37 épisodes

Lucie, accompagnatrice en alimentation et en bien-être physiologiques pour femmes.
Je partage avec vous tous mes conseils pour cheminer vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
La compréhension de la physiologie a changé ma vie...pourquoi pas la vôtre?
Un nouveau podcast chaque dimanche.

Vivons physio-logique Lucie

    • Forme et santé
    • 3.3 • 4 notes

Lucie, accompagnatrice en alimentation et en bien-être physiologiques pour femmes.
Je partage avec vous tous mes conseils pour cheminer vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
La compréhension de la physiologie a changé ma vie...pourquoi pas la vôtre?
Un nouveau podcast chaque dimanche.

    Allaitement: les 3 questions les plus posées

    Allaitement: les 3 questions les plus posées

    Pour plus d'infos sur la formation de Sakina "Oummi allaite-moi", cliquez ici
    https://soinsdoummi.systeme.io/oummi-...

    Pour s'inscrire à son atelier gratuit "5 conseils pour bien débuter son allaitement et ne pas abandonner aux premières crevasses", cliquez là
    https://soinsdoummi.systeme.io/atelie...

    Dans ce podcast, je vous parle des 3 questions que l'on me pose le plus...

    Vous avez aimé ce podcast ?
    Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com
    Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique


    CADEAUX

    Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelques cadeaux pour vous qui pourront vous être très utiles pour réussir votre changement d'alimentation...

    Cadeau 1: mini-formation gratuite "3 signes évidents que votre enfant est hyperactif + 3 actions concrètes pour le canaliser (sans médicament)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 2: mini-cours gratuit "Comprendre et soigner les infections urinaires autrement »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 3: mini-cours gratuit "Mes tout-premiers pas vers le sans gluten »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 4: défi jus 21 jours automne-hiver
    http://eepurl.com/dPFdX1

    Cadeau 5: mini-formation "5 jours pour se lancer durablement dans l'alimentation saine »
    http://eepurl.com/dNZKyo

    Cadeau 6: "10 recettes saines et savoureuses »
    https://vivons-physio-logique.com/gra...


    FORMATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS

    Accompagnements personnalisés autour de la grossesse (fertilité, accouchement, post-partum)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Retour au calme
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Flore intime
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Gluten or not gluten
    https://vivons-physio-logique.systeme...


    RECOMMANDATIONS

    Extracteurs de jus de qualité pour tous les budgets
    http://www.vitality4life.fr?tap_a=194...
    Code promo: physio5

    Formation offerte chez Oummi Académie « 5 signes indiscutables que ton enfant est en période sensible de lecture »
    https://oummi-academie.systeme.io/for...


    AVERTISSEMENT

    Je tiens à préciser que toutes les informations et conseils présents sur cette chaîne sont là pour vous aider au quotidien mais ne peuvent en aucun cas remplacer de quelque manière que ce soit un avis médical. Je décline toute responsabilité d’un mauvais usage de mes conseils, ainsi que d’un suivi aveugle, sans aucune réflexion.

    Selon les articles 10 de la Convention européenne des droits de l’Homme du 4 novembre 1950 et 11 de la Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne de 2000 :

    « Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières… »

    • 7 min
    Sensibilisez vos enfants à l'alimentation saine dès le plus jeune âge avec Mimo l'Abricot

    Sensibilisez vos enfants à l'alimentation saine dès le plus jeune âge avec Mimo l'Abricot

    Dans ce podcast, je vous parle de l'importance de sensibiliser nos enfants à l'alimentation saine et au mode de vie physiologique dès le plus jeune âge.
    En effet, acquérir petit des connaissances de base mais indispensables sur le fonctionnement du corps humain est ce qui leur permettra une fois adulte de prendre leurs décisions en toute connaissance de cause, de manière éclairée et consciente.
    Et quoi de mieux pour encourager et sensibiliser nos enfants qu'un petit personnage rigolo, j'ai nommé Mimo l'Abricot.

    Pour découvrir les livres pour enfants de la série "Mimo t'explique", cliquez sur ce lien
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/presentationmimotexplique

    Pour télécharger GRATUITEMENT le cahier d'activités de Mimo l'Abricot sur le thème des fruits et légumes d'automne, cliquez sur ce lien
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/telechargementcahiermimo

    Pour suivre les aventures de Mimo l'Abricot et ses amis sur Youtube, c'est par ici
    https://www.youtube.com/channel/UCV4HlMkP9BPpmpsag-tLs1Q

    Vous avez aimé ce podcast ?
    Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com
    Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique


    CADEAUX

    Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelques cadeaux pour vous qui pourront vous être très utiles pour réussir votre changement d'alimentation...

    Cadeau 1: mini-formation gratuite "3 signes évidents que votre enfant est hyperactif + 3 actions concrètes pour le canaliser (sans médicament)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 2: mini-cours gratuit "Comprendre et soigner les infections urinaires autrement »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 3: mini-cours gratuit "Mes tout-premiers pas vers le sans gluten »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 4: défi jus 21 jours automne-hiver
    http://eepurl.com/dPFdX1

    Cadeau 5: mini-formation "5 jours pour se lancer durablement dans l'alimentation saine »
    http://eepurl.com/dNZKyo

    Cadeau 6: "10 recettes saines et savoureuses »
    https://vivons-physio-logique.com/gra...


    FORMATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS

    Accompagnements personnalisés autour de la grossesse (fertilité, accouchement, post-partum)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Retour au calme
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Flore intime
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Gluten or not gluten
    https://vivons-physio-logique.systeme...


    RECOMMANDATIONS

    Extracteurs de jus de qualité pour tous les budgets
    http://www.vitality4life.fr?tap_a=194...
    Code promo: physio5

    Formation offerte chez Oummi Académie « 5 signes indiscutables que ton enfant est en période sensible de lecture »
    https://oummi-academie.systeme.io/for...

    Atelier gratuit « La parentalité positive" » d’Alexandra Briand
    https://alexandrabriand.learnybox.com...


    AVERTISSEMENT

    Je tiens à préciser que toutes les informations et conseils présents sur cette chaîne sont là pour vous aider au quotidien mais ne peuvent en aucun cas remplacer de quelque manière que ce soit un avis médical. Je décline toute responsabilité d’un mauvais usage de mes conseils, ainsi que d’un suivi aveugle, sans aucune réflexion.

    Selon les articles 10 de la Convention européenne des droits de l’Homme du 4 novembre 1950 et 11 de la Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne de 2000 :

    « Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières… »

    • 12 min
    Mon Récit d'accouchement non-assisté à la maison (Partie 2)

    Mon Récit d'accouchement non-assisté à la maison (Partie 2)

    Quelques jours avant l’accouchement…
    La période de mon terme approchait à grand pas et alors?
    Je me rapprochais dangereusement de la date fatidique du terme…mais ça ne m’inquiétait pas plus que ça.

    Bébé sortira quand ce sera le moment. Les dates de terme sont des indications, pas des vérités absolues.

    Vous avez aimé ce podcast ?
    Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com
    Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique


    CADEAUX

    Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelques cadeaux pour vous qui pourront vous être très utiles pour réussir votre changement d'alimentation...

    Cadeau 1: mini-formation gratuite "3 signes évidents que votre enfant est hyperactif + 3 actions concrètes pour le canaliser (sans médicament)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 2: mini-cours gratuit "Comprendre et soigner les infections urinaires autrement »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 3: mini-cours gratuit "Mes tout-premiers pas vers le sans gluten »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 4: défi jus 21 jours automne-hiver
    http://eepurl.com/dPFdX1

    Cadeau 5: mini-formation "5 jours pour se lancer durablement dans l'alimentation saine »
    http://eepurl.com/dNZKyo

    Cadeau 6: "10 recettes saines et savoureuses »
    https://vivons-physio-logique.com/gra...


    FORMATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS

    Accompagnements personnalisés autour de la grossesse (fertilité, accouchement, post-partum)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Retour au calme
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Flore intime
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Gluten or not gluten
    https://vivons-physio-logique.systeme...


    RECOMMANDATIONS

    Extracteurs de jus de qualité pour tous les budgets
    http://www.vitality4life.fr?tap_a=194...
    Code promo: physio5

    Formation offerte chez Oummi Académie « 5 signes indiscutables que ton enfant est en période sensible de lecture »
    https://oummi-academie.systeme.io/for...

    Atelier gratuit « La parentalité positive" » d’Alexandra Briand
    https://alexandrabriand.learnybox.com...


    AVERTISSEMENT

    Je tiens à préciser que toutes les informations et conseils présents sur cette chaîne sont là pour vous aider au quotidien mais ne peuvent en aucun cas remplacer de quelque manière que ce soit un avis médical. Je décline toute responsabilité d’un mauvais usage de mes conseils, ainsi que d’un suivi aveugle, sans aucune réflexion.

    Selon les articles 10 de la Convention européenne des droits de l’Homme du 4 novembre 1950 et 11 de la Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne de 2000 :

    « Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières… »

    • 16 min
    Mon Récit d'accouchement non-assisté à la maison (partie 1)

    Mon Récit d'accouchement non-assisté à la maison (partie 1)

    Aujourd’hui, c’est un podcast un peu particulier que je vous propose.
    Un podcast assez intime sur un sujet qui me tenait à coeur de partager avec vous: mon accouchement physiologique non-assisté.
    Mais avant de vous raconter en détail les différentes étapes de cette aventure incroyable mais tellement évidente à la fois, vous devez comprendre comment j’en suis arrivée à vouloir accoucher à la maison avec uniquement mon mari...

    Vous avez aimé ce podcast ?
    Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com
    Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique


    CADEAUX

    Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelques cadeaux pour vous qui pourront vous être très utiles pour réussir votre changement d'alimentation...

    Cadeau 1: mini-formation gratuite "3 signes évidents que votre enfant est hyperactif + 3 actions concrètes pour le canaliser (sans médicament)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 2: mini-cours gratuit "Comprendre et soigner les infections urinaires autrement »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 3: mini-cours gratuit "Mes tout-premiers pas vers le sans gluten »
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Cadeau 4: défi jus 21 jours automne-hiver
    http://eepurl.com/dPFdX1

    Cadeau 5: mini-formation "5 jours pour se lancer durablement dans l'alimentation saine »
    http://eepurl.com/dNZKyo

    Cadeau 6: "10 recettes saines et savoureuses »
    https://vivons-physio-logique.com/gra...


    FORMATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS

    Accompagnements personnalisés autour de la grossesse (fertilité, accouchement, post-partum)
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Retour au calme
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Flore intime
    https://vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Gluten or not gluten
    https://vivons-physio-logique.systeme...


    RECOMMANDATIONS

    Extracteurs de jus de qualité pour tous les budgets
    http://www.vitality4life.fr?tap_a=194...
    Code promo: physio5

    Formation offerte chez Oummi Académie « 5 signes indiscutables que ton enfant est en période sensible de lecture »
    https://oummi-academie.systeme.io/for...

    Atelier gratuit « La parentalité positive" » d’Alexandra Briand
    https://alexandrabriand.learnybox.com...


    AVERTISSEMENT

    Je tiens à préciser que toutes les informations et conseils présents sur cette chaîne sont là pour vous aider au quotidien mais ne peuvent en aucun cas remplacer de quelque manière que ce soit un avis médical. Je décline toute responsabilité d’un mauvais usage de mes conseils, ainsi que d’un suivi aveugle, sans aucune réflexion.

    Selon les articles 10 de la Convention européenne des droits de l’Homme du 4 novembre 1950 et 11 de la Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne de 2000 :

    « Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières… »

    • 8 min
    Confinement et Sommeil: et si on payait notre dette ?

    Confinement et Sommeil: et si on payait notre dette ?

    Lorsque l'on se couche tard et qu'on se lève tôt chaque matin depuis plusieurs années, voire décennies, on accumule cruellement le manque de sommeil, même si on ne s'en rend pas forcément compte.

    Avoir un bon sommeil en quantité suffisante et surtout de qualité est un facteur essentiel de renforcement immunitaire et de bonne santé sur le long terme in sha Allah.

    Donc, aujourd'hui, je vous encourage à payer votre dette de sommeil et je vous explique pourquoi le confinement est la période idéal pour s'y mettre sérieusement.

    Pour accéder aux formations Vivons physio-logique à -50% en cette période de confinement, cliquez ici.
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/liensenbioinstagram

    Vous avez aimé ce podcast ?
    Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com
    Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique

    CADEAUX

    Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelques cadeaux pour vous qui pourront vous être très utiles pour réussir votre changement d'alimentation...

    Cadeau 1: mini-formation gratuite "3 signes évidents que votre enfant est hyperactif + 3 actions concrètes pour le canaliser (sans médicament)
    vivons-physio-logique.systeme.io/inscript…ormation

    Cadeau 2: mini-cours gratuit "Comprendre et soigner les infections urinaires autrement »
    vivons-physio-logique.systeme.io/bonusvideo

    Cadeau 3: mini-cours gratuit "Mes tout-premiers pas vers le sans gluten »
    vivons-physio-logique.systeme.io/glutenbonus

    Cadeau 4: défi jus 21 jours automne-hiver
    eepurl.com/dPFdX1

    Cadeau 5: mini-formation "5 jours pour se lancer durablement dans l'alimentation saine »
    eepurl.com/dNZKyo

    Cadeau 6: "10 recettes saines et savoureuses »
    vivons-physio-logique.com/gra...

    FORMATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS

    Accompagnements personnalisés autour de la grossesse (fertilité, accouchement, post-partum)
    vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Retour au calme
    vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Flore intime
    vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Gluten or not gluten
    vivons-physio-logique.systeme...

    RECOMMANDATIONS

    Extracteurs de jus de qualité pour tous les budgets
    www.vitality4life.fr?tap_a=194...
    Code promo: physio5

    Formation offerte chez Oummi Académie « 5 signes indiscutables que ton enfant est en période sensible de lecture »
    oummi-academie.systeme.io/for...

    Atelier gratuit « La parentalité positive" » d’Alexandra Briand
    alexandrabriand.learnybox.com...

    AVERTISSEMENT

    Je tiens à préciser que toutes les informations et conseils présents sur cette chaîne sont là pour vous aider au quotidien mais ne peuvent en aucun cas remplacer de quelque manière que ce soit un avis médical. Je décline toute responsabilité d’un mauvais usage de mes conseils, ainsi que d’un suivi aveugle, sans aucune réflexion.

    Selon les articles 10 de la Convention européenne des droits de l’Homme du 4 novembre 1950 et 11 de la Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne de 2000 :

    « Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières… »

    • 13 min
    Boostez votre immunité en moins d'une heure par jour

    Boostez votre immunité en moins d'une heure par jour

    Renforcer son immunité en moins d'une heure par jour cela vous semble impossible ?
    Je vous prouve le contraire ici.

    Rompre son jeûne avec un jus "booster d'immunité"
    Soit : curcuma, gingembre, citron, piment et ail (à diluer avec de l'eau si trop fort)
    Soit : épinard, spiruline, orange, citron, curcuma et gingembre
    Soit : betterave, orange, citron, blettes, ortie, gingembre, curcuma

    (J'ai oublié de mentionner le sommeil comme boosteur incontestable de l'immunité...
    Un prochain podcast sera consacré au sommeil.
    Mais il est évident que bien dormir (entre 7 et 9h) est un excellent moyen de se renforcer et de de se régénérer. )

    Pour accéder aux formations Vivons physio-logique à -50% en cette période de confinement, cliquez ici.
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/liensenbioinstagram

    Vous avez aimé ce podcast ?
    Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com
    Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique

    CADEAUX

    Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelques cadeaux pour vous qui pourront vous être très utiles pour réussir votre changement d'alimentation...

    Cadeau 1: mini-formation gratuite "3 signes évidents que votre enfant est hyperactif + 3 actions concrètes pour le canaliser (sans médicament)
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/inscriptionminiformation

    Cadeau 2: mini-cours gratuit "Comprendre et soigner les infections urinaires autrement »
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/bonusvideo

    Cadeau 3: mini-cours gratuit "Mes tout-premiers pas vers le sans gluten »
    https://vivons-physio-logique.systeme.io/glutenbonus

    Cadeau 4: défi jus 21 jours automne-hiver
    eepurl.com/dPFdX1

    Cadeau 5: mini-formation "5 jours pour se lancer durablement dans l'alimentation saine »
    eepurl.com/dNZKyo

    Cadeau 6: "10 recettes saines et savoureuses »
    vivons-physio-logique.com/gra...

    FORMATIONS ET ACCOMPAGNEMENTS

    Accompagnements personnalisés autour de la grossesse (fertilité, accouchement, post-partum)
    vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Retour au calme
    vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Flore intime
    vivons-physio-logique.systeme...

    Formation Gluten or not gluten
    vivons-physio-logique.systeme...

    RECOMMANDATIONS

    Extracteurs de jus de qualité pour tous les budgets
    www.vitality4life.fr?tap_a=194...
    Code promo: physio5

    Formation offerte chez Oummi Académie « 5 signes indiscutables que ton enfant est en période sensible de lecture »
    oummi-academie.systeme.io/for...

    Atelier gratuit « La parentalité positive" » d’Alexandra Briand
    alexandrabriand.learnybox.com...

    AVERTISSEMENT

    Je tiens à préciser que toutes les informations et conseils présents sur cette chaîne sont là pour vous aider au quotidien mais ne peuvent en aucun cas remplacer de quelque manière que ce soit un avis médical. Je décline toute responsabilité d’un mauvais usage de mes conseils, ainsi que d’un suivi aveugle, sans aucune réflexion.

    Selon les articles 10 de la Convention européenne des droits de l’Homme du 4 novembre 1950 et 11 de la Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne de 2000 :

    « Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières… »

    • 11 min

Avis d’utilisateurs

3.3 sur 5
4 notes

4 notes

faradiba69 ,

Super conseil

Merci pour vos recommandations. Comment vous joindre pour une approche personnalisée ?

TheBBoost ,

Je recommande +++

Un podcast clair, précis, très simple a comprendre et bourré d’informations plus utiles les unes que les autres. Je recommande à 200%.

Classement des podcasts dans Forme et santé

D’autres se sont aussi abonnés à