Sortir des ruines

Sonia Tremblay
  • 5,0 (7)
  • JOURNAUX PERSONNELS
  • CHAQUE SEMAINE

Balado tout en douceur qui parle de reconstruction et d'estime de soi. Entrecoupé d'épisodes d'ASMR, pour offrir une relaxation maximale.

  1. -4 J

    S5E5 Souvenirs de St-Valentin

    Mon malaise avec la St-Valentin mais aussi des beaux souvenirs d'enfance :) Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    18 min

  2. 8 FÉVR.

    S5E4 ASMR Bijoux

    Je te montre mes derniers achats :) Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    20 min

  3. 1 FÉVR.

    S5E3 Vision board 2026

    Mon vision board 2026 :) Je mets l'accent sur l'équilibre et le travail sur mon stress. Je me souhaite une année calme, je t'en souhaite autant. Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    25 min

  4. 25 JANV.

    S5E2 ASMR scrapbooking

    Je créé la couverture 2026 de mon livre de journaling :) Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    22 min

  5. 18 JANV.

    S5E1 Retour sur mon vision board 2025

    On commence la saison 5 :) Mes souhaits de nouvelle année et un retour sur mon vision board 2025. Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    23 min

  6. 21/12/2025

    S4E15 Mes souhaits pour les fêtes

    Dernier épisode de la saison 4 de Sortir des ruines. J'en profite pour te souhaiter de joyeuses fêtes :) On se revoit en mi janvier :) Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    16 min

  7. 14/12/2025

    S4E14 ASMR livres de magie

    Je te partage mes 3 livres de magie favoris :) Sorts et potions de sorcières https://www.leslibraires.ca/livres/petit-tresor-sorts-et-potions-de-denise-crolle-terzaghi-9782382401859.html?srsltid=AfmBOooqeHvmeMvTHzo3CvFxYnXj12QNKm3Q_A6PA_apmZkZ1TOeW-aN Mama moon's Book of magic https://amzn.to/4rTIVsz Yule https://amzn.to/4rQ5UEZ Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    23 min

  8. 07/12/2025

    S4E13 Retour sur 2025

    retour sur mon année 2025. Une année que j'ai trouvé particulièrement difficile, je t'explique pourquoi. Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

    21 min
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À propos

Balado tout en douceur qui parle de reconstruction et d'estime de soi. Entrecoupé d'épisodes d'ASMR, pour offrir une relaxation maximale.

Informations

  • Création
    Sonia Tremblay
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    77
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Sonia Tremblay
  • Site web de l’émission
    Sortir des ruines

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