Meditify

Doga Ozkan
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Merhaba. Eğer siz de 'nasılsın' sorusunu 'iyiyim' haricinde cevaplayabileceğiniz bir alan arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Hepimizin yaşadığı ama genellikle mutluluklarımız kadar paylaşmadığımız duyguları, düşünceleri konuşacağımız bir yer Meditify. Ayrıca isminden de anlaşılacağı üzere, dinlemeye başladığınızdan 5 dakika sonra kendinizi elinizde papatya çayıyla meditasyon yaparken bulabilirsiniz.

Episodes

  1. 04/11/2020

    Duygularımızı Gözlemlemek, Gandhi, J. Krishnamurti

    Bu bölümde duygularımız, onlara olan yaklaşımımız üzerine konuşuyoruz. Özellikle zevk, acı, öfkeyi incelediğimiz bu bölümde Gandhi ve Krishnamurti'den parçalar bulabilirsiniz. ig: dogaozkann

    17 min

  2. 26/10/2020 · BONUS

    Birlikte Nefes Çalışalım 1: Anuloma Viloma

    Bu bölümde temel nefes çalışmalarından biri olan Anuloma Viloma'yı deniyoruz. (04.26'da egzersize başlıyoruz, fakat açıklamasını dinleyip başlamanızı tavsiye ederim.) Burun deliklerinden sırayla nefes alıp verdiğimiz (alternate nostril breathing) bu egzersiz gevşememize yardımcı olacak. 08.26 - temel gevşeme (savasana) ile bölümü bitiriyoruz. instagram: dogaozkann üzerinden ulaşabilirsiniz!

    10 min

  3. 24/10/2020

    Meditasyon, Jiddu Krishnamurti

    İlk podcast bölümünde meditasyondan, içinde bulunduğumuz ana odaklanma ve onu hissetme yöntemlerinden ve Doğunun çağdaş filozoflarından biri olan J. Krishnamurti'den bahsediyorum.  Gelecek bölümde duygularımızla ne yapmalıyız? sorusu üzerine konuşacağız. Podcasti takip etmeyi unutmayın! instagram @dogaozkann

    19 min
  4. Meditify nedir?

    TRAILER

    Meditify nedir?

    Merhabalar sayın dinleyen! Hayır burası orası değil..

    4 min

Trailer

About

Merhaba. Eğer siz de 'nasılsın' sorusunu 'iyiyim' haricinde cevaplayabileceğiniz bir alan arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Hepimizin yaşadığı ama genellikle mutluluklarımız kadar paylaşmadığımız duyguları, düşünceleri konuşacağımız bir yer Meditify. Ayrıca isminden de anlaşılacağı üzere, dinlemeye başladığınızdan 5 dakika sonra kendinizi elinizde papatya çayıyla meditasyon yaparken bulabilirsiniz.

Information

  • Creator
    Doga Ozkan
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Doga Ozkan
  • Show Website
    Meditify