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#29 Comment séquencer un cours de yoga sans y passer des heures ?

Préparer un cours de yoga ne devrait pas forcément prendre des heures. Pourtant, quand j’ai commencé à enseigner, je pouvais passer beaucoup de temps à chercher la séquence parfaite, la bonne transition ou l’idée un peu plus originale qui ferait de mon cours un cours mémorable. Avec le temps, j’ai compris que la créativité ne venait pas forcément du fait de toujours inventer quelque chose de nouveau. Dans cet épisode de Yoga Sans Filtre, je partage 4 clefs qui m’ont aidées à préparer mes cours plus simplement, en partant de bases que je connais bien, en apprenant à les adapter et en réfléchissant surtout à l’expérience que j’ai envie de faire vivre aux personnes qui viennent pratiquer. L’épisode se conclut avec la rubrique Question sans filtre et aujourd’hui je réponds à une question courante chez les profs de yoga et que je me suis aussi posée de nombreuses fois : “Et si mes élèves s’ennuient parce que mes cours ne sont pas assez créatifs ?” Cet épisode est pour toi si : → tu peux passer beaucoup trop de temps à préparer tes cours→ tu as parfois l’impression de devoir te renouveler constamment→ tu te demandes si tes séquences sont « assez » créatives→ tu as envie de trouver une manière plus simple de construire tes cours ou ta pratique→ tu crois peut-être, comme moi à une époque, qu’une bonne séquence doit forcément être originale Belle écoute ✨ ✺ Viens me soumettre ta Question sans filtre pour la prochaine émission en me laissant une note vocale ou écrite sur Instagram juste ici → noemie_yoga (ou simplement pour faire un petit coucou et papoter ♡) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

11 sept.

#28 3 erreurs qui rendent l'enseignement de yoga plus difficile qu'il ne l'est

Être prof de yoga ne consiste pas simplement à enchaîner les cours et à remplir son planning. Construire une carrière dans l’enseignement du yoga demande aussi de réfléchir à sa santé, ses valeurs et à la manière dont on veut exercer ce métier, cette mission sur le long terme. Pour apprendre c’est parfois plus facile de commencer à identifier et éviter certaines erreurs. Dans cet épisode de Yoga Sans Filtre, je partage 3 erreurs qui peuvent rendre l’enseignement du yoga plus difficile qu’il ne l’est. Nous terminons toujours l’épisode avec la rubrique Question sans filtre et aujourd’hui je réponds à une question que beaucoup de profs de yoga peuvent se poser : est-ce que c’est grave d’avoir encore un autre métier à côté ? Un épisode pour les profs de yoga, futures enseignantes et pratiquantes qui réfléchissent à ce que signifie vraiment construire une carrière durable dans le yoga. Belle écoute ✨ Retrouve-moi sur Instagram : @noemie_yoga This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

4 sept.

#27 J'aurais aimé savoir ça avant de commencer à enseigner le yoga

Commencer à enseigner le yoga peut être intimidant. Après un yoga teacher training, on peut ressortir avec la tête pleine d’informations… et malgré tout avoir l’impression de ne pas en savoir assez. Dans ce premier épisode de Yoga Sans Filtre, je partage 5 choses que j’aurais aimé savoir avant de devenir prof de yoga : apprendre à faire confiance à ses connaissances, reconnaître ses limites, garder ses séquences simples, s’adapter à ses élèves et questionner les mots que l’on utilise pour transmettre. Cet épisode est pour toi si tu es future prof de yoga, jeune enseignante, si tu te demandes simplement si tu es prête à te lancer ou si tu es une élève curieuse des coulisses. Et parce que la question revient souvent : combien d’années de pratique faut-il vraiment avoir avant de commencer à enseigner le yoga ? Je te donne aussi ma réponse dans la Question sans filtre. Retrouve moi sur Instagram : @noemie_yoga This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

4 sept.

Bienvenue sur Yoga Sans Filtre

Yoga Sans Filtre par @noemie_yoga est le podcast qui parle de yoga autrement. Un espace de réflexion, d’exploration, de transmission. Ici, nous parlons de la pratique du yoga, la philosophie du yoga, le métier de professeur de yoga, de ce que le yoga questionne dans nos vies modernes. À travers mes réflexions, mes expériences personnelles et des conversations sincères, je vous invite à explorer ce qui se cache derrière les postures : les doutes, la créativité, la quête de sens, la confiance, la présence, la transmission, le métier de professeur de yoga et notre manière d’habiter le monde. Professeures de yoga, futures profs ou pratiquantes, vous trouverez ici de quoi prendre du recul, questionner vos certitudes et approfondir votre relation à vous-même, aux autres et au yoga. Passons du tapis à la vraie vie. Bienvenue dans Yoga Sans Filtre ! Belle écoute 🎧✨ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

24/06/2025

#26 Prof de Yoga, légitimité, syndrome de l'imposteur ... que faire ?

💌 Inscris toi ici pour recevoir la Yogi Cycle Letter : https://yogicycle.systeme.io/newsletter 🎙️ Tu te demandes parfois si tu es vraiment légitime pour enseigner le yoga ? Tu n’es pas seule. Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible mais crucial : la légitimité et le syndrome de l’imposteur chez les profs de yoga. Cette petite voix qui te dit que tu n’en fais pas assez, que tu n’es pas assez formée, ou pas “assez yogi” pour transmettre… Mais si la légitimité n’était pas seulement une affaire de diplômes ou de nombre d’heures ? Et si elle se construisait de l’intérieur, dans l’alignement entre ce que tu vis et ce que tu transmets ? 🌿 Dans cet épisode, tu découvriras : 💪 Ce moment dans mon histoire qui a tout changé pour moi 🧘‍♀️ Un autre regard inspiré de la philosophie du yoga 🔓 3 clés concrètes pour retrouver confiance et enseigner avec authenticité ✨ Que tu sois fraîchement diplômée ou prof depuis quelques années, cet épisode est là pour te rappeler que ton histoire est une force — et que tu as déjà tout ce qu’il faut pour enseigner à ta manière. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

01/05/2025

#25 Au-delà des asanas : ça veut dire quoi ?

Tu le sens peut-être sans savoir exactement l’expliquer…Quand tu enseignes, il se passe quelque chose d’invisible.Tes élèves ne viennent pas uniquement pour bouger ou respirer.Ils cherchent du lien, du sens, une expérience intérieure. Mais alors, comment répondre à ce besoin plus profond sans te perdre ou surjouer un rôle spirituel ? Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai découvert à travers mon propre parcours de prof de yoga. Tu comprendras pourquoi un cours ne se résume jamais à une séquence bien ficelée, et comment tu peux créer un espace plus vivant, plus juste, sans artifices ni pression. 💡 On y parle de : Ce que tes élèves ressentent mais ne verbalisent pas Pourquoi la transmission du yoga ne se limite pas aux asanas Comment enseigner avec plus de présence et d’authenticité Le rôle subtil du prof de yoga aujourd’hui Un épisode pensé pour toutes les profs de yoga (ou en devenir) qui veulent transmettre avec plus de justesse, sans se perdre dans la forme ✨ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

14/04/2025

#24 3 clés incontournables pour bien enseigner ton Yoga (sans tomber dans le dogme)

Tu veux transmettre des valeurs à travers ton Yoga, mais parfois tu ne sais plus trop où poser tes limites ou tout simplement rester alignée avec toi-même ? Dans cet épisode, je te propose une réflexion à la fois pratique et philosophique autour de cette question cruciale : 👉 Comment enseigner des valeurs spirituelles ou éthiques de manière moderne… sans tomber dans le dogme ? À travers 3 grands principes inspirés de la philosophie du yoga tu découvriras comment : ✨ Vivre ce que tu dis, être sincère dans ton message, pas dans la perfection mais dans l’authenticité 🌀 Lâcher l’attachement à l’impact, accepter que chacun reçoive selon là où il ou elle en est 📿 Rester élève, toujours et enseigner avec humilité 💬 Que tu sois prof de yoga ou pratiquante engagée, cet épisode t’aide à faire le tri entre pression extérieure et cohérence intérieure, pour mieux revenir à ton essence. 🌱 Bonus : un petit exercice introspectif à la fin de l’épisode pour t’aider à incarner ces valeurs dans ta pratique (et dans ta vie). 🔗 Écoute maintenant et partage avec un.e ami.e prof de yoga qui pourrait en avoir besoin ! 🎙️💛 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

17/03/2025

#23 Comment trouver sa voix en tant que prof de Yoga ? (donner les bonnes indications, inspirer ses élèves..)

💬 "J’ai l’impression de ne pas être légitime…" "Je ne sais pas comment me différencier des autres profs…" "Je n'aime pas entendre le son de ma voix" Si ces pensées t’ont déjà traversé l’esprit, cet épisode est pour toi. Trouver sa voix en tant que prof de yoga, ce n’est pas juste une question de pédagogie ou de techniques d’enseignement. C’est avant tout un chemin d’authenticité et de confiance en soi. Mais comment faire quand on doute, quand on se compare ou qu’on a peur de ne pas être "assez" ? Dans cet épisode, on explore :✨ Les blocages courants qui empêchent les profs de yoga de s’affirmer.✨ Comment trouver et assumer sa propre voix pour créer un enseignement aligné avec qui tu es. ✨ Des exercices concrets pour t’aider à te reconnecter à ton unicité et gagner en clarté dans ton enseignement dès maintenant. 🌿 Que tu sois un jeune prof en quête de repères ou un enseignant expérimenté en transition, cet épisode va t’apporter des clés précieuses. 🔗 Écoute maintenant et partage avec un.e ami.e prof de yoga qui pourrait en avoir besoin ! 🎙️💛 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit noemiematheyoga.substack.com

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#29 Comment séquencer un cours de yoga sans y passer des heures ?

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#26 Prof de Yoga, légitimité, syndrome de l'imposteur ... que faire ?

#25 Au-delà des asanas : ça veut dire quoi ?

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