Контрзависимость

Вы знали что контрзависимость - это оборотная сторона созависимости? Как быть если вы поняли что вы или партнер страдаете от этого недуга ? Какие причины возникновения? Поговорили о том как понять что вы контрзависимы и выйти из этого порочного круга