Love Streams Running

Love Streams Running
  • 5.0 (2)
  • Running
  • Updated fortnightly

Sveiki visi, pakliuvę į Love Streams Running eterį. Esame bėgimo ir triatlono klubas, o šios mūsų laidos yra skirtos tokiems kaip mes - gyvenantiems sportu, besidomintiems sveikata, mityba, treniruočių metodikomis ir panašiais reikalais. Čia dalinamės savo žiniomis, treniruočių ištraukomis, kalbiname sportininkus, trenerius, mokslininkus ir kitus įdomius sporto pasaulio žmones. Kviečiame sportuoti, nuotykiauti ir pažinti kartu. Love Streams Running.

  1. Bėgimo mokyklėlė #45 Sportininko širdis

    3 days ago

    Bėgimo mokyklėlė #45 Sportininko širdis

    Pagaliau pristatome jums ilgai atidėliotą, bet labai svarbų pokalbį apie sportuojančių žmonių širdis. Kardiologas Kristijonas Česas šiandien papasakos apie mitus, taisykles, krūvius, sporto poveikį širdžiai, tyrimus ir dar daug kitų dalykų. Tad patogiai įsitaisykite ir sužinokite daugiau apie svarbiausią savo kūno raumenį! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/kardiologas_kristijonas/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 00:00 - Intro 02:40 - Gydytojo kardiologo diena 06:53 - Covid liekamieji reiškiniai 11:22 - Sporto Kardiologijos situacija Lietuvoje 15:00 - Baimė sužinoti, kad su širdimi kažkas negerai 20:36 - kokia yra sportininko širdies fiziologija? 26:38 - Kada reiktų sunerimti dėl per žemo pulso ramybėje? 31:20 - Ar senatvėje bėgikams reikės širdies stimuliatoriaus? 34:20 - Didelis vs mažas treniruočių intensyvumas40:40 - Ar daug sporto yra geriau nei jokio sporto? 48:55 - Ar statinai sukelia raumenų skausmą? 53:23 - Kokius tyrimus reiktų pasidaryti sportuojančiam žmogui? 56:18 - Anabolinių steroidų vartojimas 59:51 - Ištvermės sportininkų širdies problemos ir tyrimai 1:10:13 - Kraujo tyrimai 1:13:07 - Ką daryti jau turint širdies ligas? 1:23:00 - Ar patyręs infarktą žmogus gali bėgioti? 1:26:45 - Outro

    1hr 28min
  2. Bėgimo mokyklėlė #45 Valgymo sutrikimai sporte

    21 Jun

    Bėgimo mokyklėlė #45 Valgymo sutrikimai sporte

    Šiandien kalbame labai aktualia, tačiau taip pat ir labai sudėtinga tema- valgymo sutrikimai sporte (ir ne tik). Kaip psichiatrė ir psichoterapeutė Indrė Kotryna Grinevičienė pasakė- didelė dalis žmonių turi sutrikusį valgymą arba atitinka sutrikusio valgymo kriterijus. Vieni tai yra sau įsivardinę, kiti galbūt nenori pripažinti sau ar kitiems, kad su tuo susiduria. O šiandienos pokalbyje Inga ir Indrė papasakos, kas yra normalus valgymas, kaip atpažinti sutrikusį valgymą ir valgymo sutrikimus bei atsakys, kodėl mažiau maisto dažniausiai nėra geriausias pasirinkimas. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 /https://www.instagram.com/ingapap/ 00:00 - Intro 04:05 - Kas yra sveikas valgymas? 08:46 - Sutrikęs valgymas 13:25 - Sutrikusio valgymo normalizavimas visuomenėje 18:35 - Valgymo sutrikimo požymiai ir pasėkmės 21:45 - Kodėl atsiranda valgymo sutrikimai? 25:18 - Savivertė 32:02 - Sutrikusio valgymo paplitimas tarp paauglių 34:30 - Kada žmonės kreipiasi į specialistus 36:10 - RED-S (santykinis energijos trūkumas sporte) 43:55 - Mėnesinių sutrikimai 47:19 - Valgymo sutrikimų sukeliamos rizikos 53:48 - Valgymo sutrikimų požymiai vyrams 54:20 - Savireguliacija valgyme 58:45 - Genetikos įtaka mūsų kūno sudėjimui 1:02:45 - Suaugusiųjų įtaka jaunimui 1:04:55 - Kūno svorio įtaka rezultatui 1:08:55 - Dėkingumas savo kūnui 1:11:38 - Outro

    1hr 12min
  3. Recovery Talks #64 Mykolas Alekna

    5 Jun

    Recovery Talks #64 Mykolas Alekna

    Vienas tituluočiausių Lietuvos sportininkų šiandien sėdi mūsų studijoje ir dalinasi savo patirtimi! Pasiklausykime Mykolo Aleknos istorijų, įspūdžių ir geriau su juo susipažinkime. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/alekna.m/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

    1hr 16min
  4. Bėgimo mokyklėlė #44 Sveikatos Q&A

    22 May

    Bėgimo mokyklėlė #44 Sveikatos Q&A

    Jūs užduodat klausimus, mes į juos atsakome! Po ilgesnės pertraukos į eterį grįžta Jolita Martinonienė- šeimos gydytoja, kuri atgal ant kojų yra pastačiusi galybę bėgikų. Ir šiame epizode Jolita su Jonu atsakys į jums rūpimus klausimus, susijusius su sveikata, rezultatais bei traumomis. Gero klausymo! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonas.zakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/mar_jolita/ 00:00 - Intro 02:05 - Kokius kraujo tyrimus reiktų darytis bėgikams 05:14 - Cholesterolis 13:38 - Feritinas ir geležis 20:22 - Anemija 27:30 - Perimenopauzė, menopauzė, hormonai 38:30 - Peptidai 49:18 - Burokėlių ir brokolių ekstraktai 54:40 - Svarbiausi papildai sportuojantiems 56:20 - Žilbero sindromas 58:05 - Magnio formos 1:04:10 - Kvėpavimas bėgant 1:08:59 - Skausmas vidinėse kelių dalyse 1:11:40 - Šeivinės sausgyslės tendinozė 1:14:26 - Kirkšnies trauma 1:16:15 - Outro

    1hr 17min
  5. Bėgikų radijas #12 Sutraiškytas Maratono rekordas

    1 May

    Bėgikų radijas #12 Sutraiškytas Maratono rekordas

    Balandžio 26d bus visam laikui įrašyta į bėgimo istorijos metraščius. Šią dieną oficialiose varžybose buvo pirmą kartą įveikta mistinė 2 valandų riba. Po ja "palindo" du bėgikai- Sabastian Kimaru SAWE (1:59:30) ir Jomif Kejelcha (1:59:41). Taip pat buvo pagerintas ir moterų (women only) maratono rekordas- Tigst Assefa šią distanciją įveikė per 2:15:41. Apie Londono (ir Kauno) maratonus susėdome pašnekėti su Dominyku Pacausku, Egidijum Adomkaičiu ir Jonu Žakaičiu. Gero klausymo Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/egidijus.adomkaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

    1hr 10min
  6. Recovery Talks #63 Laura Jegelevičiūtė

    3 Apr

    Recovery Talks #63 Laura Jegelevičiūtė

    Vos prieš trejus metus pradėjusi bėgioti Laura šiemet maratono distanciją įveikė per 2h37min. Tai yra 14-tas geriausias maratono rezultatas Lietuvos istorijoje. Bet čia labiausiai įsimena ne pats bėgimo laikas, o tai, su kokia meile ir atsidavimu Laura viską daro. Vaikystėje ji norėjo bėgioti, tačiau trenerio paskatinta bandė prisijaukinti sportinį ėjimą. Pasportavusi keletą metų suprato, kad tai ne jai, tad sportą daugiau nei dešimtmečiui "padėjo į šoną", kol vieną dieną tiesiog nusprendė išbėgti. O kas sekė toliau- išgirsite pokalbyje. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/_laura_jeg_/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

    1hr 32min
  7. Bėgimo reikmenų apžvalga #2 Bėgimo diržai, HRM diržai, Nomio, Bicarb, nosies juostelės

    20 Mar

    Bėgimo reikmenų apžvalga #2 Bėgimo diržai, HRM diržai, Nomio, Bicarb, nosies juostelės

    Šiandien su Dominyku Pacausku ir vėl susėdome aptarti keletą bėgimo šmutkių: bėgimo diržus, širdies ritmo matuoklius ir paskutiniu metu ypač treninančius Nomio, Bicarb'ą ir nosies juosteles. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ 00:00 - Intro 06:44 - Barselonos maratonas 11:12 - Grant Fisherio debiutas Niujorko pusmaratonyje 13:03 - Nike Vomero Plus vertinimas po 1000km 16:33 - Juosmens diržai bėgimui 37:58 - HRM diržai 40:38 - Garmin HRM 600 ir 200 skirtumai 48:32 - Garmin HRM fit diržas moterims 50:48 - Bicepso/žastiniai puslometrai 56:30 - Nosies juostelės 1:00:45 - Nomio 1:04:48 - Sodos bikarbonatas (Bicarb) 1:16.38 - Outro

    1hr 17min
  8. Bėgikų radijas #11 Nesibaigiantys Lietuvos rekordai

    6 Mar

    Bėgikų radijas #11 Nesibaigiantys Lietuvos rekordai

    Nuo Lietuvos rekordų iki diskvalifikacijų už keistus gestus- šiame bėgikų radijo epizode aptariame visus įdomiausius praėjusios žiemos įvykius bėgimo pasaulyje! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonas.zakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ 00:00 - Intro 02:00 - Dominyko Pacausko pusmaratonio PB 06:40 - Vilnius 5000 07:45 - Jaunojo Sportininko Stipendija 09:30 - FULLGAZZ ir LSR rezultatai 10:25 - Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas 12:00 - Gabijos Galvydytės Lietuvos rekordas 15:10 - įspūdinga kova vyrų 3000m bėgime 21:02 - Simo Lietuvos rekordai 24:00 - bėgimo klubų taurės varžybos Lietuvos čempionate 27:43 - krentantys jaunimo amžiaus grupių rekordai 36:21 - Giedriaus Valinčiaus 10km Lietuvos rekordas 41:41 - Europos 10km bėgimo plentu rekordai 46:27 - nepatvirtintas Jakob Kiplimo pusmaratonio rekordas  50:30 - daug nežinomų bėgikų maratonuose 57:27 - diskvalifikacija varžybose už rankos gestą 1:02:35 - Keely Hodgkinson 800m pasaulio rekordas 1:07:12 - Femke Bol debiutas 800m distancijoje 1:11:01 - Outro

    1hr 19min
See All (84)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Sveiki visi, pakliuvę į Love Streams Running eterį. Esame bėgimo ir triatlono klubas, o šios mūsų laidos yra skirtos tokiems kaip mes - gyvenantiems sportu, besidomintiems sveikata, mityba, treniruočių metodikomis ir panašiais reikalais. Čia dalinamės savo žiniomis, treniruočių ištraukomis, kalbiname sportininkus, trenerius, mokslininkus ir kitus įdomius sporto pasaulio žmones. Kviečiame sportuoti, nuotykiauti ir pažinti kartu. Love Streams Running.

Information

  • Creator
    Love Streams Running
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    84
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Love Streams Running
  • Show Website
    Love Streams Running

You Might Also Like