2 episodes

Είμαι η Λουκία Μητσάκου και αυτό είναι το podcast Loukini Project. Είμαι σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, blogger στο www.loukini.gr και ραδιοφωνική παραγωγός. Εδώ θα μιλάμε για θέματα προσωπικής ανάπτυξης, διαχείριση χρόνου και άγχους, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, αυτογνωσία, σχέσεις. Tεχνικές και εργαλεία για να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις καταστάσεις και να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Το Loukini Project έχει ως σκοπό να κάνει τον κόσμο καλύτερο με το να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να μας θυμίζει πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε. Νέο επεισόδιο κάθε εβδομάδα.

Loukini Project Loukia Mitsakou

    • Self Help
    • 5.0 • 6 Ratings

Είμαι η Λουκία Μητσάκου και αυτό είναι το podcast Loukini Project. Είμαι σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, blogger στο www.loukini.gr και ραδιοφωνική παραγωγός. Εδώ θα μιλάμε για θέματα προσωπικής ανάπτυξης, διαχείριση χρόνου και άγχους, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, αυτογνωσία, σχέσεις. Tεχνικές και εργαλεία για να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις καταστάσεις και να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Το Loukini Project έχει ως σκοπό να κάνει τον κόσμο καλύτερο με το να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να μας θυμίζει πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε. Νέο επεισόδιο κάθε εβδομάδα.

    7 τρόποι διαχείρισης άγχους

    7 τρόποι διαχείρισης άγχους

    7 τρόποι διαχείρισης άγχους (σε εποχές Covid-19 και όχι μόνο) : Μήπως το άγχος που νιώθεις καταστρέφει την καθημερινότητά σου και κάνει κακό στις σχέσεις σου με τους άλλους; Μήπως το άγχος σχετικά με την πανδημία είναι τόσο έντονο που δεν ξέρεις πώς να το διαχειριστείς; Σε αυτό το επεισόδιο, θα γνωρίσουμε το άγχος μας, θα μιλήσουμε για το στρες εν γένει και θα μάθουμε πρακτικούς τρόπους για να το διαχειριστούμε και να το καταπολεμήσουμε. Το άγχος είναι μέσα στη ζωή. Δεν είναι κάτι που μπορούμε να αποφύγουμε στο 100% και δεν χρειάζεται να το αποφύγουμε, γιατί συχνά είναι βοηθητικό (Ναι! Και όμως!). Το ζήτημα είναι πώς μπορούμε να ζήσουμε μαζί του χωρίς να μας χαλάει την καθημερινότητά μας. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε πώς να κάνουμε το άγχος φίλο μας και όχι εχθρό μας.

    • 25 min
    Trailer

    Trailer

    Αυτό είναι το trailer για το podcast Loukini Project

    • 1 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

StavrosS77 ,

❤️❤️❤️Loukia

Εξαιρετικό το πρώτο επεισόδιο!
Ρεαλιστικές,διόλου ουτοπικές τοποθετήσεις,από μια φωνή αγαπημένη,που δε σταματάει να μας γεμίζει χρώματα,ακόμα και σ’αυτή τη δυστοπία.
Καλοτάξιδο το podcast Λουκία μου.
Συγχαρητήρια!

Top Podcasts In Self Help