Smartphone Sprechstunde

Niki Löwenstein & Andrea Buhl-Aigner
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  • Parenting

Orientierung im digitalen Wahnsinn. Der Podcast für Familien, die im Bildschirmstress den Durchblick behalten wollen. Unser Podcast hilft Eltern dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. „Smartphone Sprechstunde“ ist ein journalistisch recherchierter Podcast von Host Niki Löwenstein in Kooperation mit Smartphone-Coach Andrea Buhl-Aigner.

  1. 4 days ago

    #16 Bildschirm statt Spielplatz? Was Kinder heute nicht mehr lernen

    Bildschirme bedienen – kein Problem. Schnürsenkel zubinden – geht nicht. Flache Atmung, Stress und Handynacken: Welche Auswirkungen hat intensive Bildschirmnutzung auf den Körper von Kindergarten- und Grundschulkindern?  Wie viele 9-Jährige haben eine Alexa? Wie hält man Langeweile aus? Was hat Squid Game im Kindergarten zu suchen und warum müssen wir (trotz Alterserkennung) immer noch über Roblox sprechen? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wie beeinflusst eine hohe Mediennutzung das Erlernen von Fähigkeiten bei Kindern?Warum sind Bewegung und Langeweile so wichtig?Welche Alternativen gibt es zum Smartphone, wenn du dir Sorgen machst oder dein Kind erreichbar sein soll?Wie kannst du durch sorgfältige Medienauswahl Einfluss nehmen und wie wählst du Spiele und Serien altersgerecht aus? Kapitel: 0:08 Spieltelefone und Wählscheiben  0:59 Digitale Kindheit heute  2:03 Was Kinder heute weniger können  3:22 Smartphones in der Grundschule  4:07 Erstes Handy ohne Internet  5:14 Spielen statt Bildschirm  6:53 Elternsorgen und Erreichbarkeit  9:31 Langeweile wieder lernen  12:29 Games und reale Folgen  14:39 Roblox unter der Lupe  17:06 Eltern unterschätzen Risiken  18:36 Früh digital, aber richtig  21:16 Gemeinsam Medien entdecken  22:18 Keine Spiele-Liste  23:29 Erstes Smartphone hinauszögern 24:25 Körperfolgen durch Bildschirmzeit  28:20 Atemstress im Alltag  29:45 Drei Tipps für Eltern  30:54 Atemübungen zum SchlussLinks & Studien: Episode #10: Familienkonferenz Smartphone – welche Regeln bei uns funktionieren USK.de FSK.de Eltern-Initiative für eine Smartphone Freie Kindheit Buchtipp: Jonathan Haidt - Generation Angst Zusammenhänge von steigender Kurzsichtigkeit bei Kindern und Handynutzung. “The association between smartphone use and myopia progression in children: a prospective cohort study” Zusammenhänge von steigender Kurzsichtigkeit bei Kindern und Nutzung digitaler Medien: “Global prevalence of myopia in children using digital devices: a systematic review and meta-analysis” KFV-Studie zu Unfällen auf Spielplätzen Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    32 min

  2. 6 days ago

    #15 Spezial-Folge: „The Com“ – Bundeskriminalamt warnt vor Gefahr für Kinder

    Niki erhält von der Schule ihrer Tochter eine Warnung des Bundeskriminalamts zum Online-Netzwerk “THE COM”.  Kriminelle Gruppen, die in Spielen, Foren und sozialen Netzwerken gezielt Kontakt zu Kindern und Jugendlichen aufnehmen, um sie zu manipulieren – bis hin zu Selbstverletzung, Nacktbildern, Erpressung oder Gewalt. Wir erklären, wie die Gruppen vorgehen, wer betroffen ist und was du präventiv tun kannst, um dein Kind zu schützen. Hinweis: In dieser Episode sprechen wir über Gewalt, Selbstverletzung, Suizid und psychische Gesundheit. Kapitel: 0:29 Warnung vor TheCom  2:03 Was ist das Netzwerk?  4:21 So werden Kinder geködert  5:34 “Lore-Books”: Die Opfer-Akten der Täter  6:42 Gewalt, Druck und Erpressung  8:00 Schockierende Taten online  9:04 Wer steckt dahinter?  10:08 Die Motive der Gruppen  11:07 Warnzeichen bei Betroffenen  12:40 So schützt ihr eure Kinder  14:40 Was im Ernstfall tun? Das nimmst du aus dieser Episode mit: Das BKA warnt vor kriminellen Gruppen in Online-Netzwerken, worum geht es und wer ist betroffen?Was ist “The Community” oder “Com” und warum ist es für Kinder gefährlich?Wo werden Kinder angesprochen und was passiert bei der Kontaktaufnahme?Woran merkst du, dass ein Kind betroffen ist und was kannst du unternehmen?Links & Studien: ZDF-Reportage “White Tiger und das Sadisten-Netzwerk 764” Die Doku‑Reihe rekonstruiert die Recherche zu einem internationalen Online‑Netzwerk, das Minderjährige manipuliert. Ausgangspunkt ist ein Fall in Hamburg. https://www.zdf.de/reportagen/die-spur-white-tiger-und-das-sadisten-netzwerk-764-100  Infoseite des Bundeskriminalamts zu THE COM: https://www.bundeskriminalamt.at/212/under_18/the_com.html  THE COM-Infosheet (BKA / Bundesministerium für Inneres) https://www.bundeskriminalamt.at/212/service/files/184-factsheet-com-kriminalpraevention-a4-v20260513-bf.pdf Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    16 min

  3. 25 Jun

    #14 Smartphone im Kinderwagen? Was Bildschirme mit Babys machen

    Ein Smartphone im Kinderwagen? Das ist längst keine Seltenheit mehr. Schon Babys und Kleinkinder wachsen heute mit Bildschirmen auf – zum Beruhigen, Beschäftigen oder einfach, damit Mama, Papa & Co. kurz durchschnaufen können. Welche Rolle spielen Handy und Tablet beim Sprechen lernen und Gefühle-Aushalten? Sind Videocalls mit den Großeltern okay? Wie realistisch ist “Bildschirmfrei bis 3”? Und wie entspannen sich Eltern mit Kleinkind, wenn immer ein Handy in der Nähe ist? Niki erzählt, in welcher Situation mit Baby das Tablet ihre Rettung war. Und wir decken auf, warum sich Eltern gerne am Klo verstecken… Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Ist der Blick auf’s Handy beim Füttern oder Stillen schädlich für dein Baby und was macht das mit der Eltern-Kind-Beziehung?Welche Apps eignen sich, um Babyfotos zu teilen? Mythos Handystrahlung: Sind Handystrahlen in der Schwangerschaft oder neben dem Babybett gefährlich?Kapitel: 0:12 Einstieg in die Bildschirmfrage 3:33 Babys, Bindung und Sinneseindrücke  6:07 Gehirnentwicklung in den ersten Jahren  11:33 Bildschirmfrei bis drei  18:31 Blickkontakt und das Stillface-Experiment  24:52 Langeweile darf sein  27:03 Sprache leidet unter Bildschirmen  29:12 Hörspiele als gute Alternative  30:29 Mythen über Strahlung  33:34 Videoanrufe mit Oma und Opa  36:06 Die drei wichtigsten Tipps Links & Studien: “Strahlung ist nicht gleich Strahlung. MAITHINK X klärt auf.” 5G, WLAN & CO - Wann ist Strahlung schädlich?  Babyfotos teilen Zeitarc Kinderalbum Babys mit Bildschirmen beruhigen Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years Still Face Experiment Infants' response to a mobile phone modified still-face paradigm: Links to maternal behaviors and beliefs regarding technoference Bildschirmzeit von Kindern im 1. COVID-19-Lockdown Bergmann, C et al, Young children’s screen time during the first COVID-19 lockdown in 12 countries, Scientific Reports 2022 Lockdowns, Bildschirmzeit und Spracherwerb COVID-19 first lockdown as a window into language acquisition: associations between caregiver-child activities and vocabulary gain, Language Development Research  Eltern-Kind-Bindung Technology interference in the parenting of young children: Implications for mothers’ perceptions of coparenting  Phone use while parenting: An observational study to assess the association of maternal sensitivity and smartphone use in a playground setting.  Maternal Mobile Device Use During a Structured Parent–Child Interaction Task Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner & Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    38 min

  4. 18 Jun

    #13 WhatsApp: Alles andere als harmlose Nachrichten? Das passiert wirklich in den Chats

    Zu jung für Social Media, aber WhatsApp ist schon okay? So denken viele Eltern  und auch Niki sagte vor kurzem noch: "Warum soll WhatsApp gefährlich sein?" Wir zerlegen die beliebte App in alle Einzelteile, geben Tipps für nervige Gruppen und erkunden die Kanäle – ein Feature, das viele Eltern noch nicht kennen, das aber große Risiken und Konfliktpotential birgt. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Kapitel: 0:08 WhatsApp-Welten entdecken 2:16 Gruppen, Kanäle, KI 6:20 Datenschutz und Chattricks 11:43 Meta und öffentliche Kanäle 15:57 Kanäle unter der Lupe 21:33 Risiken für Jugendliche 24:22 Broadcast und Desktop 25:26 WhatsApp in der Schule 29:26 Strafrecht und Kettenbriefe 32:44 Momo und Entgruseln 34:26 Nachrichtenflut und Druck 36:56 Regeln für die Klasse 38:11 WhatsApp-Regeln für Familien 39:54 Drei Tipps zum Mitnehmen 41:00 Sprachnachrichten nerven doch Das nimmst du aus dieser Episode mit: Ist WhatsApp bloß eine “Chat-App”? Wir sehen uns alle Funktionen genau anGruppen, Status, Communities, Kanäle, Meta-AI: worauf du achten musst, was du einschränken kannst und welche Einstellungen für die Privatsphäre wichtig sindWelche Regeln Sinn machen und worüber du zuhause sprechen solltest, wenn dein Kind WhatsApp nutzen darfLinks & Studien: WhatsApp-Kanäle: Zwischen digitalem Tagebuch und Online-Bolzplatz - Studie der LAndesanstalt Medien NRW (März 2026) Video-Tipp zum Schmunzeln :-) “Wir vermissen Paulas Freundebuch” von @euremuetterchannel Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    42 min

  5. 11 Jun

    #12 3 Wochen offline: Was hinter den Kameras des Handy-Experiments passierte – und bis heute wirkt

    Von Gänserndorf bis in die New York-Times: Der Bio-Lehrer Fabian Scheck hat 2025 ein verrücktes Schulprojekt gestartet, das zum internationalen Phänomen wurde und Zehntausende Kids dazu inspirierte, ihr Smartphone einmal ganz bewusst wegzulegen. Wir erfahren, wie das kleine Experiment zu einer großen Bewegung wuchs und einen Kulturwandel anstieß. Fabian erzählt, was passierte, als die Kameras ausgeschaltet waren  – und wir stellen ihm  Fragen, die noch niemand gestellt hat.  Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: 3 Wochen ohne Smartphone verändern mehr, als viele erwartenDas Ziel ist nicht Verzicht, sondern bewusste NutzungAus einem Schulprojekt wurde eine BewegungKapitel: 2:18 Fabians Handy-Gewohnheiten 4:58 “Mein Kind ist wieder in meinem Leben zurück” - Wie alles begann 5:45 Beobachtungen in der Schule 7:35 Ein kleines Experiment schlägt große Wellen 11:10 Wie geht es der Klasse ein Jahr später? 14:45 Jugendliche Vorbilder für 72.000 Kids 16:05 Was passierte, bevor die Kameras angingen 18:00 Was Fabian und Niki im Experiment über sich gelernt haben 20:00 Handyverzicht - wie ein Neujahrsvorsatz? 21:20 Es passiert ein Kulturwandel 26:27 Studienergebnisse von 45.000 Schüler:innen 28:50 Wohlbefinden, Schlaf und psychische Gesundheit - wie geht es den Kids? 33:56 Experimente für Erwachsene 34:00 Die Frage, die noch niemand gestellt hat 36:20 Andreas Tipps für zu Hause Links & Studien: Episode #4 “Handy-Experiment Teil 1 - Warum wir uns komplett verschätzt haben” Episode #5 “Handy-Experiment Teil 2 - Zurück zum Handy, aber anders” Handy-Experiment - Alle Infos & Unterlagen Link zur ORF Dok1 zum großen Handy-Experiment 2026 Link zur ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug - Das Experiment” (Handy-Experiment 2025) Psychische Gesundheit von österreichischen Jugendlichen HBSC Factsheet 01 aus Erhebung 2021/22 Hol dir deine Zeit zurück - In 3 Schritten zu fokussierter Handynutzung Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    39 min

  6. 4 Jun

    #11 Handy-Gespräche führen: Was Eltern wissen und ansprechen sollten

    "Wir müssen reden!" Sobald dein Kind smarte Geräte nutzt, gibt es viel zu besprechen. Andrea gibt konkrete Gesprächsimpulse und wir sehen uns an, wie die dafür notwendige, vertrauensvolle Beziehung entstehen kann. Welche Werkzeuge braucht dein Kind im Internet und wie kannst du es auf problematische Inhalte und herausfordernde Situationen in der digitalen Welt vorbereiten? Wie sieht es online mit der Aufsichtspflicht aus, und wie schützt man sich vor Ablenkung, Manipulation und Gruppendruck? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wie du dein Kind auf unvorhersehbare Inhalte im Netz vorbereitest und wann du eingreifen musstÜber welche Themen du zuhause sprechen solltest, und wie du eine vertrauensvolle Gesprächsbasis schaffstWie du reagieren kannst, wenn du merkst, dass etwas passiert istKapitel: 0:13 Erwachsenwerden digital begleiten  2:40 Über Verstörendes sprechen  4:05 Regeln und Gesetze kennen  6:00 Bewusste Nutzung fördern  10:08 Erste Selbstschutz-Werkzeuge  11:05 Wann Eltern eingreifen  12:37 Vertrauen durch Interesse  15:04 Chatten verstehen  18:29 Wenn Gespräche schwierig werden  21:02 Wenn etwas passiert - Die drei Stufen der wachsamen Sorge Links & Studien: Erfahrung von Kindern und Jugendlichen mit Sexting und Pornos, Landesanstalt für Medien NRW  8 Tipps für einen bewussten Umgang und 20 Maßnahmen, die du ohne Vorwissen sofort umsetzen kannst Das Konzept der wachsamen Sorgen nach Haim Omer, in: Digitale Medien und neue Autorität von Martin Fellacher Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    24 min

  7. 4 Jun

    #10 Familienkonferenz Smartphone: Welche Regeln bei uns funktionieren – und welche scheitern

    Das erste Smartphone wirft ja einige Fragen auf, aber: Warum sammelt Niki plötzlich Kakteen, was ist das “Musikhandy” und was versteckt sie unter der Bettdecke?  Niki erzählt, welche Handy-Regeln seit kurzem bei ihr zuhause am Kühlschrank hängen, warum sie für eine Person im Haushalt wirkungslos waren, und wie es ihrer Familie in den ersten Wochen mit ganz neuen Gewohnheiten ergangen ist. Eines ist klar: Es wird richtig persönlich.  Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wie Vereinbarungen im Alltag funktionieren und wo sie im Familienleben Wirkung entfaltenWas du erst durch Ausprobieren merkst und wo Anpassungen helfenInspiration für Handy-Regeln und KonsequenzenKapitel: 2:37 Kaktus-Strafen und der Hauptgewinn 4:45 Handyfreie Zonen und Parkplätze 7:28 Das Musikhandy im Schlafzimmer  11:00 Ohne Handy in der Hand aus dem Haus  12:54 Fokuszeit nach der Schule  16:46 Handyzeit frei einteilen statt Dauerstress  19:19 Ausnahmen und wie man sie wieder loswird  20:00 Drei Kakteen für heimliche Aktionen  23:10 Papa braucht eigene Regeln  25:00 Mit dem Smartphone kommt auch Verantwortung 29:19 Kakteen verfallen nach einer Woche  30:59 Regeln als Familienkultur  34:48 Handy-Regeln für die Gäste Links & Studien: Episode #6 Handysucht - Ist mein Kind handysüchtig? Die wichtigsten Warnzeichen erklärt vom Suchtexperten Link zur Checkliste 1. Handy von Andrea - Diese Fragen solltest du stellen, bevor dein Kind das erste Smartphone bekommt Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. Schick uns eine Nachricht!

    39 min

  8. 28 May

    #9 Das 1. Handy für dein Kind - Regeln, Timing & Tipps für Familien

    Dieses Mal wird es sehr persönlich: Niki lässt uns bei der Familienbesprechung rund ums erste Smartphone für ihre Tochter mithören. Dabei wird besprochen, warum Regeln immer ein gemeinsames "Warum" brauchen und Handyzeit sowas von relativ ist. In dieser Folge geht es darum, wie man sich als Familie an die ersten smarten Geräte herantastet: Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste Smartphone? Smartwatch für Kids – genial oder fatal? Und welche Regeln machen Sinn, bevor das erste smarte Ding einzieht? Spoiler Alert! Andrea empfiehlt in der Episode: Gib deinem Kind auf keinen Fall eine Smartwatch (außer, es wandert allein durch Australien).  Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Der beste Zeitpunkt für ein SmartphoneFragen, die du vorher klären solltestRegeln, die Sinn machen3 wirklich gute Gründe für eine SmartwatchKapitel 1:48 Andreas erstes Handy, das auch ihrer Schwester gehörte  3:15 Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste eigene Smartphone? 3:50 Eltern, die Eltern Druck machen 5:14 Alternativen zum Smartphone und “Wenn was passiert” 7:42 Smartwatch für Kinder als “einfacher Einstieg”? 10:36 Was besprichst du, BEVOR das Handy kommt? 13:54 Handy-Talk beim Frühstück 17:17 Vertrauen als Basis für Gespräche 18:15 Die zwei wichtigsten Fragen 23:50 Die Regeln 30:59 Wo endet dein Handlungsspielraum? 34:33 Soforthilfe bei Schockinhalten 35:19 Die wichtigsten Ratschläge für den Handystart und 3 Tipps zum Mitnehmen Links & Studien aus der Episode: Wieviel Handyzeit ist okay? Das empfehlen Expertinnen: Bis zum 9. Lebensjahr maximal eine halbe Stunde Handyzeit pro Tag und für 10- bis 14-Jährige maximal eine Stunde pro Tag.  Bildschirmzeitempfehlung von Klicksafe.de Für alle älteren Kinder und auch für Erwachsenen empfehlen  Medizinerinnen und Psychiaterinnen maximal zwei Stunden am Tag im Durchschnitt. Empfehlung von Klicksafe.de für 12-16-Jährige Checkliste “Erstes Handy für dein Kind” smartphonecoach.org/ersteshandy  Checkliste “Smartwatch für Kinder - Fluch oder Segen?”https://www.smartphonecoach.org/smartwatch-fuer-kinder-fluch-oder-segen/  Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Was ist Smartphone Sprechstunde: Unser Podcast erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Schick uns eine Nachricht!

    41 min
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Orientierung im digitalen Wahnsinn. Der Podcast für Familien, die im Bildschirmstress den Durchblick behalten wollen. Unser Podcast hilft Eltern dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. „Smartphone Sprechstunde“ ist ein journalistisch recherchierter Podcast von Host Niki Löwenstein in Kooperation mit Smartphone-Coach Andrea Buhl-Aigner.

Information

  • Creator
    Niki Löwenstein & Andrea Buhl-Aigner
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    16
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Smartphone Sprechstunde
  • Show Website
    Smartphone Sprechstunde

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