Croire, c'est voir Anaïs Leduc

Gaëlle Piton est coach et sophrologue, amoureuse de la danse et adore transmettre ses savoirs. A la fois hypersensible, multi-potentielle et visionnaire, elle nous emmène à la rencontre de ses univers notamment grâce à
ses livres dont Et si l’on faisait un pas de côté aux éditions Leduc, J’arrête de trop cogiter aux éditions Eyrolles, et Mon petit coffret de sophrologie aux éditions Trédaniel.

Avec Gaëlle, nous questionnons les croyances au sujet de

- la multi-potentialité

- de la vulnérabilité

- des injonctions du développement personnel

- de la société du « tout nous est dû »

- de l’inférence arbitraire

- l’ego spirituel…  

Toujours dans le même but de pouvoir nous dépouiller de nos conditionnements collectifs et personnels afin de mener une vie libre, en conscience, épanouie.



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Isabelle Layer, journaliste, auteure et coach, montre le fonctionnement des croyances limitantes dans son livre Je deviens l'artiste de ma vie : "Croyez fermement en votre objectif et soyez sûr qu’il se réalisera. Plus ce sera une évidence dans votre esprit, plus, là encore, les portes s’ouvriront. En revanche, si vous pensez que vous ne pourrez pas réaliser votre rêve ou que vous ne le méritez pas, vous réduisez vos chances d’y arriver. Car, sur le chemin, vous construirez – consciemment ou inconsciemment – les embûches pour donner raison à vos croyances" ça vous rappelle quelque chose ? C’est le fameux biais de confirmations dont je parle sans cesse ici !

D'accord, il faut y croire. C'est bien beau tout ça. Maintenant, comment y croire ? Quelles sont les clés pour attirer une pensée positive ? Ce sont les questions auxquelles Isabelle répond dans cet épisode. On retient notamment l'importance de :

- Bien se documenter sur l'objectif qu'on vise. Si je souhaite être fleuriste, il est fortement recommandé d'aller côtoyer un.e fleuriste afin de connaître sa journée type.

- Cibler ce qu'on souhaite faire. Ne nous épuisons pas à cause de nos cerveaux en fusion.

- Sollicitons notre réseau.

- Ecoutons notre corps ! Puis, osons !

Pour aller plus loin :

Le site internet d'Isabelle : https://isabellelayer.com/

Son instagram : @isabellelayer

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Laura Aimé nous emmène à la découverte de la beauté de la grossesse et de l'accouchement. Loin de considérer l'accouchement comme un acte médical, Laura prône un accouchement libre et responsable, qu'elle partage dans son propre podcast : Naissance positive et éclairée.

Au cours de cet épisode, plusieurs croyances sont soulevées :

- Notre corps SAIT accoucher. Nous n'avons ni besoin de méthode ou de technique, ni de conseils. Le jour venu, ton corps te dira comment te positionner. Ecoute-le.

- La péridurale empêche la production de l'ocytocine, l'hormone de l'amour, qui permet d'avoir des contractions efficaces, donc un accouchement moins long et douloureux. Lorsqu'on produit de l'ocytocine, on produit aussi de l'endorphine, ce qui permet même d'avoir un accouchement orgasmique.

- Il est impératif de boire et de manger avant l'accouchement, c'est un marathon !

- Evitons de couper le cordon juste après la venue du bébé, cela le prive de 30% de son sang et de nutriments importants.

Le site internet de Laura : https://www.neesens.com/

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Et si les "No pain, no gain" ou "suffer the pain of discipline or suffer the pain of regret" n'étaient que des croyances limitantes ? Pour le triple champion du monde de boxe française Enoch Effah, la motivation et la discipline, que cela soit dans le sport ou dans tout projet de vie, sont des leurres. Si on n'a pas de "pourquoi" fort, la discipline ne sera pas régulière. On peut vendre tout un tas de méthodes, mais sans le sens à ce qu'on fait, ces méthodes sont bien inutiles.

Ce "pourquoi" ne doit pas forcément être d'une grandeur exceptionnelle, mais il peut déjà être très fort et impactant pour soi et les autres. C'est ce qui a motivé Enoch à aller plus loin : construire sa propre entreprise de coachings et de formations Nokefa afin de nous aider à construire notre victoire intérieure.

Au cours de cet épisode, nous remettons notamment la responsabilité des sportifs de haut niveau en question afin de comprendre comment révolutionner le sport spectacle aujourd'hui, réelle "guerre politique" machinale et inhumaine. Spoil alert : on n'a pas besoin d'être à haut niveau afin de faire bouger les choses... :)

Merci à Enoch pour sa franchise et sa bonne humeur ! Positiv mindset assuré.

Son site internet : https://www.e-nokefa.fr/

Son instagram : @nokefa

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Philosophie, spiritualité, guérison, empêchement... Autant de thèmes abordés au cours de cet échange sincère et pertinent avec Anne Ghesquière, journaliste et fondatrice du podcast Métamorphose. Elle vient de faire paraître aux éditions Eyrolles son dernier ouvrage La fée qui ouvrait les coeurs, un comte pour adultes absolument touchant, reflet de l'ombre et de la lumière de nos sociétés.

Anne a su me surprendre avec ces superbes citations :

- L’adolescent dit à l’adulte « apprends-moi à penser par moi-même »

- En apaisant ce volcan à l’intérieur de moi, c’est toujours un petit bout de la colère du monde qui vient s’apaiser.

- Le miracle existe, et il faut laisser la place au mystère du miracle. Et ce n'est pas parce qu’on croit que c’est possible que tout est possible.

- Nous sommes des êtres infinis.

Retrouvez Anne et Métamorphose sur les réseaux :

@anneghesquiere

@metamorphosepodcast

Accueil - Métamorphose (metamorphosepodcast.com)

Son livre "La fée qui ouvrait les coeurs" : La fée qui ouvrait les coeurs Un conte initiatique pour decouvrir la magie de nos chemins interieurs - broché - Anne Ghesquière - Achat Livre ou ebook | fnac

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La pilule contraceptive, un outil d'émancipation des femmes ? Oh la belle fausse croyance ! Sinon, tu connais la symptothermie ?

Eugénie Tabi guide les femmes à adopter une contraception naturelle et recommandée par l’OMS : la symptothermie. Elle consiste à analyser ses phases d’ovulation afin d’éviter (ou favoriser, pour celles qui veulent des enfants) une grossesse grâce à la température du corps et la glaire cervicale. Il s’agit d’une technique qui ne s’improvise pas, notamment parce qu’elle comprend une étude des données des phases du cycle élaborée par une professionnelle.

Au cours de cet épisode 0 tabou, avec Eugénie on remet en question les croyances sur les contraceptions classiques, sur les femmes, leurs corps, leurs cylces, leurs hormones, et même leurs goûts et leurs préférences.

Alors, envie de liberté ? Contacte Eugénie pour en savoir plus !

Ses 2 livres :

1) La pilule, c'est fini ! https://www.decitre.fr/livres/la-pilule-contraceptive-c-est-fini-9782889536238.html

2) Ma révolution sexuelle avec la symptothermie, c'est parti ! https://www.decitre.fr/livres/ma-revolution-sexuelle-avec-la-symptothermie-c-est-parti-9782889537150.html

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