Изредка испытывать стресс на работе нормально — например, если случился спор с коллегами или пришлось понервничать из-за жесткого дедлайна. Но если конфликт затянулся, дедлайны всегда жесткие или постоянно есть другие сложности, рабочий стресс может стать серьезной проблемой и подточить ментальное и физическое здоровье. Это шестой урок курса «Как справляться со стрессом», который выпускает Учебник Тинькофф Журнала. Читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. Сегодня я расскажу, какие способы могут снизить рабочий стресс.
Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-work-less
Information
- Show
- Channel
- FrequencyWeekly series
- Published28 December 2023 at 09:47 UTC
- Length11 min
- Episode6
- RatingClean