Yin'side

Jessica Yogini
  • 5,0 (17)
  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ? Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.  Autorisez-vous enfin à ralentir … Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/?_ga=2.221363096.1611721639.1643799703-378842131.1643799703) 100% dédié au  yoga. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 09/04/2025

    110. Les 7 erreurs éviter quand on débute l'enseignement du Yin yoga

    Dans cet épisode, je partage avec toi 7 erreurs fréquentes que font beaucoup de jeunes profs de Yin Yoga (moi la première !). Des cours sans thématique, à l’envie de tout expliquer sur la médecine traditionnelle chinoise, en passant par le piège d’imiter ses formateurs… Je te parle de tout ça avec bienveillance et simplicité, pour t’aider à trouver ta propre voix d’enseignant.e, oser faire confiance à ton ressenti, et créer des cours profondément incarnés. Un épisode comme une conversation entre collègues — sans pression, sans jugement, juste du partage d’expérience pour t’accompagner dans tes premiers pas. Psss, on me dit dans l'oreillette que ma formation INSPIRE TON YIN est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. Attention, les inscriptions ne sont possible que jusqu'au 14 avril ! Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min

  2. 27/03/2025

    109. Respiration de l'étoile - méditation

    Une courte respiration pour faire une jolie pause. Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min

  3. 12/03/2025

    108. 5 leçons que j'ai apprises sur l'enseignement du Yin yoga depuis l'ouverture de mon studio

    Bienvenue dans cet épisode coulisses, ici je te dévoile 5 leçons que j'ai apprises depuis l'ouverture de Five Yoga Club, le studio de Yoga que j'ai ouvert sur Aix-en-provence avec mon associée. Toutes ces leçons se réfèrent à l'enseignement du Yin yoga et j'espère qu'elles viendront t'aiguiller à ton tour et te donner des tips sur l'enseignement de cette pratique. Je t'en par en début d'épisode mais INSPIRE TON YIN ma formation pour créer des cours de Yin qui sortent de l'ordinaire et enfin savoir quoi dire en cours revient le 1er avril. At à cette occasion je t'invite à YINSPIRATION 🦚 : le sommet pour réinventer tes cours de Yin yoga du 25 au 27 mars, retrouve moi pour 3 masterclass gratuites qui te donnerons les clés pour faire évoluer ton enseignement. Pour t'inscrire, rien de plus simple, enregistre toi ici. Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Octobre ! Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min

  4. 26/02/2025

    107. Yoga nidra à deux voix, éveiller sa créativité

    Je te partage aujourd'hui une session de Yoga Nidra réalisée à deux voix avec mon ami et collègue Patrick Curphey. Nous avons pris beaucoup de plaisir à enregistrer cette session qui suit la trame d'Amrit `Desai et nous espèrons qu'elle te plaira également. Belle écoute Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Octobre ! Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min

  5. 29/01/2025

    106. Yoga nidra pour s'endormir et basculer au pays des rêves

    Un Yoga nidra tout doux à écouter bien au chaud sous les couvertures. Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Octobre ! Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min

  6. 15/01/2025

    105. Le Yoga nidra, le prolongement du Yin avec Philippe Beer-Gabel - Conversation

    Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Philippe Beer-Gabel, figure emblématique du Yoga Nidra. Initialement musicien, Philippe est un spécialiste du Yin yoga et du yoga nidra et a eu la chance de se former auprès de grande figures internationales telles que Bernie Clark et Uma Dinsmore Tuli. Nous plongerons ensemble dans son parcours unique, marqué par son exploration de la pratique du Yoga Nidra et ses réflexions sur le parcours d'enseignant. Philippe partage également des conseils précieux à destination des jeunes professeurs qui souhaitent se lancer ou approfondir leur enseignement. Enfin, nous discutons de son approche musicale du Yoga Nidra et de la manière dont le son et la vibration enrichissent cette pratique. Un échange inspirant et plein de sagesse, à ne pas manquer ! Si tu souhaites retrouver Philippe lors d'une formation, tu trouveras toutes les informations juste ici : https://beer-gabel.com/ Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là ! Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min

  7. 25/12/2024

    104. Yoga nidra de noël - Yin audio

    Je te propose ici un enregistrement effectué en séance Yoga Nidra avec mes élèves. Déroule ton tapis, glisse toi dans ta couverture et laisse toi aller à la magie de noël. Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min

  8. 18/12/2024

    103. Lieu ressource - méditation

    Bienvenue dans cette courte méditation qui t'emmènera dans un lieu refuge pour te déposer à tout moment de ta journée. Belle écoute ! ✨ ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.   Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yogini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
Tout afficher (111)

5
sur 5
17 notes

À propos

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ? Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.  Autorisez-vous enfin à ralentir … Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/?_ga=2.221363096.1611721639.1643799703-378842131.1643799703) 100% dédié au  yoga. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Jessica Yogini
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    111
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © jessica Dupuy
  • Site web de l’émission
    Yin'side

Vous aimeriez peut‑être aussi