Vibrations

Yoga-Stud.io
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  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Cours de yoga

Épisodes

  1. 27/04/2025

    Savasana #9 I Le jardin intérieur

    Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur. Un moment suspendu pour te reconnecter à toi, à ton corps, ...

  2. 20/04/2025

    Marche Consciente #8  I Un pas après l’autre

    Et si, pour une fois, marcher n’était pas un moyen d’aller quelque part, mais une manière d’être ici ? Dans cet épisode...

  3. 16/02/2025

    Savasana #7 | Le non attachement

    Ce nouvel épisode te permettra d’explorer l’idée de lâcher prise et de réduire les attachements inutiles.

  4. 05/02/2023

    Savasana #6 | Voyage immobile

    Pour ce nouvel épisode, du podcast Yoga Vibrations, je vous propose de vous installer en Savasana afin de partir vers un merveilleux voyage immobile

  5. 20/01/2023

    Savasana #5 | Good Mood

    Pour ce nouvel épisode, du podcast Yoga Vibrations, je vous propose de vous installer en Savasana et de laisser venir votre bonne humeur !!!

  6. 12/01/2023

    Savasana #4 | Respiration abdominale

    Pour ce nouvel épisode, je vous propose de vous installer en Savasana afin de pratiquer la respiration abdominale. Certainement la plus simple simple, la plus accessible et pourtant souvent oubliée !!!

  7. 03/01/2023

    Savasana #3 | Cultiver la gratitude

    Et si là, maintenant, tout de suite, nous prenions le temps de penser à ce pourquoi nous avons de la gratitude

  8. 27/12/2022

    Savasana#2 - Confiance en soi

    En posture de Savasana, je vous invite dans cette épisode à une relaxation guidée dédiée à la confiance en soi. Observez comme le simple fait de faire le vide, de vous concentrer sur vos sensations corporelles permet déjà de vous sentir plus fort.e face aux choix éventuels à réaliser.

  9. 22/12/2022

    Savasana | Apaiser le mental

    Laissez-vous aller au rythme naturel de votre respiration pour vous libérer des tensions et relâchez le corps un peu plus encore.  Dans ce podcast, vous partez en exploration des zones de votre corps où peut-être les contrariétés, les crispations se sont installées. Observez comme vous avez le pouvoir de détendre par vous-même votre visage, votre ventre, les épaules….le signal est alors envoyé à votre mental qu’il est temps de s’apaiser. Retrouvez Yoga Vibrations sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer Suivez l’actualité des épisodes Yoga Vibrations sur Instagram.

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Notes et avis

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