天下文化‧相信閱‪讀‬ 天下文化

【科學人文在線上】是天下文化全新推出的科普Podcast單元，我們希望以輕鬆愉快的方式帶領聽眾探索各種科學知識。節目內容涵蓋廣泛，從最新的科技發展、醫學突破以及生活中的科學現象，讓科學不再是冷冰冰的數字和理論，而是每個人都能輕鬆理解和應用的有趣知識。

在這一集中，我們邀請了人氣YouTuber張修修來為大家導讀天下文化最新出版的科普書《大自然就是要你胖》。這本書的作者是美國科羅拉多州大學醫學教授理查·強森，他在書中提出了一個簡潔且獨特的理論，讓讀者對肥胖有全新的理解，並提供了實用的應對方法。

張修修分享了他個人的經歷，提到他過去在科技業工作時因為應酬和忙碌而發胖，體重曾達到80公斤。在經歷了身心狀況的挑戰後，他開始深入研究如何讓自己變得更健康，並且在這個過程中積累了豐富的經驗。

張修修特別分享了他對減肥的研究，特別是關於果糖如何導致肥胖的問題。他強調，儘管果糖是肥胖的關鍵因素之一，但水果中的果糖不同於飲料中的果糖，因為水果含有豐富的維生素和纖維，對健康有益。張修修解釋，果糖會引發身體產生尿酸，導致發炎和能量代謝問題，這最終讓人變得懶惰和容易發胖。

《大自然就是要你胖》書中描述了果糖如何啟動生存機制，使我們更容易儲存脂肪。書中舉了一個有趣的例子：蜂鳥每天早上攝入大量果糖，晚上變得肥胖，甚至出現脂肪肝和糖尿病前期症狀，但它們在晚上睡覺後脂肪被消耗殆盡，次日早上又恢復正常。這說明儲存脂肪是自然選擇的一部分，幫助動物在食物短缺時生存。然而，現代人類生活中食物過於充裕，這一機制反而成為肥胖的原因。

《大自然就是要你胖》書中還探討了如何避免繼續發胖，以及如何減肥且不反彈的方法。更多精彩內容歡迎各位聽眾閱讀這本書。

主持人：天下文化副總編輯 陳雅茜
來賓：「張修修的不正常人生」YouTuber 張修

▍導讀書籍
《大自然就是要你胖》

▍重點摘要
１肥胖與生存：現代認為肥胖不利健康，但在長遠的演化過程裡，脂肪卻是動物生存的關鍵。生物為應對食物短缺而發展出儲存脂肪的能力，但現代食物充裕，脂肪反而成為負擔。
２果糖導致肥胖：果糖是肥胖的關鍵因素，進入體內後會促進脂肪儲存，減少能量消耗，並增加食慾。
３別怕水果、少喝甜飲：水果雖然含有果糖，但也含有豐富的維生素和纖維，有益健康。甜飲中的果糖則可輕易吸收，容易導致身體產生尿酸，造成發炎和代謝問題。

–
🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡
👇關注《天下文化》更多的社群：
IG： https://www.instagram.com/bookzone_books/
YT： https://www.youtube.com/@cwgv
FB： https://www.facebook.com/bookzone.fans
LINE： https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k


Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽天下文化Podcast「讀本郝書」單元。這一集,主持人郝旭烈(郝哥)介紹了馬克·馬哈尼所著的《精準選股》一書。作為華爾街傳奇科技分析師,馬哈尼在書中分享了他25年在資本市場的投資心得和見解。這本書不僅教授正確的投資思維,其中的理念也可運用於創業和職場。
郝哥精闢剖析了書中10堂歷久弥新的投資課,第一課就直指選錯股票的危害;接著他指出,就算選對了好股票,也要時刻防範新興競爭對手。關於營收和獲利的重要性,書中有獨到見解:營收是當務之急,現金流才是企業的生命線。

產品價值、市場規模、管理團隊等,也是作者重點分析的維度。郝主持並舉例解釋了為何大市場有助於創造規模經濟效益和網路效應。此外,書中還傳授了如何識別被錯殺的優質股票等技巧。
透過書中的分享，我們可以了解如何看清商業模式本質,建立正確的財務思維。無論是投資、創業還是職場發展,這些理念都將指引我們走向卓越。

▍導讀書籍
《精準選股》

▍重點摘要
選錯股票會遭受損失，即使選到好股票也可能遭受損失不要在財報發布前進行頻繁交易營收比獲利更重要產品很重要整體潛在市場越大越好跟著價值主張投資經營團隊的重要性
–
🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡
👇關注《天下文化》更多的社群：
IG： https://www.instagram.com/bookzone_books/
YT： https://www.youtube.com/@cwgv
FB： https://www.facebook.com/bookzone.fans
LINE： https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k


Powered by Firstory Hosting

在這一集節目中，我們邀請到暢銷書作家楊斯棓，他是《解讀者》一書的推薦者。

楊斯棓分享了他在閱讀和寫作推薦序時的心得，並談到自己與《解讀者》作者黃國珍的深厚緣分。他認為，一位優秀的說書人能夠將書中的重點與自己的觀點融合，形成新的見解。此外，他強調了閱讀者應該主動尋找與自己共鳴的作者，並深入理解書中的內容，而非僅僅停留於摘錄或自我感懷的層次。

在討論中，楊斯棓提到了閱讀的多層次，從基礎的摘錄句子到深入的理解和反思。他建議讀者多嘗試不同的書籍，找到那些能與自己產生共鳴的作家，從而提升個人的閱讀和解讀能力。
此外，謝文憲也分享了書中一句深具啟發性的話語：「最重要的不是我們讀過什麼或記得什麼，而是我們成為什麼。」他進一步探討了閱讀與解讀的區別，並強調解讀者在此過程中需要具備批判性思維，這是深化理解的關鍵。

希望這些深入的閱讀和解讀能給您帶來啟發。勇敢嘗試新書和作者，找到那些觸動您內心的文字和思想，讓閱讀為您帶來更多意義和價值。

▍導讀書籍
《解讀者》

▍重點摘要
1 閱讀不僅是摘錄句子，而是深入理解和反芻。
2 找到與自己頻率相符的作者，這能提升閱讀和解讀的能力。
3 重要的是我們成為什麼，而非我們讀過什麼或記得什麼。
4 從基礎的摘錄到深度的理解，閱讀應該在不同層次中進行。
5 保持批判性思維，這將幫助我們在閱讀中找到更多的意義和價值。

–
🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡
👇關注《天下文化》更多的社群：
IG： https://www.instagram.com/bookzone_books/
YT： https://www.youtube.com/@cwgv
FB： https://www.facebook.com/bookzone.fans
LINE： https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k


Powered by Firstory Hosting

喜歡丁學文老師的節目？支持我們製作更多優質內容！
請以手機轉跳至天下文化Apple Podcast頻道主頁 https://reurl.cc/Q4xv5O
(1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。
(2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。
(3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。

本集摘要
一，
6月21日，大雨加高溫，卻迎來了台北信義區多路段發生停電，根據台電官網顯示，信義區從下午3時許就開始陸續接獲民眾通報停電資訊。
事實上，6月20日北半球迎來了夏至，致命的熱浪正在灼燒四大洲，世界氣象組織表示，未來五年的高溫天氣有86%概率超過2023年，成為有記錄以來最熱年份。

氣候變化加上溫室效應明明提醒著人類再生能源的刻不容緩，但國際能源機構能源研究院發布的《世界能源統計檢討》報告確發表2023年的化石燃料消耗量卻創下歷史新高？
隨著COP29則將於今年的11月在阿塞拜疆首都巴庫（Baku）登場。我們到底應該怎麼看待全球氣候變遷？再生能源到底有沒有可能落實？又會由什麼樣的清潔能源達成人類的救贖？

二，
6 月 18 日，Nvidia成功超越MSFT，成為全球市值最高的公司。 其市值為 3.3 兆美元，是 2020 年 1 月的 20 倍以上。 Nvidia 截至 4 月份的季度營收年增 262%。 淨利成長628%。
Nvidia股價氣勢如虹，正吸引害怕錯過更多漲勢的投資人買進。不過，這個股票今年以來的本益比已大增80%，一旦受利空消息衝擊，輝達股價可能更容易
陷入大幅拉回的局面。

根據倫敦交易所數據，輝達當前的預估本益比約為45倍，略高於5年平均值41倍，相比今年初的25倍大幅攀升。但這仍遠低於1年前的84倍。
我們到底應該怎麼解讀人工智慧或是Nvidia的飆升？現在的金融市場到底怎麼了？我們應該繼續看多還是看空？


Powered by Firstory Hosting

在本集節目中，我們邀請寶博士，葛如鈞老師為我們一起導讀，泰普史考特所著的《WEB3新商機》一書，這本書探討了區塊鏈技術的進一步應用，全球資訊網第三紀元（WEB3）。

葛如鈞老師一開始解釋區塊鏈的概念與重要性。歷史上，網路經歷了從終端機到多媒體資料傳遞的發展過程，包括文字、圖片、聲音和影片。但傳統網路無法直接傳遞金錢，而區塊鏈解決了這個問題。

區塊鏈技術的突破在於它能夠傳遞原生數位金錢，不需要依賴實體貨幣。傳統的數位交易需要依賴銀行系統，而區塊鏈通過去中心化的方式，讓多個節點共同保管賬本，確保交易的真實性和安全性。

Web 3是區塊鏈技術的延伸，當網路能夠傳遞金錢後，數位經濟便會迅速擴展。Web 3的特徵在於用戶不僅可以讀取和寫入資料，還能擁有數位資產。這些資產通過區塊鏈技術確保其所有權，無法被篡改或偷竊。

目前，Web 3的發展階段類似於 1994 年至 2000 年之間的早期網路時代。當時，雅虎等入口網站開始出現，為用戶提供了連結其他網站的便利。Web 3的技術尚在發展中，目前仍然不太容易使用，但Web 3的應用會越來越多樣化，像數位人（digital human）等概念將成為現實。

未來的數位世界將是一個多元宇宙，人們可以在其中擁有多個身份和經驗，這將顛覆我們對數位生活的認知。讓我們共同迎接這個充滿機遇的數位新紀元

▍導讀書籍
《WEB3新商機》

▍重點摘要
１Web 3 的定義與特徵： Web 3 是區塊鏈技術的延伸，讓用戶不僅可以讀取和寫入資料，還能擁有數位資產。這些資產通過區塊鏈技術確保其所有權，無法被篡改或偷竊，從而推動數位經濟的迅速擴展。
２Web 3 的好處： 在 Web 3 時代，你不僅可以在網上瀏覽和分享信息，還可以擁有和控制數位資產，這些資產由區塊鏈技術保護，無法被篡改或盜取，讓你的數位財產更加安全。
３Web 3 的發展階段： 目前，Web 3 處於早期發展階段，類似於 1994 年至 2000 年之間的早期網路時代。雖然技術尚未完全成熟，使用起來仍有困難，但未來的應用將會越來越多樣化，並逐步改變我們的數位生活。

–
🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡
👇關注《天下文化》更多的社群：
IG： https://www.instagram.com/bookzone_books/
YT： https://www.youtube.com/@cwgv
FB： https://www.facebook.com/bookzone.fans
LINE： https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k


Powered by Firstory Hosting

本集節目與VK 科技閱讀時間合作播出

本集內容：
為什麼款待精神這麼重要？而且款待還不可以只是款待，它還必須要做到超乎常理的款待？在科技、新創圈中也能看見款待精神嗎？
為什麼要談這本書？這本書在說什麼？#1 完美是讓人感覺得到的#2 款待不是商業交易#3 創造有意義的體驗，才能口耳相傳做無法規模化的事
《VK 科技閱讀時間》是個專門談科技趨勢、新創故事的節目，有電子報，還有 Podcast，都在以下連結中，歡迎追蹤！
https://pse.is/linktreeVKtechread

▍導讀書籍
《超乎常理的款待》

–
🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡
👇關注《天下文化》更多的社群：
IG： https://www.instagram.com/bookzone_books/
YT： https://www.youtube.com/@cwgv
FB： https://www.facebook.com/bookzone.fans
LINE： https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k


Powered by Firstory Hosting