GenerationPille

Christina Fischer
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
GenerationPille

Entdecke den GenerationPille-Podcast mit Christina Fischer: Dein Guide zu Zyklus, Hormonen und Frauengesundheit Tauche ein in die Welt der Frauengesundheit mit Christina Fischer, deiner Expertin für integrative Frauengesundheit und Coaching. Als Gastgeberin des GenerationPille-Podcasts teilt sie seit 2021 wertvolles Wissen zu den Themen Verhütung, Sexualität und wie du ein energiegeladenes Leben im Einklang mit deinen Hormonen führen kannst. Im Podcast geht Christina kritisch auf die Folgen hormoneller Verhütungsmethoden ein, informiert über deren Nebenwirkungen, die oft zu Zyklusstörungen, Energiemangel und Stimmungsschwankungen führen. Ziel von GenerationPille ist es, dich auf deinem Weg zur Wiedererlangung deiner hormonellen Balance zu unterstützen. Erwarte inspirierende Interviews und praktische Tipps für ein hormonfreundliches Leben. ************ Entdecke auch weitere spannende Beiträge auf unserem Blog unter https://generation-pille.com/blog/ und folge uns auf Instagram @generationpille, um täglich Inspiration und Unterstützung auf deinem Weg zu einem gesünderen Selbst zu erhalten.

  1. 12 HR AGO

    Nahrungsergänzungsmittel für Frauen: Was du wirklich brauchst – mit Christina Winzig

    In dieser Folge spreche ich mit Christina Winzig, einer Expertin für Frauengesundheit, molekulare Medizin und Dozentin in der Generation Pille Academy, über das Thema Nahrungsergänzungsmittel – und was wir Frauen wirklich brauchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Wir schauen uns an, warum viele Produkte mehr versprechen, als sie halten, und welche Nährstoffe bei Hormonproblemen, Stress und speziellen Lebensphasen entscheidend sind. Christina teilt ihr Wissen aus der Praxis und räumt mit den größten Mythen rund um Supplements auf. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Gesundheit gezielt unterstützen kannst, ohne dich von Marketingtricks in die Irre führen zu lassen, solltest du unbedingt reinhören! **Mehr von Christina:** Instagram: [@molekularmedizinerin](https://www.instagram.com/molekularmedizinerin/) Website: [https://molekularmedizinerin.de](https://molekularmedizinerin.de) **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    59 min

  2. 7 NOV

    Gesunder Schlaf: Die Basis für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich selbst viel zu lange unterschätzt habe: den Schlaf und seine immense Bedeutung für unsere Hormongesundheit. Ich teile mit dir, wie mein früherer stressiger Alltag meinen Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat und warum wir Frauen Schlaf sogar noch mehr brauchen als Männer. Du erfährst, welche Routinen und einfachen Tricks dir helfen können, besser zu schlafen und deine Hormone zu unterstützen. Freu dich auf spannende Aha-Momente und finde heraus, wie du Schlaf als dein natürliches Dopingmittel nutzen kannst! **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    37 min

  3. 1 NOV

    Hormongesundheit fängt im Darm an: Wie du über den Darm dein Wohlbefinden steigerst

    Wusstest du, dass unser Darm eine zentrale Rolle spielt, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Stimmung und sogar um die Balance von Hormonen wie Östrogen und Cortisol geht? In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Darms für unsere Hormongesundheit – besonders für uns Frauen. Ich teile Tipps, wie du deine Darmflora stärken kannst und warum kleine Veränderungen in deiner Ernährung und deinem Lebensstil einen großen Unterschied machen können. Hör rein und erfahre, wie du über den Darm deinem Körper Gutes tust und dein Wohlbefinden steigerst! **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    34 min

  4. 25 OCT

    Community-Fragen: Pille absetzen, Hautpflege, Stress und hormonfreundliche Ernährung

    In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community: - Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten? - Welche Maßnahmen helfen bei Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille? - Welche Ernährung fördert eine hormonelle Balance nach dem Pille-Absetzen? - Warum sind eine gesunde Darm- und Leberfunktion für die Entgiftung so wichtig? - Wie wirkt sich Stress auf die Hormone aus, und wann ist der beste Zeitpunkt, die Pille abzusetzen? - Welche Zusammenhänge gibt es zwischen hormonellen Schwankungen und Migräne, und was kann man dagegen tun? Freu dich auf eine wertvolle und informative Folge, die dir hilft, deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen und dein hormonelles Gleichgewicht zu stärken! **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    35 min

  5. 11 OCT

    Anti-Müller-Hormon: Was dein AMH-Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit verrät

    In dieser Folge spreche ich über das Anti-Müller-Hormon (AMH) und was dein Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagt – Spoiler: Er ist nicht das einzige, worauf du achten solltest! Ich räume mit gängigen Mythen rund um Eizellreserven auf und erkläre, warum der Lebensstil eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem erfährst du, warum Stress ein versteckter Gegner deiner Fruchtbarkeit sein kann und was du dagegen tun kannst. Diese Folge bietet dir spannende Einblicke, wenn du mehr über das Zusammenspiel von Hormonwerten und Fruchtbarkeit erfahren möchtest! **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    23 min

  6. 3 OCT

    Der Weg zur Schwangerschaft: Viktoria Sommerfeld über hormonelle Balance und Unfruchtbarkeit

    In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Viktoria Sommerfeld, einer Expertin für integrative Frauengesundheit mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Zyklus und Kinderwunsch. Gemeinsam beleuchten wir das Thema Kinderwunsch und gehen auf Herausforderungen wie hormonelle Probleme und Unfruchtbarkeit ein. Vicki teilt ihre persönliche Reise und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Körper optimal auf eine erfolgreiche Schwangerschaft vorbereiten kannst. Erfahre, wie hormonelle Balance deinen Weg zur Schwangerschaft unterstützen kann und welche Schritte wirklich wichtig sind! **Mehr von Vicki:** Website: [https://viktoriasommerfeld.de](https://viktoriasommerfeld.de) Instagram: [https://www.instagram.com/viktoria.sommerfeld?igsh=a2oxZ3ZzM2kzcHp5](https://www.instagram.com/viktoria.sommerfeld?igsh=a2oxZ3ZzM2kzcHp5) **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    46 min

  7. 26 SEPT

    Von der Pille zum hormonfreien Leben: Tamaras Weg zu einem gesunden Zyklus und einem neuen Lebensgefühl

    In dieser Folge spreche ich mit Tamara, die von ihrem Weg vom hormonellen Verhüten hin zu einem natürlichen Zyklus erzählt. Als Absolventin der Academy für integrative Frauengesundheit berichtet sie offen über ihre Erfahrungen mit der Pille, welche Symptome sie nach dem Absetzen durchlebte und wie sie Schritt für Schritt lernte, ihren Körper besser zu verstehen. Gemeinsam diskutieren wir, welche Maßnahmen dabei geholfen haben, und warum es sich lohnt, auf den eigenen Körper zu hören. Wenn du wissen willst, wie Tamara ihre Gesundheit in die eigene Hand genommen hat, solltest du diese Folge nicht verpassen! **Mehr von Tamara:** Website: [https://tamarawerner.com](https://tamarawerner.com) Instagram: [@zyklusglow](https://www.instagram.com/zyklusglow/) _____ **Workshop "Die Hormon-Revolution" am 28.+29.09.2024:** [Zur Anmeldung](https://workshops.generation-pille.com/hormon-revolution-5?utm_source=Instagram&utm_medium=GenerationPille&utm_campaign=Story&utm_id=Content+Organisch) _____ **Werde "Coach für integrative Frauen­gesundheit"** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! [Weitere Informationen](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    33 min

  8. 19 SEPT

    Gesundheitscoaching im Alltag: Ein ehrliches Gespräch mit Alexandra Anthopoulou über Herausforderungen und Erfolge

    In dieser Folge plaudern meine Kollegin Alexandra Anthopoulou und ich ganz spontan über unseren Alltag als Gesundheitscoaches. Wir sprechen darüber, wie oft wir privat um Tipps gefragt werden und warum diese oft nicht umgesetzt werden. Es geht um die Herausforderungen unseres Berufs, was Menschen davon abhält, ihre Gesundheit ernsthaft anzugehen, und wie wir damit umgehen. Freut euch auf einen ehrlichen, lockeren Austausch unter Kolleginnen, der euch einen Blick hinter die Kulissen unseres Jobs gibt! **In der Folge erwähnt: ** [Histaminunverträglichkeit erkennen und behandeln – Interview mit Alexandra Anthopoulou](https://open.spotify.com/episode/6hq8EV2LSXAVwB4CdShzEI) **Mehr von Lexi:** Webseite: [https://alexandra-anthopoulou.de/](https://alexandra-anthopoulou.de/) Instagram: [@alexandra.anthopoulou](https://www.instagram.com/alexandra.anthopoulou/) **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

    35 min
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Information

  • Creator
    Christina Fischer
  • Years Active
    2018 - 2024
  • Episodes
    107
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © GenerationPille
  • Show Website
    GenerationPille

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