SOBRE

Audrey Sioufi
  • 5,0 (44)
  • Développement personnel
  • Toutes les 2 semaines

Je suis Audrey Sioufi, la créatrice de SOBRE. SOBRE c'était d'abord un journal de bord de sobriété personnel, via le compte insta sober_bridget. Puis c'est devenu ce podcast, dans lequel je fais entendre des voix de dépendants, dont la mienne. Aujourd'hui je donne des conférences et ateliers en entreprises : sobre-talk.com Jusqu'à mes 35 ans j'ai déroulé. Les études, les jobs, la vie sociale, les activités, le sport. Sur le papier tout allait bien. Sauf que j’étais dépendante à l’alcool. Grâce à une prise de conscience progressive, le 5 septembre 2023 j’ai arrêté de boire. Définitivement.

  1. 29 mai

    Charlotte, Cheffe de cuisine [SOBRE/WORK]

    Charlotte a rapidement aimé l'alcool, entre autres pour la désinhibition qu'il provoque. Et puis, boire comme un mec c'est cool. Charlotte a aussi connu tôt les milieux festifs. Et, avec eux, la drogue qui permet de tenir jusqu'au petit matin. Après son apprentissage dans un restaurant gastronomique, Charlotte intègre une petite équipe de cuisine, où l'ambiance est conviviale, bienveillante mais aussi très festive. Cet épisode raconte en quoi un milieu professionnel peut être le terrain où se déploie l'addiction. Il parle aussi des conséquences de nos dépendances sur le travail. Et de bien d'autres choses que je ne spoilerai pas davantage. Bonne écoute. --- Pour échanger sur mon offre de conférences et ateliers, connectons-nous sur LinkedIn : Audrey Sioufi Ou rdv sur www.sobre-talk.com Et pour suivre mes aventures sobres, rdv sur insta : @sober_bridget

  2. 12 mai

    Benjamin, directeur de création dans la pub [SOBRE/WORK]

    Benjamin voulait travailler dans la publicité pour deux raisons : écrire toute la journée, et rejoindre un milieu où il semblait facile de se défoncer. C’est en tout cas ce qu’il projetait avant d’intégrer sa première agence Quand il démarre dans ce métier, Benjamin est rapidement identifié comme talentueux. Et un créatif qui a du talent, on le garde.  Alors, bien qu’on le rappelle souvent à l’ordre, on ferme aussi beaucoup les yeux sur ses excès. Jusqu'au jour où il plante un rdv important avec un client.  Au-delà du lien entre addiction et monde professionnel, cet épisode parle de dépendance à l'alcool et à la cocaïne, du lien avec le TDAH (trouble déficit de l'attention avec hyperactivité), et du suivi en cure et post-cure. --- Pour échanger sur mon offre de conférences et ateliers, connectons-nous sur LinkedIn : Audrey Sioufi Ou rdv sur mon site Et pour suivre mes aventures sobres, rdv sur insta : @sober_bridget

  3. 20 avr.

    Alcool et travail : je gère ? [SOBRE/WORK]

    Bienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes sur les liens entre les addictions et le monde du travail. Pour lancer cette série, je vous propose un épisode solo dans lequel je vous raconte des histoires perso pour décortiquer les sujets suivants : - la place de l'alcool dans l'entreprise - les conséquences d'une addiction sur le travail et les relations professionnelles - le rôle potentiel d'une culture d'entreprise dans le développement d'une addiction - l'importance de sensibiliser pour les cas encore "non visibles" Pour échanger sur mon offre de conférences et ateliers, connectons-nous sur LinkedIn : Audrey Sioufi Ou rdv sur mon site Et pour suivre mes aventures sobres, rdv sur insta : sober_bridget

  4. 17 janv.

    Sarah Missaoui - Fondatrice de Déjà Bu, bar & cave sans alcool

    Dans cet épisode de SOBRE, Sarah Missaoui nous raconte la naissance de Déjà Bu, le premier bar et cave sans alcool de Paris. Elle revient sur ce déclic entrepreneurial et sur la richesse insoupçonnée du “sans alcool” : vins désalcoolisés, spiritueux 0%, bières sans alcool, kombucha, thés pétillants, ... Le discours passionné de Sarah réveille notre envie de dénicher la boisson qui fera frémir notre palais. Elle invite aussi à explorer des accords mets-boissons créatifs, longtemps réservés aux vins alcoolisés. Au fil de la discussion, Sarah renverse une idée reçue : le sans alcool n’est pas réservé aux abstinents. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui veulent questionner leur consommation d’alcool, réduire, alterner ou simplement retrouver du plaisir autrement. Un épisode pour parler de plaisir, de curiosité, de goût, mais aussi de société, de normes et de nouvelles façons de boire sans renoncer à la convivialité. --- Retrouvez-moi ici : Le compte insta sober_bridget (aka mes aventures et réflexions perso)Mon compte LinkedInLe site sobre-talk.com ⁠Déjà Bu⁠ , 4 rue Popincourt, 75011 Paris

    Sarah Missaoui - Fondatrice de Déjà Bu, bar & cave sans alcool

  5. 31/12/2025

    JUSTINE a un message (rechute)

    Justine a témoigné dans SOBRE en juillet 2024. Le premier épisode avec Justine Nous sommes le 31 décembre 2025. Hier Justine m'a envoyé un message vocal pour me raconter quelque chose. Ensemble, on a décidé que ce serait bien de vous partager la suite de son histoire. Bonne écoute

  6. 24/12/2025

    Camille Lorente - Polyaddiction, rechute, thérapie & blagues

    Camille est humoriste - elle a un spectacle en ce moment en tournée - elle est aussi chroniqueuse, podcasteuse, vlogueuse. Dans cet épisode Camille nous raconte son addiction au cannabis "son produit préf", mais aussi son lien avec l'alcool, la cigarette, et d'autres drogues. On a aussi parlé : rechutes, thérapie, relations amoureuses, ... Malgré le sérieux du sujet, cet épisode est aussi feel food qu'un film de noël. Mon insta : https://www.instagram.com/sober_bridget/ L'insta de Camille : https://www.instagram.com/camille.lorente/?hl=fr Sa date à Paris le 27 décembre 2025 : https://www.billetreduc.com/spectacle/camille-lorente-en-rodage-351786 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Camille Lorente - Polyaddiction, rechute, thérapie & blagues

  7. 07/10/2025

    Charlotte Peyronnet, auteure de "Et toi, pourquoi tu bois ?" (en vidéo sur YT)

    épisode dispo en vidéo sur YouTube : www.youtube.com/@sober_bridget – Dans cet épisode, Charlotte nous raconte comment, progressivement et sans s’en rendre compte, elle a glissé dans la dépendance à l’alcool.  Comme beaucoup d’entre nous, Charlotte a commencé à boire pour se sentir mieux dans sa peau, être cool et s’intégrer.  Mais boire ce n’était pas que cela pour Charlotte. Boire, c’était aussi la gastronomie et la convivialité. D’ailleurs un jour elle en a fait son métier en ouvrant son restaurant. Comme beaucoup d'entre nous, Charlotte trinquait donc souvent, avec ses amis, ses clients, en concerts, ... C’était joyeux et festif. C'était normal, du moins en apparence.  Dans cet épisode Charlotte nous parle de dissimulation et de déni, jusqu’au jour où, après un accident, sa compagne la confronte.  Sobre depuis plus de 4 ans, Charlotte nous livre son évolution, depuis son premier rendez-vous chez l'addictologue jusqu'à son arrêt récent du traitement.  Elle a aussi répondu à certaines de mes questions favorites :  L'intensité est-elle possible dans une vie sans alcool, et dans ce cas quelle forme prend-elle ? Est-ce qu'elle reviendrait en arrière si elle pouvait ?  Bonne écoute.   – SOBRE est un podcast qui vise à déstigmatiser la dépendance à l’alcool, par des témoignages intimes et puissants. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Charlotte Peyronnet, auteure de "Et toi, pourquoi tu bois ?" (en vidéo sur YT)

  8. 23/04/2025

    OLIVIER, Coach de sobriété [EXPERT]

    "Les proches peuvent être un accélérateur incroyable" Dans cet épisode, Olivier - abstinent depuis 17 ans et coach de sobriété - nous aide à comprendre les mécanismes de la co-dépendance. À partir des témoignages de Marie, Lise et Diane (épisodes 1, 2 et 3), mais aussi de son propre parcours et de celui des personnes qu’il accompagne, il nous éclaire les grandes étapes que traversent les proches de personnes dépendantes : du déni à la mise en mouvement. Hypervigilance, besoin de contrôle, dissimulation, culpabilité… Ces comportements reviennent d’une histoire à l’autre. Olivier nous les explique, pour mieux les comprendre et en sortir. Surtout, Olivier nous apprend que les proches peuvent jouer un rôle déterminant dans le chemin vers l’arrêt… à condition d’avoir la bonne grille de lecture et les bons outils. Cet épisode est à la fois passionnant, et précieux pour toutes les personnes qui se trouveraient dans cette situation. N'hésitez pas à le partager autour de vous. Bonne écoute. ---- Cette deuxième saison est soutenue par Alcool et Dépendance, le projet d'Olivier. Au travers de son compte Instagram, d’un module en ligne, d’un groupe de parole et de coachings, Olivier aide les proches à comprendre et à accompagner leur conjoint, leur parent, leur frère ou leur soeur, tout en se préservant. Si vous avez un proche dans cette situation, ne restez pas seuls. Vous pouvez contacter Olivier : Sur son site www.alcool-et-dependance.com Ou sur instagram www.instagram.com/olivier_sansalcool Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    OLIVIER, Coach de sobriété [EXPERT]
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À propos

Je suis Audrey Sioufi, la créatrice de SOBRE. SOBRE c'était d'abord un journal de bord de sobriété personnel, via le compte insta sober_bridget. Puis c'est devenu ce podcast, dans lequel je fais entendre des voix de dépendants, dont la mienne. Aujourd'hui je donne des conférences et ateliers en entreprises : sobre-talk.com Jusqu'à mes 35 ans j'ai déroulé. Les études, les jobs, la vie sociale, les activités, le sport. Sur le papier tout allait bien. Sauf que j’étais dépendante à l’alcool. Grâce à une prise de conscience progressive, le 5 septembre 2023 j’ai arrêté de boire. Définitivement.

Informations

  • Création
    Audrey Sioufi
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    25
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Audrey Sioufi
  • Site web de l’émission
    SOBRE

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