RECONNEXION : apaiser ton mental et écouter ton corps

Anaëlle Philippeaux
  • 5,0 (1)
  • SANTÉ MENTALE
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

Au travers de voyages intérieurs, guidés dans la douceur, et de partages de mes prises de conscience, je t'emmène explorer une nouvelle relation à toi-même. Ces voyages vont te permettre en toute autonomie, de prendre du temps pour lâcher le mental et les pensées et reconnecter à toi, à ton corps et à ton cœur. Des moments hors du temps pour (re)connecter à ta lumière intérieure, à ta puissance et ta sécurité qui n'attendent que TOI 💛 → Retrouvez-moi sur insta : @anaelle.philippeaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Tu n'es pas folle, arrête de douter de toi (audio d'activation)

    -6 J

    Tu n'es pas folle, arrête de douter de toi (audio d'activation)

    Dans cet épisode je t'explique comment reprendre confiance en toi, en tes pensées et tes ressentis peut tout changer. Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps ! Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps 👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  2. Ne laisse pas ton anxiété pourrir tes relations (audio d'activation)

    -6 J

    Ne laisse pas ton anxiété pourrir tes relations (audio d'activation)

    Dans cet épisode je t'explique pourquoi l'anxiété gâche tes relations et comment tu vas pouvoir en sortir. Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps ! Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps 👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  3. 10 min pour sortir te tes pensées et revenir dans ton corps

    3 MARS

    10 min pour sortir te tes pensées et revenir dans ton corps

    Dans cet épisode tu vas pouvoir sortir de tes pensées, de ton mental pour revenir dans la douceur de ton corps. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps 👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  4. Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit !

    3 MARS

    Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit !

    Dans cet épisode je te partage toutes les infos nécessaires dont tu as besoin pour prendre conscience que pour sortir de tes ruminations, tu as besoin de passer par ton corps grâce à la reprogrammation de ton mental et la rééducation de ton système nerveux. Un condensé de mes apprentissages après des années d'anxiété généralisée. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps 👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min
  5. Retrouver force et courage en ressentant son feu intérieur

    28/02/2025

    Retrouver force et courage en ressentant son feu intérieur

    Prends une pause rien que pour toi, pour ressentir cette flamme qui brûle en toi ! Retrouve force, courage, détermination et sens la vie qui coule en toi. Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeaux N'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖 Bisouilles, Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
  6. Balade enchantée 💖

    15/02/2025

    Balade enchantée 💖

    Voyage avec moi au cœur de la nature pour libérer ce qui te pèse dans ton corps ! Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeaux N'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖 Bisouilles, Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min
  7. Une ambiance hivernale pour reconnecter à son corps et à son cœur ❄️

    22/01/2025

    Une ambiance hivernale pour reconnecter à son corps et à son cœur ❄️

    Nouvel épisode, nouvelle ambiance ! Aujourd'hui je te propose de ralentir dans une ambiance hivernale pour te reconnecter aux sensations de ton corps, aux émotions que tu ressens et à la magie de ton cœur... Peut-être que tu rencontreras des surprises lors de ce voyage ? Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeaux N'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖 Bisouilles, Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17 min
  8. 10 min pour retrouver ton ancrage 🌳

    21/12/2024

    10 min pour retrouver ton ancrage 🌳

    Nouveau voyage intérieur à écouter sans modération 🎧 C'est un outil rapide de 10 minutes que tu peux utiliser dès que tu as l'impression d'être épuisée, surmenée, de courir après le temps et/ou que ton mental est trop présent. Tu peux aussi utiliser cet audio dans ta routine matinale ! Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeaux N'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖 Bisouilles, Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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