Inspirer 灵感来了

莎啦啦Sarah
  • 0.0 (0)
  • LEISURE

他人即灵感！ 都市高敏感人群的深度对谈播客 专注情感、成长、创作与内心秩序，不鸡汤、不吵闹，只做清醒陪伴。 欢迎订阅或加入我们的听友群（look4sarah）链接更多同频小伙伴，收获人生灵感。 主播： 莎啦啦：前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人。可I可E，典型的9型人格7号。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈，这点要改改... 小斑：INFJ, 18线“坐家”画家，深度对话爱好者 飞行主播：（欢迎更多朋友加入） 嘟嘟：ENDP, 好吃鬼，高龄少女，日常美好生活移动wifi 许多：什么话题都接得住的跨领域文化研究者

  1. 4 DAYS AGO

    在上海，我们活成了《老友记》：一个“快乐小狗”的共居实验 | 周帅谈Co-Living

    【内容提要】 本期节目的嘉宾周帅是上海的青年共居空间“Dweller”的运营者。我们深入讨论了新型居住和社群生活在当下的意义。 周帅分享了自己如何从一个租客，因为一顿顿饭和一次次善意，阴差阳错地成为运营者的故事。他详细拆解了“共居”与“合租”的本质区别——从“关上门各过各的”到“共同营造一个家”，并介绍了他们“一加N”的空间模式。 共居既有美好瞬间：五湖四海的朋友在客厅自然汇聚，形成“世界向我靠拢”的奇妙感受；也有真实琐碎的挑战：倒垃圾、刷马桶、边界感的处理。周帅坦诚地讲述了作为运营者，生活与工作完全融合带来的疲惫与压抑，以及如何被社群里的朋友重新“打开”和治愈。 最后，我们探讨了共居对独生子女一代的“镜子”作用，以及在经济下行和AI时代，这种无法用金钱购买的真实链接为何愈发珍贵。 这不仅是关于一种居住模式的探索，更是一场关于如何选择生活、如何成为更自由的自我的生命实验。 【嘉宾】 周帅 ENFP，一条土狗。共居社区dweller的运营者之一，同时居住在dweller。 主要负责跟人打交道，沟通。 喜欢做饭，种植物，骑车游泳。喜欢历史，社会学和人类学。养了一条大灵缇。 【主播】 莎啦啦 可I可E, 典型9型人格7号。前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人，但严重不务正业ing，几乎把所有热情投入到播客内容的创作，少儿播客教育和孵化。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈。 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 【时间轴】 02：54 从租客、到志愿者，再到运营者，其实是阴差阳错。 04：45 “合租”室友少有联系；“共居”伙伴会一起做饭，举办活动，制定计划。 08：28  “吃饭”成为中国人打开心扉、让陌生人走出房间的绝佳媒介。 12：31 有些快乐是金钱买不到的。  17：53 共居者的共同特点：探索人生、开放性强、渴望链接。 21：30 面对“倒垃圾”等公共琐事，引入“倒垃圾大王”荣誉机制，甚至用AI开发小程序进行“小红花”激励，让脏活被看见、被转化。 25：54  不“管理”，而是“去中心化”的运营者，不主动介入室友间的私人冲突。 28：20 对住客有双向筛选：填申请表、线下聊天，提前告知共居的现实挑战。 32：28 生活与工作完全融合，作为“快乐小狗”（ENFP），也有“麻了”的时候。 35：30 疗愈同样来自人群：被新来的室友邀请散步、聊天、吃冰激凌，在简单的日常中被重新“打开”。 38：55 对独生子女而言，他人是一面镜子，帮助自我认知。 42：00 “青年”是一种心态，与年龄无关（甚至朋友的妈妈会住进来）。 50：11 国内共居社区大多不盈利，分为数字游民社区和城市共居两种形态。 55：40 问题来源于人，答案也要走向人群。 【灵感盒子】 《在一起：合作的仪式、乐趣和政治》【美】理查德·桑内特 上海译文出版社 2006年

    53 min

  2. 3 APR

    10年沪漂租房记，让我们体悟了什么？又成长了什么？

    【内容提要】 主播分享了自己多年来的租房心辛酸史与成长史——从杨浦区的“老破小”、分门户型，到合租房，到公租房，再到后来的买房定居，细数租房路上遇到的奇葩房东、二房东陷阱、居住安全隐患（老鼠、漏水），以及邻里间的温暖与尴尬。 我们从自身经历出发，探讨租房者如何介入城市空间的塑造？租户与房东、小区住户的权力差异体现在哪里？浦西与浦东的居住差异背后，藏着怎样的城市逻辑？ 最终，我们聊到租房心态的转变——从“暂居”到“把出租屋当家”，从独自挣扎到抱团取暖，并呼吁通过集体链接、真实相遇，真正实现“城市让生活更美好”。 【主播】 小斑 INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 【时间轴】 00:00 - 03:00 主播兵荒马乱的搬家 03:00 - 09:30 初代租房记忆：“分门”与群租房 09:30 - 16:00 老鼠、房东与一只猫——租户在与房东博弈中的弱势地位 16:00 - 21:00 公租房：居住条件改善，但“租户”身份的不安全感依然存在 21:00 - 27:00 邻里与社区 27:00 - 32:00 租房揭示真实上海：打破精致滤镜，看见城市的阶级与褶皱 32:00 - 38:00 居住空间不仅与租金和房价有关，更是记忆的载体、社群的纽带 38:00 - 44:00 心态转变：从“凑合住”到“这是我的空间”——租户意识觉醒的第一步 44:00 - 50:00 家与回忆：每一颗墙钉都是热爱生活的微观体现 50:00 - 58:00 租户就是市民，城市的繁荣依赖每一个居住者 【灵感盒子】 《叛逆的城市——从城市权利到城市革命》【美】戴维·哈维 商务印书馆 2014年 《都市革命》【法】亨利·列斐伏尔 首都师范大学出版社 2018年

    58 min

  3. 27 MAR

    情绪美学告解室No.1 失望丨在期待落空时把脚踩实：失望、幻灭和那些没被接住的信号

    【内容提要】 本期节目是情绪美学告解室真正意义上的第一期。录制和剪辑过程比想象中艰难很多。向朋友告解生命中的幽暗时刻，总是不容易。 主播坦诚分享了生命之初改变人生的失望体验，梳理了很多年习得性无助和不配得感的根源。同时，自己经历过失望，就会对他人的，对自己爱的人的失望格外敏感，因为可以从他人眼睛里照见自己。主播分享了一个素未谋面的陌生人的经历，小山听着都觉惊心动魄。 然而，这既是创伤，也是宝贵财富。“失落”是很好的“校准”机会，能让人在落空感中重新找到自己的“锚点”。真正造成伤害的或许不是失望本身，而是将“期待”与“失望”视为二元对立的思维方式。 【飞行主播】 小山，典型enfp+双鱼。看点电影，玩点户外，聊点天。 【主播】 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 【时间轴】 02:45  失望来自期待与现实的落差，前提是“你有期待”，这本身是一种主动性，并不完全沉重。 04:33  改变人生的一次失望体验。别人都在祝贺你，实际上你内心非常失落。 12:40  长期无法言传的失望，造成习得性无助，表现为关键时刻容易“摆烂”。 15:32 习得性无助导致寸步难行，岁月虚掷 18:28 不敢面对别人“已读不回”，于是删掉对话框。 22:15 失望是一种不被理解的求助。两个人共同经历失望后，会默契地不提。 26:58 从他人的眼睛里，看到被人对我的失望。在某些场合，这是令人难忘的创伤，在另一些情况下，却是一种深刻的亲密与共情。 29:43 从未通过父亲的残酷训练。“我很怕别人对我失望”，却无法打起精神。 32:47 失落是重新找“锚点”的契机，它让你在不断落空中校准自己的位置，把脚踩实。同时，能觉察他人的失望是一种独特的能力。 36:35 幻灭不仅是个人的，也有集体和历史的维度。 41:09 为了不失望而放低期待是消极的。真正造成伤害的不是失望本身，而是将“期待”与“失望”二元对立的思维方式。情绪告解的意义在于觉察，而不是躲避。主持人最后坦言，敢面对失望，说明对人生仍有想法。 【灵感盒子】 《幻灭》巴尔扎克 《了不起的盖茨比》斯科特·菲茨杰拉德

    45 min

  4. 20 MAR

    春日上海最棒的Citywalk路线怎么逛？Citywalk开拓者安妮讲述如何用脚步丈量城市

    【内容提要】 本期播客对话上海 Citywalk开拓者徐安妮。她从入境游入行，深耕上海城市漫游，打造武康路、苏州河等经典线路，推动 Citywalk 从小众概念走向行业风口。她用脚步丈量自己生长的城市，运用他者的眼光反观上海，更深刻地理解了城市的肌理。如果说城市是由肉体和石头组成的，那么正是千千万万个在城市行走的人，无论是本地人、外乡人还是游客，共同构成了城市的活力来源。 【嘉宾】 徐安妮 上海外国语大学 穷游网CityWalk海外线路设计师，曾前往清迈，京都，东京设计线路 Airbnb 上海本地体验最佳host 上海文化传播者，曾被解放日报，China Daily，新闻《夜线约见》等媒体多次报道 参与2021年上海旅游节《建筑可阅读》直播嘉宾 【主播】 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 【时间轴】 01：20 安妮大学时爱上旅行，毕业后顺理成章进入旅游行业，从事入境游业务 04：30 安妮的人生体会是永远要follow your passion 09：50 2012年开始出现Citywalk概念，安妮是简中世界最早的译介者 15：00 第一条设计的路线是从上海图书馆到武康路 18：15 互联网旅游公司对传统旅游行业的冲击 23：50 从事Citywalk后，安妮发现自己与城市的互动方式变化了 28：00 2021年，安妮的Citywalk项目登上了上海各家主流媒体 31：40 安妮设计的Citywalk路线，赶不上城市更新宿敌，很多路线已经无法复刻。安妮设计过一条从老西门到新天地的food tour 34：30 安妮为外国游客设计的food challenge，收获客户由衷赞赏 42：30 更理性地看待城市更新 45：30 外国游客对中国态度的变化 49：15 Citywalk讲究节奏感，路线设计需要起承转合 56：11 异国的视角带给安妮观看上海的新视角

    1hr 7min

  5. 15 MAR

    占星让我觉察事物的普遍联系，让我更爱这个世界

    【内容提要】 本期嘉宾茶茶是主播的新朋友。茶茶是一位很年轻的占星师，分享了从一位不自信的小孩，如何遭遇占星，一点点找到人生道路的故事。 【嘉宾】 茶茶，兴趣爱好广泛的占星师，严肃认真的命理研究者，热爱人类的不孤独旅行人，边缘中成长的疗愈小太阳 【主播】 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 【时间轴】 01:54 从动画师到占星师 05:30 把工作当做玩，兴趣至上 06:35 《美少女战士》具有丰富的占星元素 07:25 相当多人接触占星是想给自己找一个寄托。茶茶接触占星后，变得更自信 09:14 占星让茶茶无意间窥见了别人的秘密 12:26 占星与心理咨询的交叉 13:28 占星可以帮人扩充知识面 21:22 旅行途中的奇遇，让茶茶不得不相信占星 27:00 工作不顺，偶尔机遇进入玄学行业，从打杂工做起 39:51 占星可以帮助人觉察事物之间的普遍联系 47:26 占星也需要现代化革新

    51 min

  6. 13 FEB

    买票、长胖与害怕？当我们谈到春节时，我们想到了什么？

    【主播】 小斑 INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 【内容提要】 春节回家，是欢笑还是焦虑？ 在这期播客中，我们探讨春节这个传统节日带给我们的复杂情感。面对欢聚的同时，也有来自家庭的压力和对亲情的焦虑。回家的路上，是否会感到害怕和不安？我们的成长与变化，如何影响与长辈的关系？我们还分享了关于长胖的幽默经历，以及对物质丰盈时代下春节习俗的思考，邀请听众一同反思何以为家，以及我们自己的来处。 【时间轴】 00:02:01:长辈的爱护，透露出的微妙情感。 00:04:25:与年老父母的沟通难题：年轻一代的无力和恐惧 00:08:51:春节长假后的挑战：如何恢复到合适的体重？ 00:13:18:年味十足的武汉特色早饭，让你口欲大开！ 00:17:42:大学时期的记忆：买火车票的经历与感悟 00:22:04:大学期间的火车之旅！ 00:26:36:那些路上的举手之劳，或许只是萍水相逢的邂逅，却温暖了旅途 00:30:58:释怀自我，宽容他人：重新审视我对结婚和责任的看法 00:35:27:童年记忆中的烟花和鞭炮：美好的回忆能拯救人的一生 00:39:53:春节：现代人的春节回忆与展望 00:44:20:回家的穿着：重温旧时光的舒适感与幸福感 00:48:45:过年时的方言困境：如何化解语言交流的难题？ 【灵感盒子】 《乡土中国》费孝通 《私人生活的变革》阎云翔 上海人民出版社 2007年 2026年，Inspirer在上海举办硬核读书会，以回应当代问题的社会科学著作为主，要求事先读完。感兴趣的听友请后台私信，拉你入群

    53 min

  7. 3 FEB

    工作创伤：斜杠青年背后的真实故事

    嘉宾：汉娜，文化研究博士，高校讲师 主播：许多，ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 内容提要： 本期播客聚焦当代年轻人面临的工作创伤，邀请了研究斜杠青年的专家汉娜，探讨这一社会现象的根源与影响。斜杠青年作为一种新兴的生活方式，虽然看似充满自由与选择，但背后却隐藏着不少精神压力与职场异化的痛苦。汉娜分享了个人经历，分析了斜杠青年的真实状态与公众对其的误解，同时引发了对现行工作制度的深刻反思。这期节目将带你深入了解，为什么工作创伤成了当代年轻人的共同话题。 时间轴： 02：40 选择“斜杠青年”作为论文选题，与汉娜很多年不稳定就业的生活状态有直接关系。 09：53 当下的心理咨询主要关注情感创伤，然而职场创伤非常普遍，但没有被重视。 13：40 “斜杠青年”这个概念进入大众视野，命名了汉娜的经验。命名不仅描述现实，也创造现实。 17：02 并没有本质意义的斜杠青年，只有各种对他的想象和界定。 23：23 汉娜判断一个人是不是访谈对象的标准是他/她的自我指称。 25：45 斜杠青年的对风险感到极度焦虑，希望多做几份兼职给生活托底。 28：51 一旦斜杠青年开始找兼职，发现能做的工作很少。 30：20 自媒体运营是斜杠青年从事最多的工种，但是获利很少。宇宙尽头是带货和宇宙尽头是公务员是一体两面。 31：55 做自媒体的成本非常高。 33：40 心理咨询和程序员是被人工智能大规模替代的工种。 36：07 当代世界的脑体差别远远没有被撼动。 40：35 套路和诈骗的区别。 43：36 越是朝不保夕的人，越难获得内在心力的成长。 46：41 如果我们主动把自己工具化，即插即用的劳动力的下场就是用后即弃。 48：08 这个世界上并没有成功者，我们只是幸存者。 50：01 工作只是生活地一部分，改变工作状态需要一整套对生活方式的重新想象。 52：14 以个人为单位的适应，注定没有前途。重要的不是适应世界，而是改造世界。不然克服危机的手段，反过来只会加剧危机。 54：42 全民基本收入（Universal Basic Income）的构想值得大家关注。 56：10 全民就业才是天方夜谭。 灵感盒子： 《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 中信出版社 2022年 《工作、消费主义和新穷人》【英】齐格蒙特·鲍曼 上海社会科学院出版社 2021年 《没有面目的人：新资本主义之下工作的个人后果》【美】理查德·桑内特 上海译文出版社 2023年 《基本收入》【英】盖伊·斯坦丁 上海文艺出版社 2020年 2026年，Inspirer在上海举办每月一次的硬核读书会，以回应当代问题的社会科学著作为主，要求事先读完。感兴趣的听友请后台私信，拉你入群！

    58 min

  8. 27 JAN

    当全网都在群嘲章泽天做播客时，我却想为她鼓掌！

    主播：莎啦啦 x 小斑 x 许多 章泽天加入播客赛道，收获了始料未及的全网群嘲。Inspirer三位主播不禁想，连章泽天都来挤播客赛道，那么素人博主还有空间吗，还有机会吗？同时我们也愿意“同情地理解”章泽天的选择。 于是我们聊到了她的加入如何做大蛋糕，聊到了女性的困境不以地位高就减轻，聊到了个人表达和阅历的关系，也聊到了个体叙事与暴露隐私的区别。 时间轴： 01:59 章泽天加入吸引更多听众收听播客，在做市场增量 05:48 嘉宾表达到什么程度，听众才会觉得他真诚？ 11:03 如果说章泽天做播客是为了发声，扭转人设，第一期节目为什么没有达到目的？ 14:58 被群嘲的片段，恰恰说明（即便是低维度的）文学表达在公共领域彻底退场 18:52 成熟中年女性在阅历程度的碾压优势 24:12 女性的困境是做什么都会被骂，而且不以金钱身份地位为转移 29:04 做音频还是视频播客？这是一个大问题。章泽天作为名女人，终究是要被观看的。 33:29 个体表达personal和暴露隐私private不是一回事 40:32 名人表达地包袱重，素人才能做到百无禁忌 43:39 播客会成为每个人的声音名片 46:40 声音的平等性更强，会让空心人无处遁形 50:54 中文的语音和字形是分离的，所以会写不一定会讲。未来以对话为形式的表达会越来越重要 莎啦啦可I可E, 典型9型人格7号。前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人，但严重不务正业ing，几乎把所有热情投入到播客内容的创作，少儿播客教育和孵化。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈。 小斑INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者/ 细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者。 许多ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

    56 min
See All (60)

About

他人即灵感！ 都市高敏感人群的深度对谈播客 专注情感、成长、创作与内心秩序，不鸡汤、不吵闹，只做清醒陪伴。 欢迎订阅或加入我们的听友群（look4sarah）链接更多同频小伙伴，收获人生灵感。 主播： 莎啦啦：前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人。可I可E，典型的9型人格7号。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈，这点要改改... 小斑：INFJ, 18线“坐家”画家，深度对话爱好者 飞行主播：（欢迎更多朋友加入） 嘟嘟：ENDP, 好吃鬼，高龄少女，日常美好生活移动wifi 许多：什么话题都接得住的跨领域文化研究者

Information

  • Creator
    莎啦啦Sarah
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    60
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © INSPIRER@小宇宙App
  • Show Website
    Inspirer 灵感来了