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Viel los bei unseren Coaches Mario und Sebastian. In der neuen Folge gibt es ein buntes Spektrum an Themen aus der Triathlon-Welt und eine Rückschau auf die letzte Session mit Joel Filliol.

Chris ist zurück aus der Verletzungspause, für den Doc geht es nach Mallorca in den "Aktivurlaub" und die T100 Weltmeisterschaft hatte ihren Saisonauftakt.

Im neuen Crew Talk gab es einiges zu besprechen.

Joel Filliol is arguably the most successful coach in short-distance triathlon - not just in recent years, but ever. Therefore, it was a great honor for us to have a detailed conversation with Joel about training planning, communication in daily coaching, and many other topics. Remarkably, the discussion about gadgets, data, and coaching was notable again - what aids us as coaches in our daily routines and what might sometimes be more confusing. Joel has definitely found his way in coaching and shares this with us in nearly two hours of podcast. Thank you, dear Joel, for your time!

Joel Filliol ist wohl der erfolgreichste Coach auf der Triathlon Kurzdistanz - nicht nur der letzten Jahr, sondern jemals. Deshalb war es uns eine große Ehre mit Joel in Ruhe über Trainingsplanung, Kommunikation im Coaching Alltag und viele weitere Themen zu sprechen. Bemerkenswert war wiederum das Gespräch rundum um das Thema Gadgets, Daten und Coaching - was hilft uns als Coaches im Alltag und was irritiert vielleicht manchmal mehr. Joel hat definitiv seinen Weg im Coaching gefunden und teilt diesen mit uns in knapp zwei Stunden Podcast. Danke liebe Joel für deine Zeit!

Zu welchen Tricks Chris und Sebastian greifen, wenn harte 40/20er Rad-Intervalle auf dem Plan stehen und was sie sonst noch für Motivationstipps für Radausfahrten haben? 😉
Das und noch mehr erfahrt ihr in einer sehr lachintensiven neuen Folge des Crew Talks. 😂
Wer weiß, vielleicht findet sich der ein oder andere von euch ja wieder. 
Kommentiert es gerne!

Die erste Session im neuen Jahr haben wir dafür genutzt um ein paar Fragen von euch zu antworten.

Vielen Dank für so viele Fragen, da konnten wir natürlich nicht alle beantworten. Aber ein nächstes Q&A gibt es bestimmt.



https://www.mysportscience.com/post/slow-carbs-during-exercise

War wild dieses Jahr.

Chris und Sebastian haben sich nochmal kurz die Zeit genommen und das Jahr Revue passieren lassen und über ihre sportlichen Pläne für 2024 geredet...wird wie es aussieht auch ganz nett 😉