Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière

Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine. - Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00) - Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00) - Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00) - Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00) Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis. Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation de soi Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity ! Retrouvez Métamorphose sur Apple Podcast /Spotify/ Deezer /YouTube / CastBox et plein d'autres ! Suivez nous sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-) Bonne écoute ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Ma pharmacie naturelle automne hiver avec le Dr Jean-Christophe Charrié [rediffusion]

    8 HR AGO

    Ma pharmacie naturelle automne hiver avec le Dr Jean-Christophe Charrié [rediffusion]

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Quels réflexes adopter pour préparer les saisons de l'automne et de l'hiver ? Faut-il commencer des cures ? Quels sont les indispensables ? Quelles solutions naturelles peuvent être utiles lors de la période automne-hiver ? Que manger ? Le dr Charrié nous donne tous ses meilleurs conseils. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] Ce premier épisode de Ma santé au naturel Série 3 a été diffusé, la première fois, le 14 octobre 2022. Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le premier bon réflexe pour se préparer à l’automne-hiver est de respecter son sommeil et ne pas écourter ses nuits." "L’huile essentielle de lavande va vous rendre zen !" Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction 02:07Automne et immunité en baisse 06:48Les bons réflexes à adopter (sommeil, alimentation, activités) 10:19La cure de raisin 14:43Le porridge aux flocons d'avoine 16:45L'infusion d'aigremoine en cas de virus 18:02Les bourgeons de cassis/églantier 20:10Les vitamines à prendre 24:30 Le magnesium 25:51Les huiles essentielles spéciales automne-hiver 30:21Nettoyage du nez tous les jours ? 32:38En cas de mal de gorge 33:11En cas de mal à l'oreille 33:47En cas de petite dépression légère 34:15Quand on commence à tousser 35:17En cas de coup de fatigue 36:03Pour casser une charge virale 37:22Pour soutenir la digestion 39:07En cas de douleurs articulaires 40:08Pour soulager la conjonctivite Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    42 min
  2. Comment bien consommer l'avocat ? avec Anthony Berthou

    1 DAY AGO

    Comment bien consommer l'avocat ? avec Anthony Berthou

    Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. L’avocat est-il vraiment l’aliment parfait ? Faut-il en consommer régulièrement ? Et que cache son image d’“or vert” ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses atouts santé, l’envers de son impact sur la planète et des alternatives gourmandes pour le déguster en conscience. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou. Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir. Une citation avec Anthony Berthou : "Il faut replacer les critères de choix d'un aliment dans un contexte global, pas uniquement nutritionnel, pour faire des bons choix en conscience." À réécouter : Les bienfaits des oeufs pour la santé Démêler le vrai du faux sur le café Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction 02:00Le phénomène "avocado" 04:05Les qualités nutritionnelles de l'avocat 09:15Son impact écologique et social 11:15Comment en consommer ? 13:25Des alternatives équivalentes 15:25Une alimentation consciente Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 min
  3. 5 piliers de sagesse, mener une vie heureuse avec le philosophe Frédéric Lenoir #632

    2 DAYS AGO

    5 piliers de sagesse, mener une vie heureuse avec le philosophe Frédéric Lenoir #632

    Anne Ghesquière reçoit le philosophe Frédéric Lenoir. La sagesse est-elle un idéal lointain ou un chemin accessible à chacun ? Comment retrouver du sens dans un monde en perte de repères ? Quels sont les piliers intérieurs à développer pour mener une vie bonne et heureuse ? Comment conjuguer éthique personnelle et responsabilité collective ? S’appuyant sur les grandes traditions spirituelles, philosophiques et psychologiques, Frédéric Lenoir nous invite à nous transformer de l’intérieur pour traverser l’existence avec justesse, joie et discernement. Son livre, Les 5 piliers de la sagesse, est paru aux éditions Albin Michel. Épisode #633 Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir : "La vie heureuse c'est d'essayer de m'épanouir le plus possible en me connaissant et la vie bonne, c'est d'essayer de bien agir." "La philosophie commence avec l'étonnement." "L'amour universel, c'est ce qui nous relie, tous les vivants, par le coeur." À réécouter : #542 Trouver la paix intérieure grâce à la pensée stoïcienne de Marc Aurèle #430 L'odyssée du sacré #341 Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats ! #244 Jung : Individuation, synchronicités, vie intérieure et persona #205 Juste après la fin du monde Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir : 00:00Introduction 02:00Présentation invité 05:09L'amour de la sagesse 07:19Le désir, moteur de nos vies 08:20Philo et religion 11:19Danger : le matérialisme spirituel 12:36La philo, un art de vivre 13:59Quête de sagesse et déclencheurs 16:36La sagesse naturelle 18:42Le rôle de l'émerveillement 20:56Connaissance du monde / de soi 23:09Question puissante pour mieux se connaître 24:17Spinoza et la joie 27:25La clé de la sagesse 31:11Le retour du mythe 32:56L'évidence de l'Amour 35:38L'Évangile et message de spiritualité universelle 41:02La puissance de l'acceptation 47:02 Action et engagement 50:27Morale extérieure / éthique intérieure 52:08Comment devenir vertueux 56:22La qualité de présence 01:03:01Conquérir la liberté Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo (c) Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 10m
  4. Mon dialogue avec l’invisible avec Marie-Pierre Planchon

    3 DAYS AGO

    Mon dialogue avec l’invisible avec Marie-Pierre Planchon

    Marion Duchêne reçoit Marie-Pierre Planchon, journaliste, auteure et ancienne voix des bulletins marins et météo sur France Inter. Comment la perte d’un être cher peut-elle nous transformer ? En quoi les épreuves de la vie peuvent-elles être sources de guérison ? Et comment notre connexion à la nature et à l'invisible peut-elle nous apporter des réponses ? Marie-Pierre Planchon partage avec nous son cheminement extraordinaire où intuition et signes invisibles guident sa transformation personnelle. Son livre, Pour l’amour du ciel, est publié aux Éditions Robert Laffont. Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Planchon : "Ce qui est important, c'est d'être dans la vie sur terre et d'essayer d'être au maximum dans la lumière et l'amour." "La véritable spiritualité, c'est de mettre de la lumière et de l'amour dans la matière." "Si vous entendez des choses, ayez confiance en vous." Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Planchon : 00:00Introduction 02:00Présentation de l'invitée 03:59De l'hypersensibilité à l'ultra sensibilité 06:57Quand le ciel vous tombe sur la tête 10:27Le deuil : du chagrin à l'évolution 13:05Peut-on faire son deuil ? 13:53L'amour au-delà de la mort 17:25Rencontres et transformations 20:56L'accueil du doute 26:27Synchronicité et co-création 31:40Déployer sa voix pour trouver sa voie 35:12Accueillir toutes ses facettes 37:21Désapprendre ses repères 39:45L'objet symbolique de Marie-Pierre Planchon Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    43 min
  5. Sont-ils vivants ailleurs ? Enquête sur la vie après la mort avec le journaliste Stéphane Allix #631

    5 DAYS AGO

    Sont-ils vivants ailleurs ? Enquête sur la vie après la mort avec le journaliste Stéphane Allix #631

    Anne Ghesquière reçoit le journaliste Stéphane Allix. Notre conscience survit-elle à la mort ? Quel rôle peut jouer la médiumnité dans la compréhension du deuil et de l’après-vie ? Comment ces capacités permettent-elles de percevoir les messages des défunts ? Quelle est la différence entre médium, voyant et mentaliste ? Nos proches sont-ils vivants ailleurs ? Peuvent-ils nous envoyer des signes ? Stéphane Allix a mené, auprès de 7 médiums, une expérience rigoureuse sur l'assassinat d'Aurélie, victime de féminicide. Un thème qui l'interroge et sur lequel il enquête depuis de nombreuses années. Son livre, La Preuve : les morts nous “parlent” chez Harper Collins. Épisode #631 Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix : "La conscience ne disparaît pas avec la mort du corps." "La mort est une métamorphose et une métamorphose est une invitation dans la lumière." "Quand tu vis quelque chose qui s'apparente à un signe, à la seconde où ça se passe, tu sens quelque chose de juste." À réécouter : #592 Trouver le chemin de la libération #497 La mort n'existe pas #329 Un fantôme sur le divan #199 Nos âmes oubliées #19 Nos défunts nous parlent Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphane Allix : 00:00Introduction 02:00Présentation invité 03:03L'origine de La Preuve 08:55Comprendre la médiumnité 12:59Qu'est-ce que la vie après la mort ? 14:22Parler à des défunts ou capter des infos 19:28Faut-il laisser les morts avec les morts ? 24:19La mort comme une métamorphose 28:25Médium, voyant et mentaliste 33:22Trauma et médiumnité 35:27Parasitage et filtres 38:40L'effet Barnum 40:40Les révélations 44:41Une communication spécifique 46:59Pierre Yonas : une séance bluffante 49:12Les deux leçons de cette enquête 51:17Distinguer un bon d'un mauvais medium 57:37Les signes perçus par les proches 01:04:07Le chemin du deuil Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 9m
  6. Traverser la nuit noire de l’âme avec Marie Lise Labonté [rediffusion]

    11 OCT

    Traverser la nuit noire de l’âme avec Marie Lise Labonté [rediffusion]

    Anne Ghesquière reçoit Marie Lise Labonté, psychothérapeute, conférencière, auteure et formatrice. Avez-vous déjà eu le sentiment que plus rien n’avait de sens dans votre vie ? Ce sont parfois des évènements difficiles de notre vie comme une rupture, un décès ou la perte d’un emploi qui nous laissent au bord du gouffre et nous invitent au seuil de ce que nous appelons communément : "La nuit noire de l’âme". Marie-Lise Labonté nous aide à identifier et à accueillir ce chapitre de nos vies avec le plus de souplesse et de douceur possible. Son livre Traverser la nuit noire de l’âme, renaître à soi est paru aux éditions Guy Trédaniel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #328 a été diffusé, la première fois, le 26 septembre 2022. Quelques citations du podcast avec Marie Lise Labonté : "Le passage de la nuit noire de l’âme c’est ce dépouillement qui fait que l’on se retrouve avec une perte de sens, de raison de vivre." "L’annonce d’une maladie ou d’une mort vient chercher l’essentiel." "Il s’agit de quitter le monde de la domestication et aller vers le monde de l’instinct et de l’intuition." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Lise Labonté : 00:00Introduction 02:26Qu'est-ce que "la nuit noire de l'âme" ? 05:13Lien avec la dépression 06:48Signes caractéristiques 08:46Signes avant-coureurs 10:43L'expérience personnelle de Marie Lise Labonté 15:45Comment accueillir ? 16:55Le risque de cette traversée 20:14Faut-il être accompagné.e ? 21:59La 2e nuit noire de l'âme de Marie Lise Labonté 29:04Faire le deuil de certaines parties de soi 30:05La dimension corporelle 31:44Comment faire quand on manque de temps ? 34:52La durée d'une nuit noire 36:55Un passage obligé ? 38:51Est-il possible d'anticiper ? 40:36S'ouvrir à la Voix Sauvage 43:43Apprivoiser la transformation 45:05Qu'est-ce qui compose l'ombre ? 47:22Le paradoxe entre le lâcher-prise et le faire 49:59Se relier à la force du vivant Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    54 min
  7. Démêler le vrai du faux sur le café avec Anthony Berthou

    10 OCT

    Démêler le vrai du faux sur le café avec Anthony Berthou

    Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Noir, corsé, serré ou filtre… Le café est une boisson culte mais aussi l’objet de débats sans fin : est-il bon pour la santé, mauvais ou à consommer avec modération ? Entre idées reçues et études contradictoires, il est facile de s’y perdre. Anthony Berthou démêler le vrai du faux pour nous ! Il nous dévoile aussi comment choisir un café de qualité et comment l’intégrer à votre journée sans nuire à votre sommeil. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou. Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir. Une citation avec Anthony Berthou : "Le café n'est pas un aliment "bon" ou "mauvais" ; tout est une question de contexte, de sensibilité individuelle et de mode de vie global." À réécouter : Les bienfaits des oeufs pour la santé Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction 03:58La question de la caféine 06:50Les facteurs de la sensibilité à la caféine 09:20Les quantités recommandées 10:15L'action protectrice des polyphénols 12:47Combinaison alcool / tabac / café 13:47Café et cancers 14:10Les bienfaits du thé 17:17Les précautions à prendre avec le café 18:36Les décas : une solution ? 19:55Quand consommer le café ? 20:45Quel café choisir ? 21:12Quelle torréfaction ? 21:50Quelle machine ? 23:01L'impact écologique et la question éthique 25:55Les alternatives 26:30Challenge Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    25 min
  8. La lumière ultime, c’est celle de l’éveil spirituel avec Matthieu Ricard #630

    9 OCT

    La lumière ultime, c’est celle de l’éveil spirituel avec Matthieu Ricard #630

    Alexandre Dana reçoit Matthieu Ricard, moine bouddhiste, photographe et interprète français du Dalaï-Lama. À l’heure où nous mitraillons le réel de milliers d’images sans plus vraiment le regarder, que devient notre capacité d’émerveillement ? Comment la lumière, les formes et les couleurs deviennent-elles une voie spirituelle lorsqu’on apprend à les accueillir plutôt qu’à les capturer ? La photographie peut-elle encore être un art du silence, de la présence et de la contemplation ? Matthieu Ricard et Alexandre Dana nous embarquent dans un lumineux voyage visuel et méditatif ! Le livre de Matthieu Ricard, Lumière, est publié chez Allary Éditions. Épisode #630 Quelques citations du podcast avec Matthieu Ricard : "Les privations de contact avec la nature nuisent à la créativité." "La lumière ultime, c'est celle de l'éveil spirituel." "S"émerveiller devant le potentiel de l'être humain, mettre en accent notre humanité commune, on en a tant besoin pour faire face au défi du XXIe siècle." À réécouter : #431 Matthieu Ricard : La puissance des liens #249 Matthieu Ricard : L’amour altruiste #180 Matthieu Ricard & Ilios Kotsou : Folles histoires du sage Nasredin #54 Matthieu Ricard : S'émerveiller, un chemin de vastitude intérieure Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Matthieu Ricard : 00:00Introduction 02:00Présentation invité 02:47La lumière pour un photographe 04:20Les risques d'une vie sans lien avec la nature 06:25Lien quête de lumière / quête spirituelle 09:16Le symbole de la lumière dans le bouddhisme 12:09Comment cultiver la lumière au quotidien ? 14:14Nourrir l'altruisme 18:16Les formes fractales et l'art d'observer 20:19L'évidence de certaines photos 22:15Nourrir son émerveillement en ville 26:15La solidarité face aux crises 27:09Patience et détermination 29:39L'intention derrière les nouveaux outils numériques 34:28Protéger sa qualité de présence 37:19L'association Karuna-Shechen 39:16Le passage de l'argentique au numérique 43:31Voir un univers dans un grain de sable Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    45 min
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