La Hoguera

Víctor Téllez
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  1. 203.4 - PÉPTIDOS EXPLICADOS POR MÉDICO: 3 ERRORES QUE PUEDEN ARRUINAR TU METABOLISMO PARA SIEMPRE / Dr. Hernández

    1 day ago

    203.4 - PÉPTIDOS EXPLICADOS POR MÉDICO: 3 ERRORES QUE PUEDEN ARRUINAR TU METABOLISMO PARA SIEMPRE / Dr. Hernández

    La revolución de la longevidad y las nuevas terapias médicas están abriendo una caja de Pandora llena de promesas mágicas y realidades incómodas. El Dr. Antonio Hernández analiza sin filtros el verdadero impacto de los péptidos GLP-1, el envejecimiento prematuro por cortisol y el futuro de la suplementación antienvejecimiento.Además, se expone cómo la vida de ultra exigencia y el deporte de alto rendimiento elevan el cortisol, una hormona proteolítica que destruye las estructuras de colágeno, debilita el intestino y envejece prematuramente el rostro. #Peptidos #Ozempic #Metabolismo #Cortisol #VitaminaC #NAD #Longevidad #SaludMental #JordanPeterson_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    28 min
  2. 203.3 - TU INTESTINO NO ABSORBE LO QUE COMES: MÉDICO EXPLICA PORQUÉ Y RESUELVE EL PROBLEMA | Dr. Hernández

    2 days ago

    203.3 - TU INTESTINO NO ABSORBE LO QUE COMES: MÉDICO EXPLICA PORQUÉ Y RESUELVE EL PROBLEMA | Dr. Hernández

    El cuidado de la microbiota y la suplementación inteligente se han convertido en pilares esenciales para quienes buscan longevidad, pero ¿sabes realmente lo que tu cuerpo es capaz de absorber? El Dr. Hernández explica cómo el cortisol sabotea tu digestión y por qué compuestos revolucionarios como el butirato o los aceites esenciales de clavo y orégano son armas definitivas para frenar el SIBO, los parásitos y la hiperpermeabilidad intestinal. Además, en este episodio desmontamos los mitos de las carencias crónicas en la madurez. El sol ya no es suficiente para tus niveles de vitamina D a partir de los 45 años, la verdadera razón por la que sufres temblores musculares tras entrenar y por qué la creatina es el suplemento de longevidad definitivo para tu cerebro, aunque jamás pises un gimnasio. #Microbiota #Butirato #SIBO #VitaminaD #Magnesio #Proteina #Creatina #SaludDigestiva #MedicinaIntegrativa_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    21 min
  3. 203.2 - El 90% de DEPORTISTAS Comete ESTE ERROR con los SUPLEMENTOS: MÉDICO DEPORTIVO LO EXPLICA / Dr. Hernández

    3 days ago

    203.2 - El 90% de DEPORTISTAS Comete ESTE ERROR con los SUPLEMENTOS: MÉDICO DEPORTIVO LO EXPLICA / Dr. Hernández

    ¿Se puede buscar el máximo rendimiento físico pasados los 40 años sin destruir la salud en el intento? Hoy el Dr. Antonio Hernández nos da una masterclass sobre la madurez deportiva, el impacto real del cortisol en el sistema digestivo y el verdadero papel de la suplementación coadyuvante. #DrAntonioHernandez #SuplementacionConsciente #RendimientoSostenible #Cortisol #SaludIntestinal #BLevels #Monacolina #Biorritmos #MedicinaIntegrativa_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    29 min
  4. 203.1 - MÉDICO DEPORTIVO ADVIERTE: 5 SEÑALES de que el EJERCICIO te está DESTROZANDO | Dr. Hernández

    4 days ago

    203.1 - MÉDICO DEPORTIVO ADVIERTE: 5 SEÑALES de que el EJERCICIO te está DESTROZANDO | Dr. Hernández

    El deporte es el fármaco natural más potente que existe, pero como cualquier medicina, una sobredosis puede ser letal. ¿Te estás machacando seis días a la semana en el box de Crossfit creyendo que compras salud? El Dr. Hernández revela una realidad incómoda que ve a diario en consulta: pacientes amantes del biohacking y el estoicismo que combinan ayunos extremos, cetosis y entrenamientos brutales, pero que terminan con las hormonas por los suelos, catabolizando y sin poder dormir. A lo largo del video también analizamos el concepto biológico clave a partir de los 40 años: la reserva fisiológica.Mientras que el cuerpo de un joven de 20 años es una máquina ultra resiliente capaz de soportar palizas físicas, rebasar los 40 exige un entrenamiento polarizado inteligente.#MedicinaIntegrativa #Sobreentrenamiento #ReservaFisiologica #Longevidad #Sarcopenia #Biohacking #Zona2 #SaludMetabolica #MedicinaDeportiva_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    32 min
  5. 202.4 - CÓMO DOMINAR tus EMOCIONES sin perder TU FUERZA: EL FIN DE LA ARMADURA / Omar Enfedaque

    11 Jun

    202.4 - CÓMO DOMINAR tus EMOCIONES sin perder TU FUERZA: EL FIN DE LA ARMADURA / Omar Enfedaque

    La rigidez y la obsesión por el control nos están alejando de la verdadera salud.¿Se puede ser un hombre fuerte y masculino pero a la vez vulnerable? Omar rompe todos los clichés del fitness al explicar por qué los hombres han perdido la capacidad biológica de "sostener el espacio". Descubre por qué es urgente aprender a pedir perdón a tus hijos y por qué entender las fluctuaciones hormonales de tu pareja cambiará por completo la dinámica en tu casa.#CrecimientoPersonal #Vulnerabilidad #SaludMental #ResponsabilidadPersonal #NiñoInterior #CrianzaConsciente #Masculinidad #RedesSociales #SaludEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    22 min
  6. 202.3 - PADRE de FAMILIA: el MÉTODO PRIMITIVO para educar a tus HIJOS en el RESPETO y el AMOR

    10 Jun

    202.3 - PADRE de FAMILIA: el MÉTODO PRIMITIVO para educar a tus HIJOS en el RESPETO y el AMOR

    La actividad física y el movimiento no son solo herramientas para moldear el cuerpo, sino canales fundamentales para gestionar nuestras emociones más profundas y educar de verdad a las nuevas generaciones. En este capítulo, Omar Enfedaque rompe los tabúes de la sociedad moderna sobre el contacto físico, la lucha y los roles de género. ¿Le tienes miedo a la agresividad de tus hijos? Omar comparte que un día, mientras tocaba el piano, su hijo de seis años se le acercó y le dijo firmemente: "Papá, quiero pelear". El problema de la sociedad actual es que acumulamos tanto que nos convertimos en bolas de fuego humanas listos para explotar. Las artes marciales enseñan respeto, exponen al ego y nos reconcilian con la frustración de la derrota.#EducacionEmocional #ArtesMarciales #JiuJitsu #CrianzaConsciente #EficienciaFisica #EnergiaFemenina #DejarElCafe #SaludMental #creatividadsinlimites _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    23 min
  7. 202.2 - CÁRCELES CON MANCUERNAS: Si entrenas ASÍ NUNCA MÁS volverás a necesitar DISCIPLINA / Omar Enfedaque

    9 Jun

    202.2 - CÁRCELES CON MANCUERNAS: Si entrenas ASÍ NUNCA MÁS volverás a necesitar DISCIPLINA / Omar Enfedaque

    El entrenamiento de fuerza y la forma en que educamos a nuestros hijos comparten una raíz invisible: nuestras propias inseguridades y traumas no resueltos. Hablando con Omar Enfedaque, profundizamos en la necesidad de la validación social y el desafío de la crianza consciente. ¿Por qué nos obsesionamos con ponernos grandes, llenarnos de músculos o cubrirnos de tatuajes? Víctor Tellez comparte una reflexión honesta sobre su propio pasado, explicando cómo el culturismo o el volumen físico a menudo actúan como un escudo o una armadura visual para protegernos del juicio externo. #PsicologiaFitness #CrianzaConsciente #TraumasDeLaInfancia #AmorPropio #SaludMental #Gimnasio #ValidacionSocial #EducacionHijos #EquilibrioEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    29 min
  8. 202.1 - RITO DE PASO: Todo lo QUE VÍ cuando CASI MUERO con 31 años / Omar Enfedaque

    8 Jun

    202.1 - RITO DE PASO: Todo lo QUE VÍ cuando CASI MUERO con 31 años / Omar Enfedaque

    En este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano.Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar sufrió un colapso cardíaco fulminante que lo dejó desmayado en su casa.A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo... No es la muerte lo que aterra, sino el apego a lo material, el dejar puertas abiertas y las palabras que se quedaron sin decir.#ExperienciaCercanaALaMuerte #SaludMental #Ironman #Estoicismo #MiedoALaSoledad #FilosofiaDeVida #Ego #CrecimientoPersonal #Antifragil_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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