteint son apogée vers la quarantaine, puis décline doucement. Les éléments qui influencent cette estime incluent la connaissance de soi et les leçons tirées de nos expériences. S'apprécier signifie être un bon ami pour soi-même, être bienveillant et accepter sa valeur intrinsèque en tant qu'être humain.

📚 L'Importance de l'Éducation Positive

Les critiques dans l'éducation peuvent miner l'estime de soi des jeunes. L'effet Velcro-Téflon décrit la tendance à retenir les critiques et à ignorer les compliments. Une éducation qui nourrit la confiance par des encouragements et des compliments peut mener à une meilleure estime de soi, contrairement à une éducation centrée sur la critique et la comparaison.

🧗 La Confiance en Soi, un Muscle à Entretenir

La confiance en soi est comparée à un muscle qui peut être renforcé par des attitudes positives et bienveillantes, tant de la part des parents que de l'entourage. Les expériences et la manière dont les adultes gèrent les échecs fournissent des modèles pour les jeunes, leur apprenant à rebondir et à tirer des leçons de leurs erreurs.

🔍 La Vision de Soi et l'Acceptation

L'adolescence est une période clé pour se confronter à la réalité et s'accepter tel que l'on est. Les émotions positives jouent un rôle important dans le développement de l'estime de soi. Le choix de son entourage est également déterminant, car l'énergie positive ou négative des autres peut influencer la perception de soi.

🗣️ La Communication Parent-Enfant Essentielle

Le temps consacré à la conversation entre les adultes et les jeunes est fondamental pour la confiance. Les adultes doivent être disponibles pour écouter et échanger sans jugement ni leçons. Partager ses propres expériences et faiblesses peut aider les jeunes à normaliser leurs sentiments et à apprendre de leurs aînés.

🌟 L'Authenticité et l'Apprentissage par l'Expérience

Il est important de se montrer authentique avec les jeunes, leur permettant ainsi d'apprendre à accepter l'échec et à comprendre que la vie professionnelle est faite de multiples expériences et reconversions. Encourager les ados à se confronter à la réalité et à découvrir leurs passions à travers des stages ou des rencontres est une démarche bénéfique pour leur développement personnel.

🌼 La Beauté dans l'Imperfection

La fable du porteur d'eau et de la jarre fissurée illustre la notion que nos défauts et nos faiblesses peuvent avoir des conséquences positives inattendues. Ce qui peut sembler être une faille peut en réalité être une source de beauté et d'utilité, une leçon importante pour la confiance en soi.

Aujourd'hui, nous accueillons, notre première invitée, Mathilde Lotz, une jeune femme dynamique et pleine de convictions. Mathilde, originaire de France et résidente du Canada, a récemment terminé ses études en anatomie et biologie cellulaire à l'université McGill à Montréal. Elle travaille désormais pour une entreprise dédiée à l'amélioration de la santé des femmes. Ayant vécu dans divers pays et confrontée à de multiples déménagements depuis son enfance, Mathilde a su tirer profit de ces expériences pour forger sa personnalité et ses ambitions.


- Quelles sont ses motivations et ses engagements ?
- Comment utilise-t-elle son travail pour se sentir utile ?
- Comment elle contribue à la recherche et à l'amélioration de la santé féminine ?
- Pourquoi devons-nous chercher à développer notre introspection et notre confiance en soi perpétuellement ?

Mathilde partage avec nous son parcours impressionnant, marqué par de nombreux changements de résidence, de l'île de la Corse à Pau, puis Londres et enfin le Canada. Ces déménagements ont été des moments charnières de sa vie, lui apprenant à trouver sa constance dans un monde qui bouge sans cesse. Elle évoque également les défis de l'adolescence et la difficulté de s'adapter à de nouveaux environnements. Mathilde incarne le changement et s'efforce de trouver des opportunités dans les crises pour créer du changement positif, notamment en matière de santé des femmes et d'écologie.

Un grand merci à elle d'avoir joué le jeu !

Dans notre podcast, nous explorons le concept de "CARMA", un acronyme qui sert de fil conducteur pour aider les adolescents et les jeunes adultes à naviguer à travers cette période de leur vie, et pour aider les parents à les accompagner. Le "CARMA" se décompose comme suit :


- C pour se Connaître
- A pour s'Apprécier
- R pour se Réaliser
- M pour se Motiver
- A pour Agir

Chaque lettre représente une étape clé dans le développement personnel et dans la relation entre les adolescents et leurs parents.


Quelques idées clés à retenir de cet épisode :

🌊 Gérer les Émotions
L'adolescence est une période de fortes émotions. Savoir les accueillir, les identifier et comprendre leur message est crucial. Les émotions principales - peur, tristesse, colère, joie - ont des fonctions vitales et doivent être exprimées et gérées adéquatement.

🛑 Accueil et Décodage des Émotions
Il est important d'accueillir les émotions sans les repousser. Les jeunes, ainsi que les parents, doivent apprendre à décoder les signaux émotionnels, y compris le non-verbal, pour maintenir une communication saine et éviter les malentendus.

💬 Communication et Non-Verbal
Les adolescents cherchent leur identité aussi bien verbale que non verbale. Le décodage du non verbal est essentiel pour comprendre les émotions sous-jacentes et pour réagir de manière appropriée.

📚 Apprendre de la Sagesse Ancienne
Le conte hindou partagé illustre le chemin de la connaissance de soi à travers la force, l'intelligence, la sensibilité et la rigueur. C'est un rappel que le voyage personnel est unique et que la compréhension de soi est un processus continu.

Dans notre podcast, nous explorons le concept de "CARMA", un acronyme qui sert de fil conducteur pour aider les adolescents et les jeunes adultes à naviguer à travers cette période de leur vie, et pour aider les parents à les accompagner. Le "CARMA" se décompose comme suit :


- C pour se Connaître
- A pour s'Apprécier
- R pour se Réaliser
- M pour se Motiver
- A pour Agir

Chaque lettre représente une étape clé dans le développement personnel et dans la relation entre les adolescents et leurs parents.



Laurence et Christian explorent les facteurs qui influencent l'évolution personnelle des adolescents, notamment les différents types des tempéraments.

Nous pouvons identifier facilement quatre tempéraments principaux :


- méticuleux ;
- communicant ;
- théoricien ;
- organisateur.

Chacun a ses propres traits et préférences uniques qui façonnent nos prédispositions et nos capacités. Nous explorons ensemble leurs caractéristiques et motivations respectives. Par exemple, le méticuleux apprécie l'exécution des tâches et la recherche de la réputation et de la sécurité, tandis que le communicant est un conquérant qui valorise la popularité et le storytelling.

Nous abordons également l'influence de notre tempérament dans nos relations amoureuses. Il est essentiel de comprendre son propre tempérament pour faire des choix de carrière éclairés.

Laurence a apporté une nuance, bien que l'on puisse exercer n'importe quel métier, certains métiers correspondent mieux à notre tempérament et nous permettent de travailler avec moins d'effort et plus de plaisir.

Les adolescents cherchent à se détacher de leurs parents tout en ayant besoin de leur soutien, créant un paradoxe entre l'indépendance et le désir de proximité.

Vous, parents et proches, pouvez les aider à identifier leur tempérament pour mieux les accompagner.



Pour plus de facilité, écouter ou réécouter cet épisode, avec une feuille de papier devant vous !