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Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária entre Maria João Simões e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

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    Será o calor o culpado pelos erros no trabalho?

    Nestes dias de calor extremo, sente que demora mais tempo a pensar ou comete erros pouco habituais? Não é apenas uma sensação. O calor também pode afetar o funcionamento do cérebro. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  2. -2 j

    Sabia que a mente influencia a eficácia de um tratamento?

    Acreditar num tratamento pode ajudar a sentir-se melhor. Mas ler a bula também pode aumentar os efeitos secundários. Conheça os efeitos placebo e nocebo.   Com a Dra Vanessa Mendes, moderação de Maria João Simões. Perguntas de ouvintes para o email tratardasaude@observador.pt ou por  WhatsApp 91 002 41 85. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  3. -3 j

    Creatina: não é só músculo, também pode ser cérebro

    A creatina é conhecida pelo músculo, mas a ciência aponta agora para possíveis benefícios no cérebro, na energia celular e no envelhecimento saudável. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    5 min

  4. -4 j

    Roer as unhas: o ‘snack’ de bactérias que destrói a saúde

    Parece um gesto inofensivo, mas roer as unhas pode ser uma via direta de entrada de microrganismos para o organismo, com impacto na saúde oral, digestiva e até da pele. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  5. -5 j

    Dores de garganta: chá quente ou gelado?

    É um dos conselhos mais antigos: chá quente para a dor de garganta. Mas será que ajuda mesmo? Pode aliviar sintomas, mas não trata a causa — e o frio também pode trazer conforto. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    3 min

  6. 26 juin

    Cápsulas para bronzear: mito ou ajudam mesmo?

    Prometem preparar a pele e acelerar o bronzeado, mas será que funcionam? Os suplementos solares têm efeitos limitados e não substituem o protetor nem a exposição responsável ao sol. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  7. 25 juin

    Dormir pouco envelhece. Dormir demais também?

    Dormir pouco faz mal, mas dormir demasiado também pode não ser o ideal. Um estudo recente associa os extremos do sono a um envelhecimento biológico mais acelerado. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  8. 24 juin

    Quedas em casa: um acidente ou algo que podemos prevenir?

    As quedas são uma das principais causas de lesão e perda de autonomia nos idosos. Muitas acontecem em casa e podem ser prevenidas com medidas simples e atenção aos fatores de risco. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min
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