Όλα είναι δρόμος

Γιώργος Σαββίδης
  • 4.8 (64)
  • Running
  • Updated weekly

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

  1. 3 days ago

    Ε223: Καλεσμένοι της εκπομπής οι δημιουργοί των δρομικών ομάδων Offline και Carpe Diem

    Σημερινοί μου καλεσμένοι είναι οι δρομικές ομάδες Offline που δραστηριοποιείται στην Αθήνα και η Carpe Diem που δραστηριοποιείται στην Θεσσαλονίκη. Δύο ομάδες που, μέσα από διαφορετική προσέγγιση η καθεμία, δείχνουν πως το τρέξιμο μπορεί να είναι ταυτόχρονα προπόνηση, συνέπεια, ευεξία και σύνδεση με άλλους ανθρώπους. Από τα οργανωμένα runs και τη σταθερή παρουσία τους, μέχρι τη φιλοσοφία που βάζει στο επίκεντρο όχι μόνο την επίδοση αλλά και την ψυχική και σωματική ισορροπία, η Offline και η Carpe Diem αποδεικνύουν πως το running μπορεί να λειτουργήσει σαν χώρος εξέλιξης, αποφόρτισης και κοινής εμπειρίας. Σε μια εποχή που όλο και περισσότεροι δρομείς ψάχνουν όχι μόνο ρυθμό και στόχους, αλλά και ένα περιβάλλον που τους εμπνέει και τους στηρίζει, αυτές οι κοινότητες δίνουν στο τρέξιμο έναν πιο ουσιαστικό ρόλο. Με τις Offline και Carpe Diem θα μιλήσουμε σήμερα για το πώς χτίζεται μια δρομική ομάδα με ταυτότητα, πώς συνδυάζονται η προπόνηση και η ευεξία, και γιατί το τρέξιμο μπορεί να γίνει πολύ περισσότερα από μια απλή αθλητική συνήθεια. Offline https://teamoffline.gr/ https://www.instagram.com/offline.ath/ Carpe Diem https://www.instagram.com/carpe_diem_thess/ https://www.facebook.com/groups/536710722344694 #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ UNI-PHARMA InterMed EthicSport UNITEAM Marine Anthrax Machines ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1hr 4min

  2. 4 Jun

    Ε222: Καλεσμένοι της εκπομπής οι δημιουργοί των δρομικών ομάδων HERUN και Cresco Crew

    Σημερινοί μου καλεσμένοι είναι οι δρομικές ομάδες herun που δραστηριοποιείται στο Ηράκλειο Κρήτης και η Cresco Crew που δραστηριοποιείται στην Πάτρα. Δύο κοινότητες που, μέσα από το δικό τους ύφος και την ξεχωριστή τους ενέργεια, δείχνουν πως το τρέξιμο δεν είναι απλώς προπόνηση και χιλιόμετρα, αλλά και τρόπος να γνωρίσεις ανθρώπους, να χτίσεις σχέσεις και να γίνεις κομμάτι μιας ζωντανής δρομικής παρέας. Από τα ομαδικά runs και τις δράσεις τους, μέχρι τον τρόπο που επικοινωνούν με τον κόσμο μέσα από τα social media και τις κοινές εμπειρίες, η herun και η Cresco Crew αποδεικνύουν πως το running μπορεί να είναι ανοιχτό, σύγχρονο και βαθιά κοινωνικό. Γιατί τελικά, πίσω από κάθε running group, υπάρχει μια κοινή ανάγκη: να τρέχουμε μαζί, να μοιραζόμαστε τη διαδρομή και να δίνουμε στο τρέξιμο ένα πιο ανθρώπινο πρόσωπο. Με τις HERUN και Cresco Crew θα μιλήσουμε σήμερα για το πώς γεννιούνται τέτοιες κοινότητες, τι κάνει τη δική τους ταυτότητα ξεχωριστή, πώς συμμετέχει ο κόσμος σε αυτές και γιατί το τρέξιμο σήμερα είναι πολύ περισσότερο από ένα ατομικό άθλημα. HERUN https://www.facebook.com/profile.php?id=61581550443225 https://www.instagram.com/heraklionrunners/ heraklionrunners@gmail.com CRESCO CREW https://www.instagram.com/crescocrew/ https://www.tiktok.com/@cresco.crew #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    53 min

  3. 28 May

    Ε221: Τι είναι οι ζώνες προπόνησης με καλεσμένο τον προπονητή αθλημάτων αντοχής Βασίλη Κρομμύδα

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής Βασίλης Κρομμύδας.  Ο Βασίλης είναι απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα στην κολύμβηση και προπονητής τριάθλου, αποκτώντας το υψηλότερο πτυχίο προπονητικής στην Ελλάδα.  Ξεκίνησε να ασχολείται με τον αθλητισμό το 1980 στο άθλημα της Κολύμβησης όπου στα αγωνίσματα των 100μ. και 200μ. Ύπτιο, κατέκτησε δύο Πανελλήνιες νίκες στην κατηγορία των νέων, μία στην κατηγορία ανδρών στο χειμερινό Πρωτάθλημα καθώς και τέσσερις φορές με την ομάδα της σκυταλοδρομίας στις κατηγορίες παίδων και νέων. Επίσης πολλές φορές είχε τερματισμούς στην πρώτη τριάδα σε πολλά Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Ασχολείται με το τρίαθλο και τα άλλα αθλήματα αντοχής για πάνω από 30 χρόνια ως αθλητής και προπονητής. Έχει κερδίσει ένα παγκόσμιο τίτλο Ironman στην ηλικιακή του κατηγορία με ρεκόρ διαδρομής στη Χαβάη, ενώ έχει τερματισμούς σε οχτώ IRONMAN, τέσσερα LONG DISTANCE Τρίαθλα και πάνω από 200 διεθνείς αγώνες Τριάθλου και Διάθλου με πολλούς τερματισμούς στο βάθρο. Ο Βασίλης έχει συμμετοχές ως αθλητής σε δύο Ολυμπιάδες, στο Σύδνεϋ το 2000 και στην Αθήνα το 2004, ενώ τo 2008 ήταν επίσης παρών στην Ολυμπιάδα του Πεκίνο, αυτή την φορά από το πόστο του Προπονητή της Εθνικής Ομάδας. Ήταν τέσσερις φορές 1ος στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα, και αήττητος από άλλον Έλληνα αθλητή από τότε που ξεκίνησε το Τρίαθλο, ενώ είναι επίσης 16 φορές Εθνικός Πρωταθλητής.  Σε άλλα αθλήματα που έχει διακριθεί είναι, στην κολύμβηση, με κατακτήσεις Πανελληνίων νικών και συμμετοχές στην Εθνική ομάδα, στην Ποδηλασία βουνού, συμμετοχή με την Εθνική ομάδα και νικητής του διεθνή αγώνα στη Κύπρο το 1996, στην Ποδηλασία δρόμου, νικητής στα περιφερειακά πρωταθλήματα και βάθρο στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα του 2004, στο Τρέξιμο ανωμάλου δρόμου με βάθρα στο περιφερειακό πρωτάθλημα. Ο Βασίλης από το 2016 είναι μέλος στην φημισμένη ομάδα Trisutto, ενώ τα τελευταία χρόνια οργανώνει με επιτυχία διάφορα training camp ανά την Ελλάδα, με σκοπό την ατομική βελτίωση και εξέλιξη του κάθε τριαθλητή.  Με τον Βασίλη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην αντοχή, στον τρόπο που χτίζεται μια σωστή εβδομαδιαία προπόνηση, στις ζώνες έντασης και στο πώς αυτές επηρεάζουν τη φυσιολογία και την απόδοση, αλλά και σε πιο προχωρημένα θέματα όπως η παρακολούθηση της κόπωσης, η διατροφή και οι διαφορές ανάμεσα σε elite και ερασιτέχνες δρομείς. Βασίλης Κρομμύδας https://coachingservices.gr https://www.trisutto.com/vassilis-krommidas Facebook Instagram #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    57 min

  4. 21 May

    Ε220: Πως να τρέξεις σωστά και με ασφάλεια τον πρώτο σου Μαραθώνιο, με τον προπονητή Γρηγόρη Παπακανδεράκη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Γρηγόρης Παπακανδεράκης. Ο Γρηγόρης είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και δραστηριοποιείται επαγγελματικά στο Ηράκλειο Κρήτης, όπου διατηρεί το δικό του γυμναστήριο. Με πολυετή εμπειρία στην ενδυνάμωση τριαθλητών, τα τελευταία χρόνια έχει επικεντρωθεί στην προπονητική δρομέων και ειδικεύεται επίσης στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών σε δρομείς και αθλητές. Είναι ο ιδρυτής της δρομικής ομάδας CORPUS RUNNING TEAM και σήμερα συνεχίζει να προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες προπονητικής σε δρομείς διαφόρων επιπέδων. Στο αγωνιστικό κομμάτι, ο ίδιος έχει συμμετάσχει σε αγώνες ορεινού τρεξίματος όπως στον Olympus Marathon, το Zagori και το Ursa Trail, ενώ τα τελευταία χρόνια, όπως λέει και ο ίδιος τον εκφράζουν περισσότερο οι αγώνες δρόμου υψηλής έντασης και μικρότερης διάρκειας, συμμετέχοντας συστηματικά σε αποστάσεις 5, 10 και 21 χιλιομέτρων, με στόχο την επίτευξη ορίων για τα Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Με τον προπονητή Γρηγόρη Παπακανδεράκη θα συζητήσουμε για το τι χρειάζεται πραγματικά ένας δρομέας για να προετοιμαστεί σωστά για τον πρώτο του μαραθώνιο, ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι αρχάριοι δρομείς και πώς μπορεί κανείς να φτάσει στη γραμμή της εκκίνησης με αυτοπεποίθηση, συνέπεια και ασφάλεια. Γρηγόρης Παπακανδεράκης Τηλέφωνο επικοινωνίας: +306932112052 Email: papakanderakis8@gmail.com Facebook Instagram #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1hr 14min

  5. 14 May

    Ε219: Πόσο αξιόπιστες είναι οι έξυπνες ζυγαριές με τον Αθλητικό Διατροφολόγο Γιάννη Μαυρίδη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιωάννης Μαυρίδης. Ο Γιάννης είναι Αριστούχος Πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκαπιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης και κατέχει ένα Μεταπτυχιακό Τίτλο στην Πρωτεϊνική Τεχνολογία του Τμήματος Βιοτεχνολογίας Αθηνών. Επίσης αποφοίτησε από το τμήμα Βιοτεχνολογίας του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών με ειδίκευση στην Μοριακή Γενετική και Ενζυμολογία. Ο Γιάννης ο οποίος είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος και βιοτεχνολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή, συνεχίζει με το ίδιο αμείωτο πάθος να εξελίσσεται και να μένει ενημερωμένος με τα τελευταία δεδομένα στον τομέα του. Σήμερα συνεργάζεται με επαγγελματίες αθλητές διαφόρων αθλημάτων, ενώ από  το 2009 είναι υπεύθυνος για την αθλητική διατροφή συλλόγων που δραστηριοποιούνται στο χώρο του αθλητισμού ενώ παράλληλα ειδικεύεται στην αγωνιστική διατροφή αθλητών που ανήκουν σε αθλήματα δρόμου ταχύτητας και αντοχής, αθλήματα δύναμης, σε Ομαδικά αθλήματα (Καλαθοσφαίριση, Πετοσφαίριση, Ποδόσφαιρο), αθλήματα άρσης βαρών  καθώς και σε δυναμικά αθλήματα( Πολεμικές τέχνες).  Το 2024 συμμετείχε στους Ολυμπιακούς αγώνες στο Παρίσι, αφού είχε επιλεχθεί ως επιστημονικός υπεύθυνος  στο κομμάτι της αθλητικής διατροφής και αποτέλεσε μέλος την Εθνικής ομάδας Πάλης με στόχο την άρτια προετοιμασία αθλητή για να διακριθεί σε παγκόσμιο επίπεδο. Εξειδικεύεται στην εφαρμογή της διατροφής σε κυτταρικό επίπεδο και στην επίδραση της διατροφικής «πράξης» με στόχο τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και επίδοσης Με τον Γιάννη Μαυρίδη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στις έξυπνες ζυγαριές, τις μετρήσεις σωματικής σύνθεσης, την αξιοπιστία τους για δρομείς και αθλητές, και πώς να τις χρησιμοποιούμε σωστά για καλύτερη απόδοση και υγεία. Ιωάννης Μαυρίδης https://www.themgproject.gr/ Facebook Instagram  TikTok Διαιτολόγος-Διατροφολόγος/Βιοτεχνολόγος Τηλ: 6936848580 Email: mavridis_ioannis@yahoo.gr Διεύθυνση Διαιτολογικού γραφείου Θεσσαλονίκης: Μητροπόλεως 40 και Καρόλου Ντιλ γωνία Διεύθυνση Διαιτολογικού γραφείου Αθήνα: Λεοφώρος Βασιλέως Κωνσταντίνου 44 (Απέναντι από το άγαλμα του Τρούμαν) #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1hr 15min

  6. 7 May

    Ε218: Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής δρόμων αντοχής Σπύρος Ανδριόπουλος

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο πρωταθλητής δρόμων αντοχής, Σπύρος Ανδριόπουλος.  Ο Σπύρος Ανδριόπουλος πρόσφατα αποστρατεύτηκε από τις τάξεις του Πολεμικού Ναυτικού, είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και κάτοχος των Πανελλήνιων επιδόσεων στα 10.000μ., στον Ημιμαραθώνιο και στο Μαραθώνιο Δρόμο και θεωρείται ο καλύτερος και ταχύτερος Έλληνας αθλητής μεγάλων αποστάσεων όλων των εποχών. Ο Σπύρος Ανδριόπουλος γεννήθηκε στην Πάτρα το 1962. Με το χώρο του στίβου  ασχολήθηκε μετά από μία νίκη του σε αγώνα δρόμου στο περιφερειακό σχολικό πρωτάθλημα το 1979. Έκτοτε ως αθλητής του Αθλητικού Συλλόγου «Πάτραι» αρχικά ως αθλητής των 800μ και των 1.500μ και στη συνέχεια των 3.000μ, των 5.000μ και των 10.00μ., και μετά από συνεχόμενες διακρίσεις κλήθηκε στην Εθνική ομάδα, για να εξελιχθεί σε έναν από τους σημαντικότερους Έλληνες δρομείς μεγάλων αποστάσεων όλων των εποχών, έως το 1998 που στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου στη Βουδαπέστη, αποσύρθηκε από τους αθλητικούς στίβους. Οι σημαντικότερες διακρίσεις του στην 19χρονη αθλητική σταδιοδρομία του ήταν:   - Η 7η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου στα 10.000μ στην Ρώμη το 1987. - Η 12η θέση στην ατομική και η 5η θέση στην ομαδική κατάταξη στο Παγκόσμιο Κύπελλο Μαραθωνίου στη Σεούλ το 1987, μαζί με τον Χρήστο Παπαχρήστο και τον Τάσο Ψαθά, όπου με 2 ώρες, 14 λεπτά και 19 δευτερόλεπτα, κατέρριψε το Πανελλήνιο ρεκόρ του Μιχάλη Κούση. - Η 2η θέση στα 10.000μ της Πανεπιστημιάδας στο Ζάγκεμπ το 1987. -  Η 3η θέση στα 10.000μ στους Μεσογειακούς Αγώνες στη Λαττάκεια της Συρίας το 1987,  μετά τους δύο Ολυμπιονίκες της Ολυμπιάδας του 1988 της Σεούλ (Μπραχίμ Μπουταγιέμπ από το Μαρόκο και Σαλβαντόρε Αντίπο από την Ιταλία). - Στους Βαλκανικούς αγώνες κατέκτησε 2 χρυσά, 3 αργυρά και 4 χάλκινα μετάλλια στα 5, 10 χλμ και στον Μαραθώνιο. - 10 φορές 1ος πανελληνιονίκης στα 5.000μ, 10.000μ, και στο Μαραθώνιο Δρόμο. - Συμμετοχή σε Ολυμπιακούς Αγώνες, Παγκόσμια και Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα. - Κάτοχος ακόμα και σήμερα των Πανελλήνιων επιδόσεων Στίβου στα 10.000μ των νέων και των ανδρών, στον Ημιμαραθώνιο και στο Μαραθώνιο των ανδρών.  Με τον Σπύρο Ανδριόπουλο  θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στις έντονες στιγμές της σπουδαίας αθλητικής του καριέρας, στα ακατάρριπτα ρεκόρ του και σε όλη τη διαδρομή που τον καθιέρωσε ως μία από τις σπουδαιότερες μορφές του ελληνικού στίβου. #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1hr 4min

  7. 30 Apr

    Ε217: Καρδιά, τρέξιμο και πρόληψη με τον αθλητικό καρδιολόγο Δημήτρη Στεργίου

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου. Ο κ. Στεργίου έχει μεγάλη εμπειρία στον χώρο και πολλές μετεκπαιδεύσεις και έχει εξειδικευθεί επί διετία στην Αθλητική Καρδιολογία στο Πανεπιστήμιο του St. George’s του Λονδίνου. Η μακρόχρονη του ενασχόληση με τον αθλητισμό, και ιδιαίτερα ως δρομέας μεγάλων αποστάσεων, καθώς και η πολυετής ιατρική εμπειρία – σε επίπεδο αθλητικών σωματείων αλλά και προληπτικών καρδιολογικών ελέγχων, σε συνδυασμό με την μετεκπαίδευση στην Αθλητική Καρδιολογία στο Λονδίνο, οδήγησαν στη δημιουργία του Ιατρείου Αθλητικής Καρδιολογίας “CardioSports” στη Θεσσαλονίκη. Με τον αθλητικό καρδιολόγο κ. Στεργίου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα εστιάσουμε στην πρόληψη για δρομείς, σε εξετάσεις όπως τεστ κοπώσεως, μαγνητική καρδιάς και χοληστερίνη, αλλά και σε ιδιαιτερότητες γυναικών δρομέων, ώστε να τρέχουμε όλοι με ασφάλεια και χωρίς φόβο. Ειδικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου Facebook Profile website: https://dimitrisstergiou.gr/ Καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου Διεύθυνση: Εθνικής Αμύνης 40, Κέντρο, Θεσσαλονίκη Τηλέφωνο:  2310236288 Κινητό:  6944715337 E-mail: dimsterg@otenet.gr #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    48 min

  8. 23 Apr

    Ε216: Τι είναι το Long Run και πως εκτελείται με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη

    Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής Γιάννης Τζανετάκης.  Ο Γιάννης είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΑΠΘ, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητικής του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου με αριστεία και ακαδημαϊκή υποτροφία. Ο Γιάννης Τζανετάκης είναι Υποψήφιος διδάκτορας στο επιστημονικό πεδίο της φυσιολογίας της άσκησης ή όπως αλλιώς είναι γνωστό σε εμάς, την εργοφυσιολογία. Η επιστημονική του γνώση σε συνδυασμό με την εμπειρία τριών δεκαετιών, σε αθλήματα αντοχής και δύναμης και φυσικής κατάστασης, οδήγησε και οδηγεί πρωταθλητές σε Εθνικό και Διεθνές επίπεδο καθώς και καθημερινούς ασκούμενους, σε βελτίωση προσωπικών, εθνικών ρεκόρ, κατάληψη θέσεων σε βάθρα, και αέναη βελτίωση επιδόσεων. Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Προπονητή Α κατηγορίας από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και είναι μέλος του American College of Sports Medicine. Είναι επίσης μέλος της εταιρίας Βιοχημείας και φυσιολογίας της άσκησης ενώ συμμετέχει σε επιστημονικές έρευνες που προωθούν την επιστημονική γνώση και έχουν σκοπό την εφαρμογή της στην αιχμή της προπονητικής καινοτομίας. Με τον Γιάννη Τζανετάκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα κουβέντα, αφού θα μιλήσουμε για το τι είναι πραγματικά το Long Run, πώς σχεδιάζεται σωστά σε ρυθμό και διάρκεια, ποιες εργοφυσιολογικές και μυοσκελετικές προσαρμογές προκαλεί, αλλά και πώς συνδέεται με διατροφή, εξοπλισμό, ψυχική αντοχή και προετοιμασία για μαραθώνιο και υπεραποστάσεις. TZANETAKIS Lab https://www.tzanetakis.com/ Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 6980 977 938 Email: info@tzanetakis.com Facebook Instagram Youtube #################################   Αγορά βιβλίων Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos Όλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.  Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα. ############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος ------------------------- Όλα είναι δρόμος: Facebook Page Instagram TikTok https://olaeinaidromos.gr http://georgiossavvidis.com

    1hr 2min
See All (223)

4.8
out of 5
64 Ratings

About

Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

Information

  • Creator
    Γιώργος Σαββίδης
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    223
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Όλα είναι δρόμος
  • Show Website
    Όλα είναι δρόμος

You Might Also Like