Golosserpeneva

Анна Серпенева
  • 0.0 (0)
  • CAREERS
  • UPDATED WEEKLY

Golos Серпенева — ваш персональный тренер по речи для карьерного прорыва. Меня зовут Анна Серпенева. Я - актриса театра и кино, ведущая на телевидение, участгница "Петросян Шоу" на телеканале "Россия 1", участница Comedy Батла на телеканале "ТНТ", артистка мюзиклов и Ваш тренер по голосу и работе в кадре. В современном мире, где информация — валюта, а внимание — дефицит, ваш голос перестает быть просто инструментом коммуникации. Он становится вашим стратегическим активом, визитной карточкой, а иногда и главным аргументом на пути к должности, инвестициям или влиянию. Этот подкаст — не про теорию риторики из учебников. Это — живая лаборатория речевой трансформации. Здесь я делюсь этим опытом, разбирая его на составляющие. О чем мы говорим по-настоящему: - Речь как капитал: как поставить голос, дикцию и подачу, чтобы вас не просто слушали, а слышали и запоминали с первого слова. - Стратегия убеждения: практические приемы из классической и современной риторики для ведения переговоров, презентаций проектов и защиты своих идей перед любой аудиторией. - Психология звучания: как преодолеть страх публичных выступлений, справиться с дрожью в голосе и превратить волнение в энергию, которая захватывает. - Личный бренд голосом: как через речь, интонации и истории (сторителлинг) сформировать репутацию эксперта, надежного партнера и лидера, даже если вы не гендиректор. - Коммуникация как навык выживания: искусство сложных разговоров с коллегами, начальством и подчиненными.      - Как сказать «нет», дать обратную связь и настоять на своем, не разрушая отношения. - Истории изнутри: анализ реальных кейсов — от провальных выступлений до триумфальных речей. Интервью с гостями, для которых мастерство коммуникации стало поворотным пунктом в карьере. Кому это нужно? - Специалистам и менеджерам, которые хотят перестать «просто докладывать» и начать вдохновлять свою команду и убеждать руководство. - Предпринимателям и фрилансерам, чей голос — прямой канал продаж, привлечения клиентов и партнеров. - Экспертам и мыслителям, которым есть что сказать миру, но не хватает навыка упаковать сложные идеи в ясную и увлекательную речь. - Всем, кто чувствует, что их внутренняя уверенность не нах

  1. 6 DAYS AGO

    Батчинг для речи: Как собрать свою коммуникацию в систему

    Глубокий батчинг для речи: как перестать «тренировать навыки» и начать строить систему коммуникации. Устали от разовых советов по ораторскому мастерству, которые не меняют главного? В этом выпуске — не просто лайфхак, а философия перехода на новый уровень. Мы говорим о принципе «батчинга» — упаковке процессов в пакеты для максимальной эффективности. И применяем его не к задачам, а к развитию вашей речи и уверенности в себе. Вы узнаете: - Почему «ручной режим» работы над речью (разовые курсы, случайные упражнения) почти бесполезен и что ему противопоставить. - Как работает системный подход, где каждый месяц — это один мощный «пакет» глубинной проработки ключевой темы. - Что такое GS-комьюнити — закрытое сообщество, где батчинг становится образом мысли, а речь — вашим главным активом. Я превращю ваш опыт и историю в убедительное и яркое конкурентное преимущество. От внутренней работы с самооценкой до отточенных формулировок и невербалики. 👉Если вы готовы выйти за рамки разовых инструментов и встроить отточенную коммуникацию в свою операционную систему — этот выпуск ваш отправной пункт. Слушайте. Решайтесь. И переходите к действию. Закрытое речевое комьюнити: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl ТG канал: https://t.me/golosserpeneva Записаться на консультацию:  https://t.me/annaserpeneva

    9 min

  2. 25 JAN

    Как избавиться от слов - паразитов навсегда?

    Слова-паразиты съедают уверенность и авторитет. Но чистая речь — это не про «правильность», а про внутреннюю собранность и силу. В этом выпуске Анна Серпенева, эксперт по голосу и коммуникациям, делится системой, которая меняет самоощущение: от осознанных пауз до «благородных синонимов». Самое важное — вы не одни. Эту трансформацию легче и эффективнее проходить в кругу единомышленников. Ваш план действий из подкаста: 1.  Практикуйте осознанные паузы. 2.  Анализируйте свою речь через диктофон. 3.  Создайте личный список сильных слов-заменителей. А дальше — приходите в наше сообщество за поддержкой и реальной практикой. Присоединяйтесь: 👉 Закрытое комьюнити для тренировок: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl 👉 Ежедневные лайфхаки в Telegram: https://t.me/golosserpeneva 👉 Обо мне: https://media-coach.online Говорите смело, ясно и как вы. Это ваш главный инструмент влияния. #ораторскоеискусство #словаразиты #коммуникации #публичныевыступления #саморазвитие #голос

    6 min

  3. 19 JAN

    Низкий голос: скрытый рычаг влияния

    Сегодня понедельник, а это значит, что подкаст golosserpeneva уже спешит к Вам с полезной информацией! Почему одним людям доверяют с первых секунд, а других словно не слышат — даже если они говорят умные вещи? Ответ часто не в словах, а в голосе. В этом выпуске подкаста golosserpeneva мы разбираем, как тембр, дыхание и телесная свобода формируют ощущение уверенности и влияния. Вы узнаете, почему высокий и напряжённый голос считывается как сигнал стресса, а спокойный, грудной тембр — как сигнал силы и надёжности. Я объясняю, как эволюция и психология влияют на восприятие голоса, и даю простые, безопасные упражнения для раскрытия природной глубины звучания: работу с дыханием, грудным резонатором, гортанью и темпом речи. Эти практики можно применять сразу — перед переговорами, выступлениями, записями и важными разговорами. Этот подкаст — не про искусственное «занижение» голоса, а про возвращение к его естественной, свободной форме. Про голос как навык, который можно развивать осознанно и бережно. Мой Telegram канал golosserpeneva Закрытое GS комьюнити 🎙 Подкаст golosserpeneva выходит каждый понедельник. Подписывайтесь, чтобы регулярно прокачивать голос, уверенность и влияние — изнутри наружу.

    9 min

  4. 12 JAN

    Как завоевать Париж одним предложением?

    Как поезд из Милана в Париж может прокачать вашу речь? Почему в путешествиях мы вдруг начинаем говорить ярче, смелее и убедительнее — даже на чужом языке? И как перенести эту свободу в повседневную жизнь, переговоры и выступления?   В этом выпуске: ✨ личная история из дороги ✨ почему «как» мы говорим важнее «что» ✨ мощное упражнение «языковой теннис», которое включает импровизацию и уверенность ✨ и честный разговор о голосе как инструменте влияния   Этот эпизод — для тех, кто хочет, чтобы его не просто слышали, а слушали. Даже если вы сейчас не в Париже.   ▶️ Слушайте, пробуйте упражнение вместе со мной  Комьюнити GS комьюнити: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl Обо мне: https://media-coach.online/ Тг: https://t.me/golosserpeneva

    8 min

  5. 6 JAN

    Развитие речи после 25. Сила комьюнити.

    Этот выпуск — для тех, кто много думает, чувствует и знает, но не всегда может сказать это так, чтобы его действительно услышали. Мы привыкли считать, что речь — это либо талант, либо «не моё». Но на самом деле речь — это навык. Навык, который напрямую влияет на карьеру, деньги, отношения и то, как вы ощущаете себя в мире. В подкасте golosserpeneva мы говорим именно об этом: почему взрослому человеку важно учиться говорить, и почему одиночные попытки почти всегда заканчиваются выгоранием и разочарованием. В этом выпуске я делюсь личным опытом — от первого неуверенного публичного выступления до понимания, что речь развивается не через напряжение и самокритику, а через среду. Через людей, практику и безопасное пространство, где можно ошибаться, пробовать, искать свой голос и темп. Мы подробно разбираем, почему формат комьюнити работает быстрее и глубже любых самостоятельных упражнений: как поддержка снимает страх оценки, как регулярная практика делает речь живой, а не заученной, и почему уверенность появляется не тогда, когда «идеально», а когда «можно быть собой». Если вы чувствуете, что: — вам есть что сказать, но сложно начать — вы теряетесь в словах, когда важно — хотите говорить спокойнее, яснее, увереннее — ищете развитие без давления и насилия над собой этот выпуск будет для вас точкой опоры.  Мой Telegram-канал — там больше размышлений о голосе, речи и внутренней опоре. Также можно присоединиться к комьюнити, где мы практикуем речь в живом, поддерживающем формате. Записаться на личные занятия, если вам важна индивидуальная работа. Вся информация и проекты собраны на сайте.   Речь — это не про идеальность. Речь — это про присутствие. И этому можно научиться.

    10 min

  6. 2 JAN

    Пропал голос? Мифы, экстренная помощь и профилактика + Бонус

    Привет, друзья! С вами подкаст «Golosserpeneva», и я начинаю этот год с самого важного — с заботы о нашем главном инструменте. Поздравляю вас с 2026 годом и желаю, чтобы ваш голос звучал громко, уверенно и без срывов. В этом выпуске — ваш полный гид на случай, если голос вдруг подведет. Мы подробно разберем три самых вредных и распространенных мифа о лечении осиплости (спойлер: шепот и горячий чай с лимоном — не помощники). Я дам четкий пошаговый план экстренной помощи на первые критичные 24 часа, основанный на рекомендациях фониатров: от режима «Молчание 2.0» до правильной гидратации. Вы узнаете, почему влажность воздуха так же важна, как и то, что вы пьете. А затем мы перейдем от защиты к наступлению. Я научу вас простому, но мощному упражнению «5 гласных» для ежедневной профилактики, которое укрепит ваши связки и улучшит резонанс. Приглашение в GS-комьюнити для тех, кто готов в этом году сделать свой голос своим самым сильным активом, работать с техниками дыхания, артикуляцией и психологией уверенной коммуникации. Это ваш план по созданию надежного, выносливого и убедительного голоса на весь 2026 год. Давайте беречь и развивать его вместе! Telegram-канал: golosserpeneva Обо мне: сайт

    9 min

  7. 27/12/2025

    Честно говоря, вы лжете!

    Детектив речи, где слова — это улики, а мы учимся их расшифровывать. Мы живем в океане слов, но часто не слышим их настоящего смысла. Что, если «если честно» — это признак лжи, «как бы» — бегство от ответственности, а «короче» — крик о внутреннем выгорании? Этот подкаст — не про грамматику. Это практическая лаборатория по психолингвистике. Мы становимся детективами речи, чтобы научиться слышать не то, что люди говорят, а то, что они на самом деле чувствуют, боятся и скрывают. В каждом выпуске мы вскрываем код повседневной речи: -   Разбираем, как слова-паразиты выдают неуверенность, агрессию или манипуляции. -   Анализируем публичные выступления и интервью, находя в них скрытые смыслы. -   Учимся очищать собственную речь, чтобы ваши мысли звучали ясно, убедительно и мощно. Это ваш гид по тому миру, где речь — это карта личности, а мы учимся в ней ориентироваться. А настоящая работа начинается здесь — в моём закрытом Telegram-комьюнити GS. Это не просто чат. Это — живая мастерская и поддерживающая среда для тех, кто готов выйти за рамки теории и взяться за капитальный ремонт своей речи. Что вас ждёт внутри: ✅ Глубокие ежемесячные программы (например, «Самопрезентация» или «Дикция») с системой видео, практических заданий и прямых эфиров. ✅ Речевая гимнастика каждый вторник, где мы настраиваем ваш главный инструмент — голос. ✅ Разборы ваших аудио и видео с детальной обратной связью. ✅ Поддержка единомышленников, которые, как и вы, хотят говорить ясно и влиять. Здесь вас не осудят за «как бы». Здесь вам помогут это изменить. Если вы готовы не просто слушать, а действовать — присоединяйтесь. Ваше место в лаборатории ждёт. 👉*Ссылка для входа в комьюнити: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl Говорите ясно. Это самый честный поступок в мире, полном словесного тумана.

    7 min

  8. 23/12/2025

    Парижский ключ к вечной молодости голоса

    Французский голос с возрастом меньше "истощается" не потому, что у французов другие связки. А потому, что их язык и манера речи — это естественная система голосовой гигиены и экономии. В этом атмосферном эпизоде, записанном по впечатлениям из самого сердца Парижа, мы разбираем не просто акцент, а глубинную связь между языком и биологией. Голосовые складки с возрастом действительно изнашиваются (это явление называется пресбифонией). Но дальше следует ключевой поворот: если процесс универсален, то почему результаты такие разные? Ответ — в специфике использования. Лингвистическое расследование: 4 «столпа» французского звучания. Самая подробная часть эпизода, где мы разбираем французский язык как инструкцию по бережному обращению с голосом: Ритм и связывание: - Почему французская речь течет, как ручей, без резких толчков на каждом слове, экономя энергию. - Носовые гласные: Как французские звуки создают объем, но при этом позволяют говорить, почти не открывая рта, перенося нагрузку с гортани в носоглотку. - Горловой звук «R»: Почему вибрация увулярного «r» в глубине рта экономичнее, чем наш раскатистый кончиковый «р». - Сдержанная артикуляция: Как привычка говорить, минимально двигая губами, формирует ту самую интимную, «внутреннюю» и бережную манеру речи.  - Контраст с русским языком   Глубокие темы о силе слова, технике речи и красоте языка мы обсуждаем в нашем Telegram-канале golosserpeneva. Присоединяйтесь, чтобы говорить осознанно и звучать ясно в любом возрасте: t.me/golosserpeneva

    7 min
See All (13)

About

Golos Серпенева — ваш персональный тренер по речи для карьерного прорыва. Меня зовут Анна Серпенева. Я - актриса театра и кино, ведущая на телевидение, участгница "Петросян Шоу" на телеканале "Россия 1", участница Comedy Батла на телеканале "ТНТ", артистка мюзиклов и Ваш тренер по голосу и работе в кадре. В современном мире, где информация — валюта, а внимание — дефицит, ваш голос перестает быть просто инструментом коммуникации. Он становится вашим стратегическим активом, визитной карточкой, а иногда и главным аргументом на пути к должности, инвестициям или влиянию. Этот подкаст — не про теорию риторики из учебников. Это — живая лаборатория речевой трансформации. Здесь я делюсь этим опытом, разбирая его на составляющие. О чем мы говорим по-настоящему: - Речь как капитал: как поставить голос, дикцию и подачу, чтобы вас не просто слушали, а слышали и запоминали с первого слова. - Стратегия убеждения: практические приемы из классической и современной риторики для ведения переговоров, презентаций проектов и защиты своих идей перед любой аудиторией. - Психология звучания: как преодолеть страх публичных выступлений, справиться с дрожью в голосе и превратить волнение в энергию, которая захватывает. - Личный бренд голосом: как через речь, интонации и истории (сторителлинг) сформировать репутацию эксперта, надежного партнера и лидера, даже если вы не гендиректор. - Коммуникация как навык выживания: искусство сложных разговоров с коллегами, начальством и подчиненными.      - Как сказать «нет», дать обратную связь и настоять на своем, не разрушая отношения. - Истории изнутри: анализ реальных кейсов — от провальных выступлений до триумфальных речей. Интервью с гостями, для которых мастерство коммуникации стало поворотным пунктом в карьере. Кому это нужно? - Специалистам и менеджерам, которые хотят перестать «просто докладывать» и начать вдохновлять свою команду и убеждать руководство. - Предпринимателям и фрилансерам, чей голос — прямой канал продаж, привлечения клиентов и партнеров. - Экспертам и мыслителям, которым есть что сказать миру, но не хватает навыка упаковать сложные идеи в ясную и увлекательную речь. - Всем, кто чувствует, что их внутренняя уверенность не нах

Information

  • Creator
    Анна Серпенева
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Анна Серпенева
  • Show Website
    Golosserpeneva