TUNGDOM ALT for damerne

”Det blev en kæmpe maske at være dygtig til noget. For hvis jeg var dygtig til noget, så var der ikke nogen, der spurgte, hvordan jeg havde det. Og det ville jeg gøre alt for at undgå. Det var for sårbart” 
Forfatter og traumeterapeut Lotus Turell er datter af den anerkendte forfatter Dan Turell, som gennem det meste af hendes opvækst havde et massivt alkoholmisbrug. Da Lotus var 14 år gammel døde han af en alkoholrelateret sygdom, men i stedet for at give plads til sorgen gjorde hun, som hun plejede at gøre med alle de svære følelser – tog en maske på og skjulte dem i flittighed og handlekraft.
Hør Lotus fortælle om, hvordan hun i en tidlig alder lærte at undertrygge følelserne, sanserne og grænserne. Hvordan hun aldrig fandt tryghed eller lærte de sociale koder derhjemme, men fandt dem i veninders familier og pennevenner. Og hvordan hun i sit tidlige voksenliv pakkede sig ind i arbejde for at undgå at forholde sig til det indre kaos, som bl.a. spændte ben for at danne relationer.
Hør også hvordan traumeterapi var det der i sidste ende opløste barndomstraumerne og gjorde hende fri af sin fortid. Og hvordan hun i dag hjælper andre mennesker med at gøre lige præcis det. 
Dette afsnit er et samarbejde med Social- og Boligstyrelsen og deres kampagne Små Liv Søger Store Hjerter, hvor man kan blive venskabsfamilie. Hvis du vil læse mere om, hvad det indebærer at blive en venskabsfamilie, så gå ind på www.hjerteforældre.dk
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Lotus Turell 
Musik: Joshua Lindemann 

“Jeg fik tæsk. Hvis jeg havde lavet ballade, klarede hun det med slag, og hvis det var rigtig voldsomt, så var det med en bøjle”
Sanger og skuespiller Jimmy Jørgensens mor var kun 17 år, da hun fik ham, og i de første år af hans liv boede han hos sine bedsteforældre. Moren fortalte ham ofte, at han var en fejl, og at hun gjorde alt for at abortere. Hvis Jimmy lavede ballade, så fik han tæsk enten af sin mor eller morfar. Og ballade det lavede han tit, hvilket til sidst resulterede i, at han blev smidt ud af skolen og kom i lære som blikkenslager. 
Hør Jimmy fortælle om, hvordan volden først stoppede den dag, han blev gammel nok til at slå igen. Hvordan han flygtede fra sine barndomstraumer med kokain, alkohol, fest og kvinder - også selvom han var i et fast parforhold. Og hvordan et angstanfald på scenen i Østre Gasværk, som blev skyldet ned med et glas vodka, fik ham til at indse, at han havde brug for hjælp. 
Hør også hvordan psykoterapi blev hans vej ud af misbruget og har hjulpet ham til både at kunne give og modtage kærlighed uden at ville flygte. 
Dette afsnit er et samarbejde med Social- og Boligstyrelsen og deres kampagne Små Liv Søger Store Hjerter, hvor man kan blive venskabsfamilie. Hvis du vil læse mere om, hvad det indebærer at blive en venskabsfamilie, så gå ind på www.hjerteforældre.dk. 
Vært: Josefine Stork
Medvirkende: Jimmy Jørgensen 
Musik: Joshua Lindemann 
 

”Hun siger, hun lige skal handle ind, men hun kommer ikke hjem igen. Timer bliver til flere og min bror og jeg, forstår ikke, hvor hun er henne. Og da vores mor endelig kommer hjem lugter hun af værtshus, fordi hun har været på bar og ikke handlet ind”
Sanger og sangskriver Emma Winther er vokset op med en alkoholiseret mor, og hende og hendes storebror var ofte efterladt til sig selv, når hun var på druk. Hendes bror blev hendes mor og de googlede teenageting som fx menstruation, for at forstå, hvad det var, og hvordan det skulle håndteres. 
Hør Emma fortælle om hvordan hun flyttede hjemmefra som 14 årig i morens kolonihave, og var ensom og havde svært ved at danne relationer. Hvordan hun forsøgte at råbe faren op, men at han ikke tog ansvaret på sig. Og hvordan hun flygtede ind i musikken og brugte den som dagbog til at få afløb for de svære følelser. 
Hør også hvordan efterskolelæreren Ella blev et menneskeligt vendepunkt for Emma, fordi hun for allerførste gang oplevede omsorg, kærlighed og anerkendelse fra et voksent menneske. 
Dette afsnit er et samarbejde med Social- og Boligstyrelsen og deres kampagne  Små Liv Søger Store Hjerter, hvor man kan blive venskabsfamilie. Hvis du vil læse mere om, hvad det indebærer at blive en venskabsfamilie, så gå ind på www.hjerteforældre.dk. 
Vært: Josefine Stork
Medvirkende: Emma Winther 
Musik: Joshua Lindemann 

”Jeg var bare en buttet homoseksuel dreng med udstående fortænder og de helt forkerte sko, som kom fra et hjem med en voldelig og alkoholisk stedfar. Så for mig handlede det bare om, at prøve at gemme så meget af mig selv væk som overhoved muligt”
Da psykolog og forfatter Glenn Bech var 5 år gammel mistede han sin far til selvmord. Han oplevede en mor i komplet opløsning og tog instinktivt ansvaret for familien på sine små skuldre. Moderen involverede ham i tunge tanker og følelser, som skabte en alliance men også en usund symbiose. 
Hør Glenn fortælle om hvordan han blev voksen alt for tidligt og har følt sig ensom og forkert det meste af sin opvækst. Hvordan han gjorde alt for at skjule sin homoseksualitet i provinsbyen Horsens, men alligevel blev mobbet for sit udseende og feminine udtryk.
Hør hvordan oplevelserne i barn- og ungdommen skabte en bitterhed og et selvhad inde i Glenn, og hvordan han stadig kan få åndenød og svedige håndflader, hver gang han skal ud og holde foredrag for unge mennesker på gymnasier. For hvad nu hvis der pludselige en der råber "svans" eller "bøsse"? 
Hør også hvordan familieterapi har skabt en sundere og bedre relation til moderen og samtidig har helet noget inde i Glenn selv. 
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Glenn Bech 
Musik: Joshua Lindemann 

Kan nogle ældgamle græske filosoffer hjælpe os til at leve et lykkeligere og mere meningsfuldt liv? Det mener journalist og forfatter Niels Overgaard, som tilskriver livsfilosofien stoicismen og de stoiske principper æren for, at han ikke har haft en depression de sidste 10 år.
I dette afsnit fortæller Niels om de fem stoiske principper, som han skriver om i sine bøger "Det hele handler ikke om dig" og "Mere er aldrig nok". Vi dykker ned i alle principperne og Niels forklarer, hvordan han selv forsøger at leve efter dem i sin hverdag. Han fortæller bl.a.:
Hvordan vi bør fokusere på det, vi kan kontrollere og give slip på det, vi ikke kan.  Hvordan succes er at gøre det rigtige - at være et godt menneske er nok i sig selv.  Hvordan selvdiciplin gør dig fri - at vi er de handlinger vi foretager os, så hvis der er noget, vi ikke er glade for, så er det op til os selv at ændre det.   Hvordan døden er vores ven - at alt er forgængeligt, og vi bør derfor sætte pris på de gode ting, mens de er der. Hvordan det hele ikke handler om dig - at vi er sat i verden for at bidrage til fællesskabet, og det er det fineste, vi kan gøre her på jorden, mens vi er her.  Niels kommer også med helt konkrete redskaber til, hvordan man bliver bedre til at reflektere og øge sin bevidsthed, så det bliver lettere at leve efter principperne. 
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Niels Overgaard 
Musik: Joshua Lindemann 
 

"De griner højt, men jeg fortsætter forbi dem, og så råber en af dem efter mig: du har glemt noget abe" 
Satiriker og vært Helin Erdem er kurder fra Tyrkiet, og har det meste af sit liv været i krig med sit mellemøstlige udseende. Sin store næse, det krøllede hår, den lille pande og den behårede krop. Allerede da hun var barn, blev hun bevidst om, at hun ikke levede op til de vestlige skønhedsidealer, som hun blev præsenteret for - både i mainstream medierne og i klasselokalet - og har flere gange oplevet racistiske bemærkninger fra både venner og klassekammerater. 
Hør Helin fortælle om, hvordan hun har kæmpet imod sin naturlighed, fordi hun har kigget på sig selv gennem mændenes øjne, og blevet undertrykt af the male gaze og de vestlige normer for skønhed. Hvordan hun har haft kærester og venskaber som forstærkede følelsen af at være forkert og følelsen af at være en karikatur. 
Hør også hvordan hendes nuværende kæreste og en ny Netflix-serie har haft en enorm betydning for hendes selvbillede og helet noget i hende. 
Helin har en nærhed, en ærlighed og en umiddelbarhed, som skinner tydeligt igennem, og pludselig drejer hun samtalen ind på Josefine og vender op og ned på interviewer og gæst. 
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Helin Erdem 
Musik: Joshua Lindemann