Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 雪力 ‧ 夏瑄澧
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這裡是Youtube頻道《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》延伸的Podcast頻道,最新內容將會於Youtube影片上架後的隔周在此更新!
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哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士 (XMA)
哥倫比亞大學Barnard學院心理&社會雙學士
MBTI® 國際認證講師(certified practitioner)
HOGAN 霍根測評進階解讀認證講師
IDI® 跨文化敏感度認證施測師
南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師
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00:00 開始
01:44 角子的MBTI
02:03 相似的成長歷程,卻有截然不同的處理機制
05:01 兩人的勸世風格:理性 VS. 感性
06:00 兩個扮演「#假神明」的肉體凡胎
07:47 每個人心中都有自己的答案
09:28 雪力:擔心與讀者/觀眾有情感接觸
10:10 務必練習「#自己做選擇」
10:52 電影《#心動》看多維度的生命詮釋
11:30 為自己做選擇的三個好處
12:52 面對讀者,角子曾經的遺憾
14:21 角子分享三種不回讀者私訊的原因
18:24 #你的幸福與MBTI無關
20:10 順遂不會成長,吃土才會
23:58 雪力對 #自怨自艾、#抱怨 的看法
25:17 角子:#顧影自憐 是有幫助的
26:16 對情緒不敏感的人
29:12 觀點激盪:遇到 #對的人 就會很順嗎?
↳30:09 雪力回顧自身戀情
↳30:46 角子分析:何謂對的人、從 #戀 到 #愛 的歷程
↳31:55 關注關係中的「我」,才能藉此認識自己
↳33:07 #適不適合 的標準是什麼?
↳34:49 想要的不一樣了,對的人還是對的人嗎?回歸愛的本質
↳37:20 何謂「很順」?真愛的失事率其實很低
↳38:04 你會用最好的自己,去迎接最好的幸福
39:11 生命是一條長河,去看見自己的脈絡、認識自己
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心想事成有科學根據?用想像力戰勝匱乏感陷阱
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01:57 將專注力擺在對的地方
03:20 例子:當初的我很想出書...
04:20 用「#想像」跨越 #恐懼
05:44 人類的#共感:猴子實驗與 #鏡像神經元
07:50 想像力改變你的 #磁場
11:27 作者Dr. Tara的背景很有趣
12:31 #壓力賀爾蒙 是會從皮膚散發的
14:33 #秘密法則 失敗的經驗與原因
16:40 《#內在自癒》如何幫助你思考目標
18:04 你想要的,真的是你想要的嗎?
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你的人脈可能比想像中還多:六度分隔理論
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00:54 六度分隔理論的由來
02:24 這個概念對我們有哪些好處?
03:05 人脈為何重要?
03:26 你的人脈可能比你想像的多
05:24 #換位思考:別人為什麼要幫你?
06:50 從#易經 的「#需卦」來看需求與幫助的關係
09:23 案例:邀請Dario Nardi博士來我的頻道
10:17 看見自己的價值,別人才看得見你
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我很棒?我就爛?社群時代下的青春困境 ft.陳品皓 臨床心理師
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00:00 開始
01:46 何謂「過曝世代」
03:30 網路世代注意力歷程的改變
06:37 #世代差異 父母接不住孩子的情緒
08:25 青少年時期尋找依歸的本性
09:26 #形象認同、#社會認同、#個人認同
12:48 社會價值觀是世代差異的關鍵
14:29 家長懂孩子的世界嗎?
15:43 孩子找不到 #學習的意義 怎麼辦?
18:27 世代價值觀的討論
20:59 為什麼會陷入「我很棒、我就爛」的漩渦?
26:36 引導孩子找到 #底氣
27:52 到底適不適合用 #MBTI 來了解孩子
29:53 給孩子正向評價 請注意#巴納姆效應
31:36 孩子真的「#對念書沒興趣」嗎?
37:09 #學習模式 的重要性
38:13 愛打遊戲、功課不好,能解套嗎?
39:24 #家庭衝突 的公式與解方
41:15 有 #憂鬱症 的孩子 VS. 家長控制鬆綁的可能?
44:53 家長如何學習 #放手?評估指標大公開
50:21 雪力親測有效,一招讓孩子 #戒掉遊戲癮
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INFP專訪:用電影闡述人的多維面貌 ft.魏德聖
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➤本集好電影《BIG》
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➤時間軸傳送門:
00:00 開始
00:54 為什麼又是#INFP???
03:32 貫穿所有電影作品的核心價值?
05:50 沒有學心理學的心理學家
08:15 雪力對「感人電影」的擔心
11:28 拍片中是否會觸動情感而掉淚?
13:19 拍片時如何隔絕情感?
14:37 從角色看人面對壓力的不同反應
15:20 是否也會讓角色「順性發展」?
15:45 #TJ 類型看感人電影時...
16:20 創作過程與結局設定
17:31 電影《BIG》的生死觀:慶祝你活過的精彩
17:46 如何面對對逝者的懷念?
19:12 如何詮釋生命中所有的發生?
20:12 電影平反對 #醫護人員 的誤解
22:45 老醫師觀影後也共感流淚
23:21 醫護人員的真實心聲
25:03 樂觀與希望的不同?
27:25 #癌友 視角:面對病友的離去...
29:11 人生只有一次,你想怎麼個活法?
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#MBTI #健康 #心靈健康 #自我成長 #自我覺察 #身心靈 #心理健康 #書籍 #閱讀 #心理學 #應用心理學 #雪力的心理學筆記 #SherrysNotes #Sherryhsia #夏瑄澧
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ENTJ淚之女王有感:給各位洪海仁,與擅於切割情緒的人們
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00:00 開始
00:42 劇情概述
01:28 #ENTJ 的我,為什麼我有感而發?
01:53 奔向目標的路上丟掉了什麼?
04:52 "擅於切割情緒"這件事
05:52 #低潮 是人生的禮物
06:32 洪海仁對葬禮的期待
08:36 對劇中角色的感受 可以帶來的覺察訊號
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