Lelcia Podcast

Ewelina Budzyńska

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

  1. 16/08/2021

    067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie! JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/ Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    18 min

  2. 09/08/2021

    066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    9 min

  3. 02/08/2021

    065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    13 min

  4. 27/07/2021

    064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia? Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/ BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/ Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    32 min

  5. 19/07/2021

    063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami. Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    22 min

  6. 12/07/2021

    062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    23 min

  7. 05/07/2021

    061 - Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie - rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem

    Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol. Strona Damiana: https://www.damianparol.com/ Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    51 min

  8. 21/06/2021

    060 - Jak podróżować na własną rękę?

    W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem? Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/ Blog Lelcia: https://lelcia.pl/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

    29 min
See All (67)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

Information

  • Creator
    Ewelina Budzyńska
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    67
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Ewelina Budzyńska
  • Show Website
    Lelcia Podcast