APLA + ANDRIKA

Men Of Style
  • 4.8 (314)
  • Self-Improvement
  • Every two weeks

Το Νο1 Podcast της Αυτοβελτίωσης. Φλερτ, σχέσεις, ανθρώπινη συμπεριφορά και επικοινωνία και ό,τι απασχολεί τον σύγχρονο Άντρα αναλύεται Απλά + Ανδρικά. Άκουσε Τώρα!

  1. 2 days ago

    Τι Χρειάζεται Πραγματικά ένα Παιδί από τον Πατέρα του; | Apla + Andrika #253 | Men of Style

    Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι πατέρας και πόσο αλλάζει η ζωή σου από τη στιγμή που αποκτάς παιδιά; Σε αυτό το επεισόδιο του Απλά και Ανδρικά μιλάμε ανοιχτά για την πατρότητα, την ευθύνη και τον ρόλο του πατέρα ως παρουσία και πρότυπο. Συζητάμε για τα όρια στην ανατροφή, την ανεξαρτησία των παιδιών, τη σημασία του παιχνιδιού, της συνεργασίας και της συνέπειας, αλλά και για το τι συμβαίνει όταν η δουλειά περιορίζει τον χρόνο με την οικογένεια. Μοιραζόμαστε εμπειρίες από τη δική μας παιδική ηλικία, τα σημαντικότερα μαθήματα που πήραμε από τους πατεράδες μας και το πώς η σκληρή δουλειά, η απόρριψη, τα λάθη και οι δυσκολίες μπορούν να διαμορφώσουν έναν άνθρωπο. Πόσο πρέπει να προστατεύεις ένα παιδί και πότε πρέπει να το αφήνεις να χάσει, να δυσκολευτεί και να μάθει; Πού τελειώνει η αγάπη και πού ξεκινά η ανάγκη για όρια, συνέπεια και ευθύνη; Ένα επεισόδιο για την πατρότητα χωρίς φίλτρα, για όσα θέλουμε να δώσουμε στα παιδιά μας και για το παράδειγμα που τελικά αφήνουμε μέσα από τις πράξεις μας. Εσύ ποιο είναι το σημαντικότερο μάθημα που πήρες από τον πατέρα σου ή που θέλεις να δώσεις στα δικά σου παιδιά; 00:00 Intro01:20 Τι αλλάζει όταν γίνεσαι πατέρας03:07 Η παρουσία και το πρότυπο του πατέρα07:28 Παιχνίδι, συνεργασία και κοινωνικοποίηση10:08 Όταν ο πατέρας λείπει λόγω δουλειάς12:08 Διάλειμμα και προγράμματα Men of Style13:18 Η γενιά Gen X και η παιδική ανεξαρτησία15:50 Παιδοκρατία, όρια και σεβασμός18:34 Καθήκον, ευθύνη και ψυχική ανθεκτικότητα20:28 Τα μη διαπραγματεύσιμα στην ανατροφή22:52 Φαγητό, συμπεριφορά και υπερβολική διαπραγμάτευση24:11 Σωματικό παιχνίδι και σκληραγώγηση26:03 Τα σημαντικότερα μαθήματα από τους πατεράδες μας28:01 Η αξία της σκληρής δουλειάς32:39 Η πρώτη δουλειά και η ανεξαρτησία34:37 Από την παρακμή στην προσωπική αλλαγή36:32 Πόνος, δυσκολίες και εξέλιξη40:04 Απόρριψη, λάθη και γονεϊκό παράδειγμα42:15 Όρια, συνέπεια και εκπαιδευτική αγάπη43:49 Κανόνες, ανταγωνισμός και η αξία της ήττας47:06 Κλείσιμο και μήνυμα για τους πατεράδες Απλά και Ανδρικά Συζητήσεις χωρίς φίλτρα για σχέσεις, πατρότητα, προσωπική εξέλιξη, υγεία, καριέρα και όλα όσα απασχολούν τον σύγχρονο άνδρα. #AplaKaiAndrika #Πατρότητα #Πατέρας #Οικογένεια #ΑνατροφήΠαιδιών

  2. 17 Aug

    Το ΚΙΝΗΤΡΟ δεν ΑΡΚΕΙ | Apla + Andrika #252 | Men of Style

    Στο νέο επεισόδιο του Apla Kai Andrika, μιλάμε ανοιχτά για γυμναστική, σώμα, διατροφή και όλα όσα κρύβονται πίσω από την εικόνα που βλέπουμε στα social media. Από τη σχέση ανάμεσα στη φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση, μέχρι τα πιο συχνά λάθη στο γυμναστήριο, τη συνέπεια στην προπόνηση και την απώλεια 42 κιλών σε 8 μήνες. Συζητάμε επίσης για πρωτεΐνη, κρεατίνη, διαλειμματική νηστεία, Ozempic, πεπτίδια, αναβολικά και τεστοστερόνη, αλλά και για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τελικά η γενετική, η πειθαρχία και η σωστή προσέγγιση. Ένα επεισόδιο χωρίς υπερβολές και «μαγικές λύσεις», για όσα πραγματικά χρειάζεται να ξέρει κάποιος που θέλει να βελτιώσει το σώμα, την απόδοση και τη σχέση του με τη γυμναστική. Στο επεισόδιο:00:00 Intro02:43 Πώς ξεκίνησαν τη γυμναστική04:23 Η παγίδα των σωμάτων στο Instagram06:47 Γυμναστική, εικόνα και αυτοπεποίθηση09:15 Χαμηλό λίπος ή πραγματική υγεία;11:33 Τα πιο συχνά λάθη στο γυμναστήριο12:42 Πόσες προπονήσεις είναι υπερβολή;15:00 Functional training ή κλασικά βάρη;18:26 Η καλύτερη προπόνηση για συνέπεια19:39 Πώς έχασε 42 κιλά σε 8 μήνες20:54 Πεπτίδια, Ozempic και το «μαγικό χάπι»23:49 Πρωτεΐνη, κρεατίνη και διαλειμματική26:01 Το κίνητρο δεν αρκεί27:31 Χειμερινή κολύμβηση και κρυοθεραπεία30:26 Ποια είναι η πιο δύσκολη προπόνηση;32:14 Προγράμματα Men of Style33:26 Μπορείς να τρως τα πάντα στη διατροφή;35:59 Αναβολικά και τεστοστερόνη39:44 Θα έπαιρναν αναβολικά για τη Marvel;42:02 Οι ακραίες μεταμορφώσεις των ηθοποιών44:34 Πόσο σημαντική είναι η γενετική;48:40 Γυμναστήριο ή χειρωνακτική δουλειά;50:14 Μόνο δύο ασκήσεις για πάντα52:56 Outro

  3. 10 Aug

    ΓΟΝΕΙΚΗ ΑΠΟΞΕΝΩΣΗ: Όταν το ΠΑΙΔΙ γίνεται ΟΠΛΟ στο ΔΙΑΖΥΓΙΟ | Apla + Andrika #251 | Men of Style

    Τι συμβαίνει πραγματικά όταν ένα ζευγάρι χωρίζει και υπάρχουν παιδιά; Πώς μπορεί να ξεκινήσει η γονεϊκή αποξένωση και ποιες είναι οι συνέπειές της για γονείς και παιδιά; Σε αυτό το επεισόδιο του «Απλά και Αντρικά» συζητάμε για το διαζύγιο, τη συν-γονεϊκότητα, τις συγκρούσεις μετά τον χωρισμό, τις ψευδείς κατηγορίες, τις νομικές προεκτάσεις και την προστασία των παιδιών από τις αντιπαραθέσεις των γονέων. Παράλληλα, εξετάζουμε αν αξίζει να μένει ένα ζευγάρι μαζί μόνο για τα παιδιά, πώς ανακοινώνεται ένας χωρισμός, ποιος είναι ο ρόλος των νέων συντρόφων, πώς επηρεάζουν τα social media τις σύγχρονες σχέσεις και τι μπορεί να κάνει ένας γονιός που βιώνει γονεϊκή αποξένωση. Χρονικές ενότητες 00:00 Εισαγωγή: Διαζύγιο και γονεϊκή αποξένωση 02:36 Τι συμβαίνει μετά τον χωρισμό με παιδιά 03:37 Όταν το παιδί γίνεται όπλο εκδίκησης 06:42 Οι γονείς παραμένουν ομάδα μετά το διαζύγιο 07:18 Πώς ξεκινά η γονεϊκή αποξένωση 09:25 Συγκρούσεις, καταγγελίες και νομικές συνέπειες 11:20 Ψευδείς κατηγορίες και καταστροφή της φήμης 16:00 Πώς ανακοινώνουμε το διαζύγιο στα παιδιά 17:43 Μένουμε μαζί μόνο για τα παιδιά; 21:12 Διάλειμμα και προγράμματα Men of Style 22:24 Διατροφή, ευθύνες και στερεότυπα 24:24 Πότε πρέπει να απομακρυνθεί ένας γονιός 26:04 Όρια και διαφορετικοί τρόποι ανατροφής 27:06 Νέες σχέσεις, παιδιά και γκρίζες ζώνες 29:48 Επιμέλεια, χρόνος και ο νέος σύντροφος 31:52 Πόσο καλά γνωρίζουμε τον άνθρωπο που παντρευόμαστε 35:00 Social media και η εποχή της αντικατάστασης 37:10 Τι μπορεί να κάνει ο αποξενωμένος γονιός 39:24 Παιδικά τραύματα, θεραπεία και προσωπική ευθύνη 42:00 Προσωπικότητα, επιλογές και επιρροή της οικογένειας 43:32 Συμπεράσματα και επίλογος Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία. Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση: https://af.menofstyle.gr/ Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά». Χρειάζεσαι κατεύθυνση. https://bl.menofstyle.gr/ Ακολούθησέ μας YouTube: Men of Style Facebook: Men of Style Instagram: @menofstyle.gr TikTok: @menofstyle.gr Digital Academy Η μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Βιβλίο «Άνδρας Αξίας» https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσέ μας Spotify: Απλά και Αντρικά Apple Podcasts: Απλά και Αντρικά #MenOfStyle #Mindset #AplaKaiAndrika

  4. 27 Jul

    Οι ΠΑΠΑΤΖΗΔΕΣ που ΖΟΥΝ ΑΝΑΜΕΣΑ μας | Apla + Andrika #250 | Men of Style

    Πόσοι άνθρωποι γύρω μας υπόσχονται πράγματα που δεν πρόκειται ποτέ να κάνουν; Και πόσο εύκολα μια γνωριμία, μια φιλία ή μια σχέση μπορεί να βασιστεί σε υπερβολές, ψεύτικες υποσχέσεις και μονόπλευρη προσπάθεια; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τους «παπατζήδες» της καθημερινότητας, το love bombing, τις διαφορές ανάμεσα στις αντρικές και τις γυναικείες φιλίες και το τι σημαίνει πραγματικός φίλος. Μιλάμε επίσης για τα όρια στις σχέσεις, τον σεβασμό προς τον άνθρωπό μας, το φλερτ με δεσμευμένα άτομα και τις συμπεριφορές που παρουσιάζονται ως αρρενωπότητα, ενώ συχνά κρύβουν ανασφάλεια και έλλειψη ωριμότητας. Χρονικά σημεία επεισοδίου 00:00 Intro00:54 Οι παπατζήδες που ζουν ανάμεσά μας03:16 Ψεύτικες επαγγελματικές υποσχέσεις06:26 Η ακραία ιστορία ενός μυθομανή11:31 Το «θα το δω» που δεν γίνεται ποτέ14:46 Αντρικές και γυναικείες φιλίες16:56 Love bombing στις νέες γνωριμίες17:28 Gossip και γυναικείες φιλίες21:19 Γιατί χρειαζόμαστε βαθύτερες συζητήσεις22:35 Όταν η δουλειά επηρεάζει τη σχέση25:30 Authentic Flirting και Breakup Lab26:42 Πόσους πραγματικούς φίλους έχουμε;27:30 Τι σημαίνει πραγματικός φίλος;30:00 Οι μονόπλευρες φιλίες και η «οικογένεια»32:02 Πότε κόβεις κάποιον από τη ζωή σου33:55 Οι άγραφοι κανόνες της αντρικής φιλίας34:49 Σεβασμός στις σχέσεις των άλλων36:32 Πώς προστατεύεις τον άνθρωπό σου39:19 Φλερτ, όρια και δεσμευμένοι άνθρωποι40:11 Θα έκανες σχέση με την πρώην φίλου;42:03 TikTok φάρσες που μπορούν να καταλήξουν άσχημα43:20 Η κρίση της αντρικής συμπεριφοράς45:14 Τοξική αρρενωπότητα ή έλλειψη αρρενωπότητας;45:26 Outro Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/ Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά». Χρειάζεσαι κατεύθυνση.https://bl.menofstyle.gr/ Ακολούθησέ μας YouTube: Men Of StyleFacebook: Men Of StyleInstagram: @menofstyle.grTikTok: @menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.gr/ Κάνε το bestseller βιβλίο «Άνδρας Αξίας» δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσέ μας στο Spotify και στο Apple Podcasts Spotify: Άπλα και ΑνδρικάApple Podcasts: Άπλα και Ανδρικά #MenOfStyle #Mindset #Aplakaiadrika

  5. 20 Jul

    Θέλει ΕΣΕΝΑ ή το LIFESTYLE; | Apla + Andrika #249 | Men of Style

    Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά για την έλξη, την προσέγγιση, την εμφάνιση, το χρήμα και το status στις σύγχρονες σχέσεις. Αναλύουμε αν ένα ακριβό αμάξι ή μια δυνατή εικόνα βοηθούν πραγματικά, γιατί η έλξη από μόνη της δεν αρκεί για να χτιστεί μια σχέση και ποια λάθη καταστρέφουν μια προσέγγιση πριν καν ξεκινήσει. Συζητάμε επίσης για τον φόβο της απόρριψης, τους πειρασμούς που φέρνει η επιτυχία και τη διαφορά ανάμεσα στο να θέλεις έναν άνθρωπο και στο να κυνηγάς ένα lifestyle. Μέσα από παραδείγματα και προσωπικές ιστορίες, εξετάζουμε τι μετράει τελικά στις σχέσεις: η ασφάλεια, η συνέπεια, η οικογένεια, η προσωπικότητα και η πραγματική σύνδεση. Γιατί, όσο κι αν το status τραβάει την προσοχή, δεν κρατάει από μόνο του κανέναν δίπλα σου. Οι άνθρωποι, δυστυχώς για όσους επένδυσαν μόνο στη βιτρίνα, παραμένουν πιο περίπλοκοι. Χρονικές σημάνσεις: 00:00 Intro00:46 Το ακριβό αμάξι βοηθάει ή όχι;01:36 Πόσο σημαντική είναι η εμφάνιση;03:12 Πώς να κάνεις σωστή προσέγγιση06:39 Γιατί το status τραβάει προσοχή10:24 Γιατί η έλξη δεν αρκεί για σχέση13:36 Πώς να μη φοβάσαι την απόρριψη16:17 Τι κάνει μια σχέση να κρατήσει18:12 Πότε το χρήμα εντυπωσιάζει λάθος20:40 Οι πειρασμοί που φέρνει η επιτυχία23:09 Η ιστορία του Γιάννη30:21 Τα λάθη που χαλάνε την προσέγγιση34:39 Τι μετράει πραγματικά στις σχέσεις35:54 Χρήμα, ασφάλεια και οικογένεια42:00 Θέλεις άνθρωπο ή lifestyle;45:46 Το γυμναστήριο βοηθάει στις σχέσεις;47:55 Outro Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/ Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά».Χρειάζεσαι κατεύθυνση:https://bl.menofstyle.gr/ Ακολούθησέ μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.gr Κάνε το bestseller βιβλίο «Άνδρας Αξίας» δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσέ μας στο Spotify και στο Apple Podcasts: Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcasts: http://bit.ly/AplaKaiAndrika #MenOfStyle #Mindset #Aplakaiadrika

  6. 13 Jul

    Η ΒΙΑ Δεν ΞΕΚΙΝΑΕΙ Πάντα Με ΧΑΣΤΟΥΚΙ | Apla + Andrika #248 | Men of Style

    Στο νέο επεισόδιο του «Απλά και Αντρικά» μιλάμε ανοιχτά για τη βία, τον θυμό, την αυτοάμυνα και τα προσωπικά όρια. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες, συζητάμε για την αποκλιμάκωση συγκρούσεων, την αναγνώριση κινδύνου, τις τοξικές σχέσεις και τις κόκκινες γραμμές που δεν πρέπει να αγνοούμε. Παράλληλα, αγγίζουμε το bullying, την ενδοοικογενειακή βία και το πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν μεγαλύτερη ανθεκτικότητα. Ένα επεισόδιο για το πότε πρέπει να μένεις, πότε πρέπει να φεύγεις και πώς προστατεύεις τον εαυτό σου χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου. Χρονικά σημεία επεισοδίου: 00:00 Intro 01:10 Τα νέα μας, reality, δουλειά και καλοκαιρινές φωτιές 08:35 Ταμπέλες, φύλα και ανδρική ενδυνάμωση 15:17 Προσωπικές εμπειρίες λεκτικής και σωματικής βίας 17:25 Αποκλιμάκωση και αποφυγή σύγκρουσης 20:00 Αυτοάμυνα και αναγνώριση κινδύνου 24:09 Ενδοοικογενειακή βία, bullying και ανθεκτικότητα στα παιδιά 30:12 Θυμός, όρια, τοξικές σχέσεις και κόκκινες γραμμές 39:02 Πόσο πονάνε τα λόγια και πότε τελειώνει μια σχέση Ακολούθησέ μας: YouTube: Men Of Style Facebook: Men Of Style Instagram: @menofstyle.gr TikTok: @menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller «Άνδρας Αξίας» δικό σου: menofstyle.gr/andras-axias Άκουσέ μας στο Apple Podcasts και στο Spotify: Spotify: Απλά και Αντρικά Apple Podcasts: Απλά και Αντρικά Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία. Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση: af.menofstyle.gr Από το χάος στη σταθερότητα: rd.menofstyle.gr #MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas

  7. 29 Jun

    H ΔΕΣΜΕΥΣΗ και η ΚΡΙΣΗ των ΣΧΕΣΕΩΝ σήμερα! | Apla + Andrika #247 | Men of Style

    Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε γιατί οι σχέσεις σήμερα μοιάζουν πιο δύσκολες από ποτέ και τι πραγματικά συμβαίνει με τη δέσμευση, την επιλογή συντρόφου και τον φόβο των αντρών απέναντι στη σταθερή σχέση. Μιλάμε για dating apps, social media, OnlyFans, υπερπληροφόρηση και την απρόσωπη γνωριμία, αλλά και για το πώς όλα αυτά επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, την προσέγγιση, την επιλεκτικότητα και τις προσδοκίες στις σχέσεις. Αναλύουμε επίσης θέματα όπως ο γάμος, το διαζύγιο, η γονιμότητα, η μοναξιά, η επαγγελματική πίεση και το οικονομικό άγχος, συνδέοντας την προσωπική ζωή με τις ευρύτερες κοινωνικές αλλαγές της εποχής. Ένα επεισόδιο για άντρες και γυναίκες που θέλουν να καταλάβουν καλύτερα γιατί η δέσμευση έχει γίνει τόσο δύσκολη και τι χρειάζεται για να χτιστούν πιο ώριμες, ρεαλιστικές και ουσιαστικές σχέσεις. Chapters:00:00 Intro00:57 Οι άντρες αποφεύγουν τελικά τη δέσμευση;02:04 Dating apps, OnlyFans και η απρόσωπη γνωριμία06:03 Φόβος απόρριψης, προσέγγιση και αυτοπεποίθηση09:14 Εμφάνιση, επικοινωνία και ελκυστικότητα11:18 Τεστοστερόνη, θάρρος και ανδρική αποφασιστικότητα14:00 Σώμα, διατροφή και χαμένες βασικές δεξιότητες17:25 Υπερπληροφόρηση, πειθαρχία και προτεραιότητες ζωής20:13 Ηθική, παράδοση, τεχνολογία και απώλεια κόπου22:11 Θέλουν τελικά οι άντρες σταθερή σχέση;24:06 Επιλεκτικότητα, λάθος σχέση και δουλειά με τον εαυτό26:04 Γάμος, διαζύγιο και ο φόβος των αντρών30:02 Social media, πολλές επιλογές και παράλυση κριτηρίων32:32 Κριτήρια σχέσης, συμβιβασμός και ρεαλιστικές προσδοκίες36:24 Ρομαντισμός, αφοσίωση και η δυσκολία επιλογής38:08 Ηλικιακές επιλογές στις σχέσεις40:12 Γονιμότητα, ηλικία και οικογενειακές αποφάσεις42:24 Μοναξιά, επαγγελματική πίεση και οικονομικό άγχος46:43 Θεσμοί, ελευθερία και κρίση της δέσμευσης48:18 Οικογένεια, κοινωνία και θεωρίες γύρω από τη Δύση52:14 Άνεση, COVID, dating apps και μαχητικότητα54:21 Outro Ακολούθησε μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika #MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas

  8. 22 Jun

    Η ΜΟΝΑΞΙΑ των ΑΝΤΡΩΝ και οι ΕΘΙΣΜΟΙ της εποχής | Apla + Andrika #246 | Men of Style

    Η μοναξιά των αντρών και οι εθισμοί της εποχής Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη μοναξιά των αντρών, τους σύγχρονους εθισμούς και τις συνήθειες που επηρεάζουν την καθημερινότητα, την υγεία και τις σχέσεις μας. Συζητάμε για τη γυμναστική ως εργαλείο πειθαρχίας και προσωπικής εξέλιξης, αλλά και για το πώς η μοναξιά έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις της εποχής. Από το αλκοόλ, τον τζόγο και το online betting, μέχρι το πορνό, το gaming και τα όρια που χρειάζεται να μπαίνουν από νωρίς, η κουβέντα ανοίγει θέματα που συχνά αποφεύγουμε. Ένα επεισόδιο για την ευθύνη, την αυτοπαρατήρηση, τη γονεϊκότητα και το πώς το παράδειγμα των γονιών επηρεάζει βαθιά τις επιλογές των παιδιών. 00:00 Εισαγωγή00:24 Μοναξιά των αντρών και σύγχρονοι εθισμοί01:00 Γυμναστική, πειθαρχία και προσωπική εξέλιξη07:24 Η μοναξιά ως σύγχρονη επιδημία16:00 Αλκοόλ, υγεία και εθισμός19:41 Τζόγος, online betting και κοινωνική ευθύνη30:01 Παιδιά, όρια, αξίες και γονεϊκό παράδειγμα34:06 Πορνό, πρόσβαση και επιπτώσεις38:29 Πότε μια συνήθεια γίνεται εθισμός42:11 Gaming, δοσολογία και υγιείς διέξοδοι47:01 Πώς το παράδειγμα των γονιών επηρεάζει τα παιδιά Ακολούθησέ μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller “Άνδρας Αξίας” δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσέ μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία. Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/ Από το χάος στη σταθερότητα:https://rd.menofstyle.gr/ #MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas

See All (294)

4.8
out of 5
314 Ratings

About

Το Νο1 Podcast της Αυτοβελτίωσης. Φλερτ, σχέσεις, ανθρώπινη συμπεριφορά και επικοινωνία και ό,τι απασχολεί τον σύγχρονο Άντρα αναλύεται Απλά + Ανδρικά. Άκουσε Τώρα!

Information

  • Creator
    Men Of Style
  • Years Active
    2018 - 2026
  • Episodes
    294
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Men Of Style
  • Show Website
    APLA + ANDRIKA

You Might Also Like