應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。

應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。 by 樹洞香港 TreeholeHK

要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。

《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/

《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/