Zone Bleue

Judie Nougaret

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :) Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. EP31. bilan de janvier (nouveau défi, recos mensuelles & annonce prochain voyage ! ...)

    30 JANV.

    EP31. bilan de janvier (nouveau défi, recos mensuelles & annonce prochain voyage ! ...)

    Episode bilan du mois ! Au programme : mes réflexions et apprentissages du mois de janvier et mes projets pour le mois prochain ! Bonne écoute ;) Les points abordés dans l’épisode : gratitude pour les choses simplesréflexions sur la confiance en soimon nouveau défi à suivre sur YouTube !annonce de mon prochain voyage !agir avant d’être prêt.e 💖Mes favs du mois : Livre #1 : Mardi Soir 19h, de Gilles LegardinierLivre #2 (BD) : Au-Dedans, de Will McPhailLivre audio : Promis, ça va aller, de Thomas GolbergÉpisode Podcast #1 : « Nouvelle année, Aura alignée » du podcast de Jade : Tais-toi (aka t’es toi)Épisode Podcast #2 : Small Talk avec l'invité Mika sur la chaîne Youtube de Konbini. (aussi dispo sur Spotify et autres plateformes de diffusion de podcast j’imagine)Série : Steal (Amazon Prime) et His&Hers (Netflix)Application : Journal sur Iphone Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue 3 Si cet épisode t’as plu, je te recommande celui-ci : « EP24. Bilan de septembre (courir tous les matins, confiance en soi, pouvoir des moments simples & recos » (Spotify / ApplePodcast) 🫂 Retrouve-moi : sur Instagram : @judie.ngrt sur YouTube : https://youtube.com/@judienougaret?si=xFRE1bIruMGrq9vs sur mon site internet : https://judienougaret.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    39 min

Notes et avis

5
sur 5
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À propos

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