ATLETICA TV - TRAINING LAB

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Vi raccontiamo come si allenano gli atleti di altissimo livello. Intervistiamo atleti e tecnici per farci raccontare le loro metodologie di lavoro. Un programma a cura di Alessandro Canale e del Performance Team di Atletica TV con la partecipazione di Franco Bragagna. Seguici anche su YouTube e sul nostro sito www.atletica.tv

Episodes

  1. 11 Jun

    Come si allena Larissa Iapichino

    Come si allena Larissa Iapichino? Abbiamo chiesto a Gianni Iapichino, papà e allenatore di Larissa tutti i dettagli della sua preparazione. In questa intervista di Alessia Trost con Andrea Ceccarelli negli studi di Atletica TV abbiamo chiesto quanti allenamenti fa Larissa in una settimana. Gianni ci ha raccontato tutti i dettagli su quanti pesi solleva Larissa, quali sono i tempi che fa nelle prove di corsa e tanti informazion i tecniche.Gianni ha raccontato Larissa si allena con i pesi con la TrapBar e questo le ha consentito di migliorare molto i sui record personali nello strappo e nella girata.Nella velocità Larissa è molto migliorata, Normalmente corre 12 volte i 60m oppure 5 volte i 150m in tempi poco sopra i 18 secondi.Spesso viene utilizzato il traino con uno speciale strumento che monitora sia i tempi e regola la resistenza.Gianni ha raccontato anche come Larissa gestisce la sua rincorsa che ha un riferimento al quartultimo appoggio in modo da poter aggiustare la precisione del punto di battuta.Ma quanto può saltare Larissa? Probabilmente è già pronta per saltare 7.20 m ma naturalmente occorre trovare stanbilità tecnica ed emotiva.Di certo l’obiettivo è la medaglia d’oro alle olimpiadi di Los Angeles 2028 dove Gianni Iapichino pensa si possa vincere con 7.20m.Questa misura batterebbe il record italiano della mamma Fiona May e porterebbe a casa la medaglia sfuggita 2 volte alla mamma.

  2. 15 May

    L’UOMO DIETRO IL MURO DELLE 2 ORE | Claudio Berardelli racconta Sebastian Sawe

    Sebastian Sawe entra nella storia della maratona correndo in 1:59:30, diventando il primo uomo a scendere sotto il muro delle 2 ore.In questa intervista esclusiva di Atletica TV, il suo allenatore Claudio Berardelli racconta per la prima volta nel dettaglio tutto il lavoro tecnico, scientifico e metodologico dietro una prestazione destinata a cambiare il mezzofondo mondiale.Un viaggio dentro il nuovo mondo della maratona moderna:* preparazione e filosofia di allenamento di Sebastian Sawe* utilizzo delle nuove super shoes* lavoro innovativo sulla forza per maratoneti e mezzofondisti* strategie nutrizionali e integrazione in gara* hydrogel e capacità di assorbire fino a 110 grammi di carboidrati ogni ora* adattamento biomeccanico alle scarpe moderne* evoluzione del mezzofondo internazionale* vita e allenamenti in KenyaBerardelli vive in Kenya da oltre 22 anni e segue alcuni dei più forti atleti internazionali del panorama mondiale.Intervista condotta da Franco Bragagna, con il commento tecnico di Andrea Ceccarelli, tecnico del mezzofondo delle Fiamme Gialle e della Nazionale italiana.In studio Lorenzo Minnozzi.📌 Una puntata imperdibile per allenatori, runners, maratoneti e appassionati di atletica.

  3. 6 May

    Il mezzofondo è cambiato. Le nuove frontiere tra nuove metodologie e super shoes. Con Stefano Baldini e Andrea Ceccarelli

    In questa puntata di Atletica TV analizziamo come sta cambiando il mezzofondo moderno, tra innovazione tecnologica, nuove metodologie di allenamento e un livello competitivo mai visto prima.Ospite speciale Stefano Baldini, campione olimpico di maratona, insieme ad Andrea Ceccarelli, tecnico di riferimento del mezzofondo.Conduce Alessia Trost, con il contributo in collegamento di Franco Bragagna, la voce più autorevole dell’atletica italiana.Temi della puntata:* Evoluzione del mezzofondo e nuovi protagonisti* Record mondiali a rischio: quanto incidono le super shoes* Impatto delle scarpe moderne e della tecnologia sulla prestazione* Su cosa deve puntare oggi un allenatore di mezzofondo* Statistiche e progressione dei tempi a livello mondiale* Fine delle gare “facili”: maggiore densità e aumento degli infortuni* Training camp e globalizzazione della preparazione* Il ruolo dei brand nell’atletica moderna* Ranking e meeting: come si costruiscono oggi le performance* Nuovi equilibri geografici: non solo Africa* Il mercato degli allenatori* Allenamento polarizzato, doppia soglia e metodo norvegese* Lavoro su più soglie: quando e perchéUna conversazione tecnica e approfondita tra chi vive l’atletica ai massimi livelli: atleti, allenatori e narratori del movimento.

  4. 28 Apr

    Come Zaynab Dosso è diventata campionessa del mondo. Intervista a Giorgio Frinolli

    In questo episodio: L'evoluzione tecnica e agonistica di Zaynab Dosso campionessa mondiale Indoor dei 60m. Tutto il percorso di Zaynab raccontato dal suo allenatore Giorgio Frinolli nell'intervista di Franco Bragagna, in un confronto tecnico con un altro grande allenatore della velocità: Claudio Licciardello.Nell'intervista analizzeremo le gare più importanti nell'evoluzione dell'atleta, conosceremo le sue caratteristiche fisiche e agonistiche e il suo percorso che l'ha portata ad essere la numero uno al mondo sui 60 metri. Con Claudio Licciardello e Franco Bragagna l'allenatore di Zaynab Dosso Giorgio Frinolli lascia capire che l'atleta ha un grande potenziale anche sui 100.Molto interessante l'analisi della posizione dei piedi sui blocchi, con l'appoggio nettamente rialzato rispetto alle sue avversarie. ATLETICA TV è un produzione BLEND MEDIA Srl

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