The LNG-Cast

Christian Lang
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  • Fitness
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herzlich Willkommen auf dem LNG-Cast wenn du auf der Suche nach Fitness, Bodybuilding, Ernährung bist, bist du hier genau richtig. Stets unter dem Motto "keeping it simple" geben meine Gäste und ich dir alles an die Hand, wodurch du deinen Muskelaufbau und Fettverlust auf das nächste Level bringen kannst - stets mit einer Mischung aus Evidenz, eigenen Erfahrungen und Witz. viel Spaß beim hören!

  1. 10/04/2024

    Bodybuilding Q&A – Diätstillstillstand, Oberarmumfang, Splits usw. feat Robin [1/2]

    Schön, dass du wieder zu einer neuen Episode des LNG-Cast eingeschalten hast. Wir haben uns in dieser Episode euren folgenden gewidmet: - Stillstand auf der Waage obwohl Defizit, was noch tun? - Was macht ein gutes Coaching aus? Es gibt so viele Coaches. wie finde ich den richtigen? - Woher weiß sich, ob die Übungen/Erklärungen von Fitnessinfluencern richtig sind? - Mein Gewicht hängt seit Wochen, Ich bin im Defizit und gehe ins Training.. Tipps? - Refeed in einer normalen Diät sinnvoll oder nicht? - Oberarmumfang ? - Wie wichtig ist Schlaf im Training? Trotz schlechtem Schlaf ins Training? - Was ist der beste Split? - Süßes zieht Wasser, ja oder nein? Schaltet unbedingt nächstes Mal wieder ein - wir haben noch einige interessante Fragen übrig. Coachingbewerbungen, Fragen und Wünsche gerne an einen von uns beiden richten: Robin: https://www.instagram.com/robin.lng.fitness/⁠ Christian: https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/ (alternativ: Mail an christian.coaching@gmx.de) 10% sparen und dadurch diesen Podcast, sowie Christian dadurch unterstützen mit dem Code LNG bei ESN: https://www.esn.com/

    34 min

  2. 30/03/2024

    Prep Kickoff für Robin | Herbstsaison 2024

    in der heutigen Episode geht es um die Wettkampfdiät von Robin. Welche Erkenntnisse und Strategien wir durch die vorausgehende Vorbereitung gewinnen konnten, also auch unsere Erwartungshaltung, Tipps und Tricks erfahrt ihr beim Zuhören. Coachingbewerbungen, Fragen und Wünsche gerne an einen von uns beiden richten: Robin: https://www.instagram.com/robin.lng.fitness/⁠ Christian: https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/ (alternativ: Mail an christian.coaching@gmx.de) 10% sparen mit dem Code LNG bei ESN.com: https://www.esn.com/

    37 min

  3. 23/03/2024

    Ist Bodybuilding toxisch? Wieso so lange Sendepause war!

    Endlich wieder eine neue Folge! heute erzähl ich dir, wieso es so lange seit der letzten Episode gedauert hat und was mich wirklich aktuell wirklich beschäftigt (ist Bodybuilding toxisch? Muss man alles so anständig sehen?)

    15 min

  4. 01/12/2023

    it all comes down to this - Basics, die du nicht befolgst (aber solltest)

    welche Basics muss man befolgen, um wirklich Muskulatur aufzubauen? in der heutigen Episode erzählen Robin und ich von unseren ersten Erfahrungen im Kraftsport, welche Fehler und Learnings wir im Laufe der Jahre gemacht haben und was uns wirklich voran gebracht hat. Wie du also liest, eine Episode mit garantiertem Mehrwert! viel Spaß beim Hören! hier gehts zur Coachingbewerbung: ⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠ 10% bei Sportnahrung Wehle mit dem Code "LNG" ⁠⁠⁠Wehle-Shop⁠⁠⁠ Robins Instagram: robin.lng.fitness mein Instagram: christian.lng.fitness

    35 min

  5. 20/11/2023

    der erste Bodybuildingwettkampf | Gastepisode mit Simon Wendel

    in der heutigen Episode hatten wir den lieben Simon zu Gast. Simon ist in der vergangenen Herbstsaison das erste Mal als Athlet auf der Bühne gestanden - wie die Reise bis dorthin verlaufen ist, welche Ziele er sich jetzt gesteckt hat und wie die Zusammenarbeit gelaufen ist, erfährst du in der heutigen Episode! Wenn du auf der Suche nach stabilsten Supplementen bist, dann schau unbedingt mal bei Wehle vorbei und verwende meinen Code LNG für dicke Rabatte und Support für mich 3 hier gehts zur Coachingbewerbung: ⁠⁠Coaching⁠⁠ 10% bei Sportnahrung Wehle mit dem Code "LNG" ⁠⁠Wehle-Shop⁠⁠ Simons Instagram: Pumping_Simon Robins Instagram: ⁠Robin⁠

    46 min

  6. 12/11/2023

    Saison recap | So liefen meine Wettkämpfe (feat. Robin)

    243 Tage Diät haben Ihr Ende gefunden - neben vier angepeilten Wettkämpfen war diese Zeit wie immer sehr lehr- und aufschlussreich. Neben einem dicken Skandal und viel Missverständnis gab es natürlich auch viel Schnes - kurzum: Wie diese Saison verlaufen ist, erfährst du in der heutigen Episode! Wenn du auf der Suche nach stabilsten Supplementen bist, dann schau unbedingt mal bei Wehle vorbei und verwende meinen Code LNG für dicke Rabatte und Support für mich 3 hier gehts zur Coachingbewerbung: ⁠Coaching⁠ 10% bei Sportnahrung Wehle mit dem Code "LNG" ⁠Wehle-Shop⁠ hier seht Ihr die Zusammenfassung des WNBF-Skandals zum WNBF-Skandal Robins Instagram: Robin mein Instagram: ⁠Christian

    30 min

  7. 09/09/2023

    Form 1 Week out, die Phase nach dem Wettkampf [usw.] - Solo Episode

    Schön dass du wieder zu einer neuen Solo-Episode eingeschaltet hast! Wir befinden uns genau eine Woche vor dem ersten Wettkampf dieser Saison - demnach ist auch der Gemütszustand angeschlagen. Meine Gedanken zum Wettkampf, der Phase danach und vielem mehr erfährst du in dieser Episode! . hier gehts zur Coachingbewerbung: Coaching 10% bei Sportnahrung Wehle mit dem Code "LNG" Wehle-Shop mein Instagram: Christian

    20 min

  8. 10/08/2023

    mehr Egoismus braucht das Land | Talk mit Robin

    Moin Männer (und Frauen natürlich), es wurde mal wieder Zeit für eine neue Episode! Und heute haben wir eine Bandbreite an Themen behandelt - den aktuellen Stand der Dinge - wie es sich 5 Wochen, bzw. 1 Jahr out anfühlt - Chancen auf den Wettkämpfen - sollten wir alle mehr Egoisten sein? Viel Spaß beim Zuhören und Danke an dieser Stelle für deine Unterstützung! Wenn du keine Lust mehr hast auf der Stelle herumzutreten, schreib mir oder Robin jetzt direkt eine Nachricht. Egal wie dein Ziel aussieht - ob du Wettkampfathlet bist oder nur für den Lifestyle trainierst, wir finden immer deine perfekte Blaupause. Hier gehts zu unseren Kanälen: IG-Account von Robin: ⁠robin.lng.fitness⁠ mein IG-Account ⁠⁠⁠⁠⁠christian.lng.fitness⁠ https://www.lng-coaching.com/

    37 min
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Informations

  • Création
    Christian Lang
  • Années d’activité
    2022 - 2024
  • Épisodes
    48
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Christian Lang
  • Site web de l’émission
    The LNG-Cast