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Sigrid Dziwak

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Parenting
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Bienvenidos a Crianza PAS. Feliz de tenerte acá. Soy Sigrid Dziwak, ingeniera, psicóloga y Coach experta en personas altamente sensibles. En este podcast quiero acompañarte, darte herramientas, para relacionarte con las PAS, PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Hijos, nietos, alumnos, pacientes, y, por qué no, a tu niño interior.

2 days ago

“No funcionó”: por qué una orientación privada no es una receta | Parte 1

“Hice lo que me dijiste, pero no funcionó.” Hace poco escuché esta frase de algunos padres nuevos después de apenas una o dos sesiones. Y me dejó pensando. No porque espere que todo lo que propongo “funcione”. Justamente al revés. Me hizo pensar en cuánto nos cuesta salir de la lógica de la herramienta, la técnica o el quick fix cuando algo en la crianza nos está resultando difícil. En esta primera parte quiero abrir un poco la puerta de mi consultorio y contarles qué implica realmente un proceso de orientación en crianza conmigo. Hablo de la diferencia entre entender algo e incorporarlo, de por qué una sesión puede producir un insight enorme y aun así no transformar inmediatamente la convivencia, y del lugar central que tiene la psicoeducación sobre Sensibilidad de Procesamiento Sensorial para dejar de aplicar herramientas a ciegas y empezar a construir criterio. También comparto situaciones basadas en procesos reales —combinadas, anonimizadas y con datos modificados— para mostrar por qué el verdadero trabajo no termina cuando cerramos Zoom. Muchas veces empieza ahí. Cuando volvemos a la convivencia. Observamos. Probamos. Algo sale distinto de lo esperado. Revisamos. Y volvemos a intentar. Por eso hay una pregunta que me interesa mucho más que “¿funcionó?”: ¿Qué aprendiste, observando a tu hijo y observándote a vos? En la Parte 2 voy a hablar de la otra cara de este proceso: qué pasa cuando una familia ya hizo parte de este camino, cuándo tiene sentido un acompañamiento personalizado y qué otros caminos existen para construir esta mirada. 💜 Si sentís que todavía estás tratando de entender qué significa realmente que tu hijo sea altamente sensible, Sensibles & Fuertes puede ser un muy buen lugar para empezar. Lo escribí justamente para eso: para comprender el rasgo de Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, mirar muchas conductas desde otro lugar y empezar a construir criterio antes de salir a buscar una herramienta para cada dificultad. Encontrás Sensibles & Fuertes en papel y ebook. Busca por Amazon, Kindle, Google books, Yenny, El ateneo, y en mi sitio mundopasaca.com Abrazo! Sigi
20 Jul

Recesos escolares sin colapsar: niños altamente sensibles en casa

Los recesos escolares pueden parecer descanso, pero para muchos niños altamente sensibles implican un cambio enorme de estructura: menos previsibilidad, más convivencia, más pantallas, más transiciones y, muchas veces, más desregulación. En este episodio hablamos de cómo encarar vacaciones de verano, recesos de invierno, fines de semana largos o días sin escuela desde una mirada PAS: no para llenar cada minuto ni transformar la casa en una agenda rígida, sino para crear ritmos que traigan más paz a toda la familia. Vemos por qué muchos niños altamente sensibles colapsan más cuando “no hay plan”, por qué salir de casa puede volverse tan difícil, cómo anticipar transiciones, qué lugar tienen las rutinas, cómo pensar el clima como parte del contexto y qué significa planear, comunicar, implementar y sostener sin perder flexibilidad. La idea central: rutina no es rigidez. Rutina es un ritmo que ayuda al sistema nervioso a saber qué viene después. Si este enfoque te sirve, en mi libro Sensibles & Fuertes y en el Método Crianza PAS profundizo en cómo transformar el entorno para acompañar mejor a niños altamente sensibles. Más info en mundopasaca.com o en lic.sigi.com.ar
6 Jul

No cambiamos al niño: transformamos el contexto

Este episodio nace de la presentación de mi libro Sensibles & Fuertes, pero no es solamente una entrevista sobre un libro. Es una conversación sobre lo que puede pasar cuando dejamos de intentar cambiar a un niño altamente sensible y empezamos a transformar el contexto que lo rodea. En este episodio hablamos de mi propia historia, de cómo descubrí la alta sensibilidad, de por qué este rasgo puede confundirse con timidez, fragilidad, TDAH, capricho o intensidad, y de por qué entenderlo puede abrir una posibilidad enorme de prevención, vínculo y salud mental. Me entrevista Cecilia Bauzá, amiga de hace más de veinte años, con una mirada profunda sobre comunicación, liderazgo, transformación y procesos humanos. Si sos mamá, papá, docente, terapeuta, profesional de la salud o alguna vez sentiste que había algo en un niño —o en vos— que el mundo no terminaba de entender, este episodio es para vos. Porque a veces comprender un rasgo no solo nos da herramientas. A veces nos devuelve ternura, compasión, poder. Y a veces, incluso, nos hace querer más.
22 Jun

Por qué escribí “Sensibles & Fuertes, criar niños altamente sensibles en un mundo implacable”

Antes de que existiera el libro, existía una escena: yo en juntadas, inventando razones para escapar del ruido, yendo hacia el perro, al baño veinte veces, preguntándome qué tenía mal. En este episodio cuento cómo descubrí la alta sensibilidad — la Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, SPS — y por qué ese descubrimiento me cambió la vida por completo. Y por qué después de años trabajando con familias de niños altamente sensibles, sentí que tenía que escribir este libro. La respuesta corta: prevención en salud mental. Concreta, con base científica. Hay investigación que muestra que el mismo rasgo que amplifica el daño en una infancia difícil, amplifica el beneficio en una infancia acompañada. Eso cambia todo lo que hacemos como adultos al lado de un NAS. *Sensibles & Fuertes* ya está disponible en Amazon — Kindle y papel — y en Argentina en MercadoLibre y mundopasaca.com. En unos meses llega a las librerías del país. Abrazo, Sigi.
5 Jun

¿Es alta sensibilidad o podría ser TDAH?

En este episodio abro una pregunta que aparece muchísimo en familias de niños altamente sensibles: ¿Es alta sensibilidad o podría ser TDAH? Este es un episodio super introductorio. No busca diagnosticar, cerrar respuestas ni reemplazar una evaluación profesional. La idea es empezar a ordenar algunas diferencias importantes entre la sensibilidad de procesamiento sensorial —SPS— y el TDAH. Hablamos de por qué a veces pueden confundirse, por qué una conducta parecida puede tener raíces distintas, y por qué no alcanza con mirar solamente “lo que hace” el niño. Una clave importante: en muchos niños altamente sensibles, cuando el contexto baja la estimulación, hay calma, tiempo, previsibilidad y poco ruido ambiental, la atención puede organizarse mucho mejor. En TDAH, en cambio, las dificultades para regular la atención, iniciar, frenar, sostener o cambiar de tarea pueden persistir incluso cuando el entorno está más ordenado. Y cuando conviven TDAH y alta sensibilidad, las dos cosas pueden ser ciertas al mismo tiempo. El niño puede beneficiarse muchísimo de un ambiente tranquilo, predecible y bien ajustado a su sensibilidad... pero aun así seguir presentando dificultades significativas para organizarse, iniciar tareas, regular impulsos o cambiar de foco atencional. En esos casos, mejorar el contexto ayuda, pero no necesariamente resuelve todo. También menciono el episodio sobre transiciones, porque muchas veces el problema no está en que el niño “no quiera”, sino en que pasar de una cosa a otra tiene un costo real para su sistema nervioso. Si querés que profundice más en este tema —alta sensibilidad, TDAH, neurodesarrollo, genética, biología, neurotransmisores, diagnóstico diferencial y herramientas concretas— escribime o dejame tu comentario. Este episodio es apenas una puerta de entrada. Abrazo, Sigi
25 May

El valor de los proyectos en la infancia

En este episodio hablamos del valor de trabajar en proyectos en la infancia: experiencias que no se resuelven rápido, que permiten esperar, equivocarse, volver, transformar una idea y sostener un proceso. A partir de una escena familiar mirando fotos y videos de la pandemia, reflexiono sobre el tiempo que capaz podemos juzgar de más LENTO. La continuidad y lo que los niños aprenden cuando algo no tiene que terminar enseguida. Postergación de la gratifición en acción... Una mirada útil para cualquier familia, y especialmente valiosa cuando hablamos de niños altamente sensibles, que muchas veces necesitan más tiempo para entrar, procesar, integrar y volver. Si querés profundizar en cómo acompañar a un niño altamente sensible, te invito a leer mi libro Sensibles & Fuertes. Encontralo en mundopasaca.com o lic.sigi.com.ar
11 May

¿Qué cambia cuando un Niño Altamente Sensible entra en la adolescencia?

En este episodio abrimos una nueva serie sobre adolescentes altamente sensibles. ¿Qué cambia cuando un Niño Altamente Sensible entra en la adolescencia? Cambia el cuerpo, cambia la identidad, cambia el vínculo con sus padres, cambia el peso de la mirada de los pares y cambia también la forma en que la sensibilidad se expresa. La adolescencia no es solo pubertad, hormonas o “rebeldía”. Es una reorganización profunda. Y cuando ese proceso lo atraviesa una persona con alta sensibilidad, muchas cosas pueden sentirse más intensas, más confusas o más difíciles de leer para los adultos. En este episodio hablamos de adolescencia evolutiva, teoría del apego, los tres duelos de la adolescencia y sensibilidad de procesamiento sensorial, para entender por qué muchas veces lo que antes aparecía como llanto, búsqueda de ayuda o necesidad de sostén, ahora puede aparecer como irritabilidad, silencio, distancia o encierro. Ya sea que quieras empezar a ordenar si tu hijo puede ser un Niño Altamente Sensible, o si querés profundizar, leyendo mi libro Sensibles & Fuertes, o para conocer el Método Crianza PAS, mi entrenamiento para madres y padres de niños y adolescentes altamente sensibles: https://lic.sigi.com.ar/
26 Apr

El Rubicón en casa: entre resistencia, tensión y desconcierto

En este episodio bajamos a la vida cotidiana lo que empieza a pasar alrededor de los 9–10 años, basándome en resultados preliminares de la encuesta que ando corriendo acá. Eso que muchas madres describen como: “de golpe no coopera”, “discute por todo”, “antes hacía caso y ahora no”, "quiere independencia pero es chiquito". No es lineal.No es prolijo.Y muchas veces se lee como oposición… cuando en realidad hay otra cosa pasando. Acá te explico un eje clave para entender este momento del desarrollo —y por qué, en algunos niños, esto se intensifica. Si escuchás este episodio antes del martes 28/4: Sumate a la clase en vivo “Cómo acompañar lo que pasa a los 9–10 años y pasarla mejor” https://lic.sigi.com.ar/clase910 👉 Si llegás después, podés acceder al contenido dentro del Método Crianza PAS. https://lic.sigi.com.ar/metodo 👉 Para empezar por la base: Ebook Sensibles & Fuerteshttps://lic.sigi.com.ar/ebookcrianzapas Abrazo, Sigi

Bienvenidos a Crianza PAS. Feliz de tenerte acá. Soy Sigrid Dziwak, ingeniera, psicóloga y Coach experta en personas altamente sensibles. En este podcast quiero acompañarte, darte herramientas, para relacionarte con las PAS, PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Hijos, nietos, alumnos, pacientes, y, por qué no, a tu niño interior.

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Sigrid Dziwak
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