SMILE

Anne-Liz Deba
  • 4,7 (20)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • CHAQUE SEMAINE

SMILE ! Le podcast qui t'aide à sourire et à exprimer ton plein potentiel. Amour de soi, confiance en soi, libération de la parole, reconstruction... : voilà ce qui t'attend ! Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/annelizdeba/ 💛

  1. 31/07/2025

    Tu mérites de vivre malgré les idées suicidaires ❤️

    Si tu as des idées noires ou suicidaires aujourd'hui, sache que tu n'es pas seul.e. Je comprends ce que tu ressens et c'est pour cela que je te demande sincèrement pardon bestie. Tu ne devrais pas vivre une période aussi compliquée. Et tu sais quoi ? Ce n'est pas et ce ne sera jamais de ta faute. 🫂 Je t'encourage à rester en vie, tu es aimé.e et tu comptes pour des personnes, notamment pour moi. ❤️‍🩹 Besoin d'aide ? 🦋 https://3114.fr/ 🦋 https://www.sosamitie.org/ 🦋 https://www.filsantejeunes.com/ Je t'aime bestie. ❤️ Avec Amour et bienveillance, Anne-Liz 🌸

    2 min

  2. 24/07/2025

    J'ai rasé mes cheveux après des années de dépression

    Après des moments difficiles liés à la dépression et à l'hôpital psychiatrique, je décide de changer de look. Ce geste marque un nouveau départ et un pas de plus vers ma guérison. Faire le deuil de mon Afro en bonne santé me demande énormément de temps. J'aurais aimé qu'il le demeure. Mais... ce n'est pas grave. Je choix de m'aimer davantage car je suis belle avec les cheveux rasés. Et franchement, je me trouve solaire et plus... vivante !

    2 min

  3. 17/07/2025

    Pars de l'endroit dans lequel tu souffres !

    Il est temps d'oser partir de l'endroit où tu as le plus souffert, bestie. Tu mérites de vivre ta vie pleinement, avec amour et confiance. Pars maintenant pour changer ta vie et enfin être en paix ! ❤️ Découvre dès maintenant Ton "Guide SMILE" afin de te reconstruire : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire Avec Amour, Anne-Liz

    2 min

  4. 10/07/2025

    Tu as le droit au BONHEUR ! 🌸

    🦋 Rejoins la Communauté SMILE sur YouTube bestie : https://www.youtube.com/@annelizdeba?sub_confirmation=1 🦋 Découvre dès maintenant Ton "Guide SMILE" afin de te reconstruire : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire 💌 ⸻ Tu as vécu du harcèlement, des violences psychologiques ou physiques, et aujourd’hui tu te demandes si le bonheur est encore possible pour toi ? SPOILER : OUI ! Dans cette vidéo, je te partage un message de reconstruction et de motivation.💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande difficulté aujourd’hui dans ta reconstruction ? Quelle est l'une des raisons pour lesquelles tu es reconnaissant.e envers toi-même ? ⸻ 👉🏾 Abonne-toi à SMILE pour retrouver des vidéos sur la : 🦋 Santé mentale des jeunes 🦋 Reconstruction après un événement douloureux voire traumatisant 🦋 La confiance en soi et l'amour de soi.

    9 min

  5. 03/07/2025

    Libère-toi de la PEUR du regard des autres (et OSE enfin ÊTRE TOI)

    Tu as peur du jugement des autres ? Cet épisode t’aide à comprendre d’où vient cette peur, comment elle te freine et surtout comment t’en libérer pour vivre pleinement TA VIE. Méthode testée et approuvée = Un déclic assuré ! Découvre dès maintenant ton ebook préféré : ⁠https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire 💌 Tu veux me parler de ton projet ? Me poser une question ? Envoie-moi un ⭐️ et on en discutera  : https://www.instagram.com/annelizdeba/ Mon mail : anneliz.ald@gmail.com 🦋 Rejoins la Communauté SMILE sur YouTube en cliquant ici bestie : https://www.youtube.com/@annelizdeba?sub_confirmation=1 🦋 Avec Amour, Anne-Liz

    17 min

  6. 28/06/2025

    5 leçons pour transformer ta vie 🦋

    👉🏾 Découvre dès maintenant : "Le Guide SMILE pour se reconstruire" 🔗 https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire 🎉 5 ans de SMILE = 5 leçons de vie pour se reconstruire ! ⭐️ Que tu sois en plein doute ou en plein chemin de reconstruction, ces mots sont pour toi. 🦋 🌸 Merci d’être là, ma jolie fleur. Envoie cet épisode à une personne que tu aimes et abonne-toi pour me soutenir. 🌸 Avec Amour, Anne-Liz ❤️ #PodcastSMILE #DéveloppementPersonnel #Reconstruction #SantéMentale #AmourDeSoi #AiderLesAutres

    13 min

  7. 11/04/2025

    Croire en ses rêves, sans avoir le soutien des autres⎥Glow Up mentalement, en 5 étapes ! ✨

    Et si je te disais que la clé du succès, c’est de croire en toi… même quand personne ne te soutient ?Coucou, c’est Anne-Liz et bienvenue dans ton Podcast préféré : SMILE. 😁Dans ce nouvel épisode, on parle d’un sujet essentiel : croire en soi et en ses projets, malgré l'adversité. 🕊Tu te sens parfois seul.e dans ce que tu veux construire ? Tu as un rêve, une idée, une vocation, mais personne ne te comprend, ne t’encourage ou ne te soutient ? Cet épisode est fait pour toi. 😍✨Au programme : • Des partages personnels puissants • Des clés concrètes pour nourrir ta confiance • 5 conseils pratiques pour rester motivé.e malgré les critiques • Des encouragements doux et forts pour te rappeler que tu es légitimeSpoiler alert : Tu n’as pas besoin de l’approbation de tout le monde pour réussir. Tu as juste besoin d’y croire, profondément.⸻Tu veux me parler de ton projet ? Me poser une question ?Retrouve-moi ici :Instagram : @annelizdebaTikTok : @anneliz.debaMon site : https://www.ateliersmile.fr/⸻Tu te reconstruis après un passage difficile ? ❤️‍🩹Découvre mon e-book "Le Guide SMILE pour se reconstruire", un outil précieux pour reprendre confiance, à ton rythme.Télécharge ton Guide SMILE, ici : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire⸻Abonne-toi pour continuer d’être inspiré.e, chaque semaine.Like, commente, partage : tu ne sais pas à quel point ça peut aider quelqu’un ! Dont moi.Avec Amour,Anne-Liz 💫

    11 min

  8. 04/04/2025

    Ose changer de vie, afin de guérir  ❤️

    Bienvenue dans la saison 6 du Podcast SMILE !  Pour ce tout premier épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma vie : mon déménagement à Marseille, mes projets, mes rêves, et surtout… ma paix retrouvée. Je te parle à cœur ouvert de ce que signifie oser le changement — que ce soit de lieu, de vie ou d’état d’esprit — et de la manière dont ce choix a bouleversé positivement mon existence. Je partage aussi un projet qui me tient à cœur : « Le Guide SMILE pour se reconstruire », un ebook plein d’amour, d’astuces et d’exercices pour t’accompagner dans ta propre guérison. Abonne-toi pour recevoir les prochains épisodes et rejoins-moi chaque vendredi à 17h, sur YouTube, pour un nouveau moment inspirant. Mon site internet : ateliersmile.fr Instagram : @annelizdeba Chaîne YouTube : Souris avec Anne-Liz https://www.youtube.com/watch?v=xaXoOD5-o7s&t=74s Commande ton ebook ici : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire ou envoie-moi un message ! Mon Podcast SMILE est disponible sur toutes les plateformes d’écoute, dont Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/smile/id1521164434 Bonne écoute et bon visionnage. Avec Amour, Anne-Liz

    14 min
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Bande-annonce

4,7
sur 5
20 notes

À propos

SMILE ! Le podcast qui t'aide à sourire et à exprimer ton plein potentiel. Amour de soi, confiance en soi, libération de la parole, reconstruction... : voilà ce qui t'attend ! Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/annelizdeba/ 💛

Informations

  • Création
    Anne-Liz Deba
  • Années d’activité
    2020 - 2025
  • Épisodes
    91
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Anne-Liz Deba
  • Site web de l’émission
    SMILE