RAC+1

•

Channel • 14 Shows

Society & Culture

Society & Culture

Twice monthly
Society & Culture

Society & Culture

Twice monthly
Society & Culture

Society & Culture

Updated 23/12/2022
Society & Culture

Society & Culture

Updated 19/08/2023
Sport

Sport

Updated 14/12/2021
Politics

Politics

Updated 13/02/2021
Society & Culture

Society & Culture

Every two months

4 DAYS AGO

Capítol 135: És veritat que alguns aliments com la pasta, l'arròs o les patates són més saludables freds?

Sabem que la cocció i la temperatura dels aliments influeixen en el valor nutricional que tenen. Ara bé, hi ha un nutrient, el midó resistent, que és un tipus de carbohidrat amb més propietats positives en el nostre organisme quan és fred. D'aquí que es digui, i amb raó, que les patates fredes són “més saludables” que les calentes. Si voleu saber més dels midons resistents, aquest és el vostre pòdcast.

4 days ago

•

19 min
29 JAN

Capítol 98: La vida sexual oculta a Barcelona: festes, trobades, clubs i botigues

Festes sexuals, clubs d’intercanvi de parelles, saunes, tallers per aprendre algunes pràctiques, sex-shops de mil tipus… El sexe bull a Barcelona. Ens ho explica la periodista Adaia Teruel, que ha estat un any investigant-ho i vivint-ho en primera persona. A més, us proposem un llibre sobre parelles obertes que s'ha convertit en un fenomen. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

29 Jan

•

32 min
25 FEB

Capítol 134: És cert que el caldo de pollastre és molt saludable?

És la sopa casolana per excel·lència. És fàcil de fer, saborosa, assequible i ve molt de gust quan fa fred. És un plat antic, de sempre, però ens agrada... La qüestió és: el caldo de pollastre alimenta? És veritat que va bé quan estem refredats? I quan es tracta de caldo precuinat? I de sobre? En fi, un munt de preguntes que respondrem en aquest pòdcast. Perquè fins i tot els plats més senzills tenen la seva complexitat. Si t’agrada la sopa, ens has d'escoltar!

25 Feb

•

19 min
12 FEB

Capítol 99: Celibat voluntari i abstinència sexual… són una bona idea?

Ara hi ha joves -normalment dones heterosexuals- que celebren el seu “celibat voluntari”. Són el que es coneix com a volcels, i practiquen l’abstinència sexual. Per què aquesta tendència? Quins riscos comporta? Què pot amagar? Pot tenir algun benefici? En parlem amb Mireia Muñoz, psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella, i també amb alguns testimonis que el practiquen. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

12 Feb

•

32 min
07/05/2025

Capítol 51: Psicologia i dietes. Per què no m’aprimo?

Ho has provat tot: les dietes convencionals, “les miracle”, els dejunis i fins i tot saltar-te algun àpat. Al principi sembla que funciona, però després torna la temptació de la nevera o l’efecte rebot. Ens ha passat a tots. Però, per què? Com influeix la nostra ment a l’hora d’aprimar-nos? Sigui per salut o estètica, si has decidit perdre uns quants quilos i et sembla que res funciona, en aquest episodi t’expliquem com afronta la psicologia el món de les dietes. Ho fem amb la col·laboració d'Andrea Arroyo, dietista i nutricionista, i membre del Grup de Treball TCA i Tractament Psicològic de l'Obesitat del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

07/05/2025

•

26 min
23/04/2025

Capítol 50: La psicologia dels somnis. Què diuen de nosaltres?

Hi ha els somnis clàssics: aquells en què ens persegueixen o somiem que podem volar. I n’hi ha d’extravagants, amb combinacions de persones i llocs que no semblen encaixar. Però els somnis ens poden donar pistes de com està la nostra salut mental? En aquestes pel·lícules nocturnes s'amaguen les solucions als nostres problemes diaris? En aquest capítol provem de descodificar els somnis i aprendre què diuen de nosaltres. Ho fem amb la col·laboració de Mercè Collell, vicepresidenta de la Comissió de Psicoanàlisi del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

23/04/2025

•

23 min
27/12/2021

Capítol 15: 20 de gener de 1927 - El judici a Macià a París

Les autoritats franceses detindran l'Enric i l'Oriol que, al costat de Francesc Macià, passaran uns dies junts en una presó de França. Veurem el final del judici a Macià el 1927, que va acabar amb el seu exili a Bèlgica. En aquest episodi escoltarem les aparicions de Manel Lucas com a Macià i d'Oriol Junqueras com a Henry Torrès.

27/12/2021

•

33 min
20/12/2023

Capítol 32: Com sobreviure a la família

Quan s’apropen celebracions o reunions familiars hi ha qui es posa a tremolar: mal humor, retrets i discussions recurrents. De fet, sembla que algunes famílies es reservin les trobades per treure els plats bruts. Com les hem d’afrontar? Ens hauríem de negar a anar-hi? És bona idea acotar els temes de conversa? Aquí teniu un manual per sobreviure a la família que no hem triat.

20/12/2023

•

22 min
10/04/2024

Capítol 40: La pau mental: adeu als pensaments negatius

Hi ha gent que es passa tota la vida buscant-la: la pau mental és allò que ens permet deixar d’escoltar sorolls innecessaris i concentrar-nos en allò que ens importa. Però com es pot aconseguir? Com es pot guanyar la batalla als pensaments negatius que no paren de produir tots aquests sorolls que ens molesten? Com podem arribar a controlar-los? La batalla està servida.

10/04/2024

•

28 min
13/08/2025

Capítol 58: El ChatGPT em fa de psicòleg

La tecnologia també ha arribat a la nostra salut mental. I moltes persones no dubten a consultar a la intel·ligència artificial tota mena de problemes, també els relacionats amb la psicologia. En el darrer episodi d’aquesta temporada reflexionem sobre aquestes eines, les consultes que els podem fer i si realment ens poden arribar a ajudar o ens complicaran, encara més, la vida. Amb la col·laboració d’Antoni Baena, director del Màster de Salut Digital de la UOC i membre de la comissió d'ePsicologia del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

13/08/2025

•

25 min

Podcasts de contiguts exclusis